Процедура ухода за кожей завершена, список дел составлен, и вы готовы исчезнуть в постели с хорошей книгой. Но как только вы устроились поудобнее, у вас снова появляется зуд в ногах. Зудящая кожа всегда доставляет дискомфорт, но особенно по вечерам, когда вы действительно хотите отдохнуть, она мешает заснуть. По мнению дерматологов, зуд в ногах может быть вызван шестью различными причинами. Что это такое и что вы можете с этим поделать, вы можете узнать здесь.
СУХАЯ КОЖА
Ваше тело жаждет влаги и привлекает к себе внимание сухостью, зудом, шелушением и шероховатостями на ногах. Сухость кожи может возникнуть в любом возрасте, но с возрастом она усиливается. С другой стороны, зуд усиливается, особенно ночью. „Зуд обычно чаще возникает ночью, потому что химические сигналы зуда (цитокины) следуют циркадной схеме, то есть они более интенсивны ночью. Кроме того, люди меньше отвлекаются на повседневные дела и задачи ночью, поэтому они больше ощущают зуд“, - объясняет Анна Киркорян, доктор медицинских наук, заведующая дерматологическим отделением Детской национальной больницы.
ЭКЗЕМА
Экзема - это кожное заболевание, вызывающее зуд, воспаление кожи, сыпь, волдыри и кожные инфекции. По словам доктора Киркоряна, это самая частая причина кожного зуда. Легкие случаи экземы, как правило, вызывают только небольшие зудящие участки кожи. Однако в тяжелых случаях экзема может распространяться по всему телу.
СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ
Синдром беспокойных ног (СБН) - это неврологическое расстройство, характеризующееся неприятным побуждением постоянно двигать ногами. Затем люди с СБН часто описывают ощущение в ногах как зуд, покалывание, пульсацию или тянущее. Это заболевание особенно поражает женщин.
ГИПОТИРЕОЗ
По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек - это состояние, вызванное гипотиреозом. Таким образом, недостаточная выработка гормонов щитовидной железы может вызвать, казалось бы, необъяснимый зуд по всему телу, включая ноги, и появление сухих, шелушащихся участков кожи.
Другие симптомы включают, например, усталость, увеличение веса, боли в суставах или нерегулярные менструальные циклы.
ЗАБОЛЕВАНИЕ ПЕЧЕНИ
На первый взгляд это может показаться странным, но на самом деле может быть связь между зудом кожи и проблемами с печенью. Печень вырабатывает так называемые соли желчных кислот, которые помогают пищеварению. У людей с заболеваниями печени под кожей может скапливаться большее количество солей желчных кислот, что, в свою очередь, может вызвать зуд.
ОСНОВНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ
Несмотря на то, что это случается редко, раздражение кожи и зуд на ногах могут быть признаком различных других заболеваний. Например, по данным клиники Майо в Миннесоте, триггерами могут быть диабет, некоторые виды рака, нервные расстройства, депрессия или аллергия.
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ
Зуд в ногах может быть вызван множеством причин. Но, как правило, жалобы безвредны и хорошо поддаются лечению. С помощью следующих советов и приемов вы принесете пользу своей коже:
- Обратите внимание на чистящие средства без отдушек
- Используйте гель для душа только под мышками, на ногах или, при необходимости, в интимной зоне
- Избегайте использования губок или перчаток для мытья посуды
- Используйте теплую, но не горячую воду для купания или душа
- Принимайте душ не более 10 минут
- Нанесите увлажняющий крем после душа
- Включите регулярные тепловые и холодные процедуры: для этого после принятия теплой ванны или душа приложите к ногам холодный компресс
Если ни одна из предложенных мер не поможет, всегда рекомендуется обратиться к дерматологу.