Нет секрета в том, что дело которое у нас хорошо получается и приносит приятные эмоции – становится своего рода зависимостью.
Пьяница отключает с помощью спиртного, сознательную часть cебя и выпускает на волю истинное – Я (того самого дикаря, в теле современного человека). В тот момент, когда головой правят горячительные напитки и внутренняя обезьяна, он невероятно счастлив и делает почти все, что захочет его первобытный зверь.
Удивительно, но люди становятся счастливыми, только в те моменты: когда внутри их головы не остается стресса, когда отключается «заевшая на повторе пластинка» со внутренним диалогом, когда человек не сидит на месте, а действует (очень часто с подачи внутренней обезьяны, а не сознательной части мозга) и его действия приносят ему какие-то выгоды (материальные и не материальные), а так же - когда он предвкушает что-то приятное.
Основываясь на сказанном ранее, можно предположить, что эти несколько особенностей составляющих понятие – «счастье» можно использовать для изменения своей жизни, путем использования бессознательной части мозга (которая ответственна за все эмоции, работу гормональной системы и выдачу энергии).
Допустим, мой вес составляет 50 кг при росте 172 см, я целыми днями играю в компьютер и пью энергетики, дабы поддерживать в организме хоть сколько-нибудь бодрое состояние. С понятием спорта я не совсем не знаком и при мысли о походе до спортивной площадки, - страх начинает щемить грудь – «А как на меня там все будут смотреть? А что если я ударюсь или меня чем-то придавит?». Даже если я доберусь до площадки и поделаю какие-то упражнения, то это ни к чему не приведет и сразу же заброшу гиблое дело, не понимая для чего все это.
Но если вспомнить, первый день, когда я включил видео игру, что же я почувствовал? – C первых минут, игра начала поощрять простейшие действия, которые я совершал, тыкая в кнопки клавиатуры или джойстика – «Убей этого кабана»(говорил величественный низкий голос ментора в наушники), за пару кликов мыши или кнопок на устройстве, я победил несколько пикселей на экране в виде зверя и в этот момент, послышалась героическая музыка, что-то блеснуло золотом и ослепительный свет ударил в глаза. Теперь я второго уровня (ощущения, как будто я выиграл при игре в лотерею) и кажусь себе намного сильнее. Cнова послышался голос наставника, который говорит мне, что может научить удару, который позволит повалить моего оппонента в виде кабана, с одного клика на кнопку способности и такое огромное преимущество дает мне этот один полученный уровень! Разьве не приятно осознавать собственную силу? Это приятно любому, а еще приятнее, когда тебя поощряют что бы ты не делал.
По этому принципу и создаются видео игры, использующие желание доминировать и тщеславие нашей внутренней обезьяны, чтобы «подсадить» нас на эту зависимость. А если я скажу, что с практически любой вещью можно заниматься подобным образом и стать зависимым от нее? –Кто-то скажет, что это бред и домыслы, но нет, проверено на себе. Именно поэтому я всю жизнь занимаюсь спортом и получаю результаты гораздо выше, чем у других людей – в момент, когда я провожу силовую тренировку, внутренняя обезьяна, снова ощущает вкус свободы и для нее нет ничего слаще, чем уничтожить иллюзорного соперника, которого наш мозг совсем не отличает от настоящего. Думаете это бред полоумного одержимого идеями доминирования? – посмотрите фильм жанра хоррор, после него вы можете сильно испугаться и даже не заснуть ночью. Можно посмотреть фильм жанра 18+ и стать альфа-самцом, сделав лишь пару кликов на ссылки.
Все по-разному взаимодействуют с присутствующим в их теле первобытным существом и вопрос только в том – «Извлекаешь ли ты пользу от энергии внутреннего зверя или получаешь только вред?». К сожалению, во многих из нас, внутренний зверь слишком необуздан и не позволяет собой управлять, что ведет к избытку в удовлетворении потребностей, а избыток подавляет наши способности к мыслительной деятельности, снижает имеющееся в нас количество энергии, делает нервно-мышечную проводимость хуже( т.е мы не можем вложить в процесс какого бы то ни было действия максимальное усилие).
Делаем вывод: пока у нас имеются потребности и мы позволяем своей бессознательной части мозга действовать (она ведь думает, что мы работаем изо-всех сил для их удовлетворения) – она выдает нам килограммы мотивации, сил и энергии и что самое главное, система поощрений работает в этом случае, таким образом, как и ее задумала эволюция.
Еще один простой пример, допустим - у меня есть очень сильное сексуальное желание (по сути, это скорее желание продлить род, которое мы расцениваем как похоть), но я все-тот же парень не имеющий возможности его удовлетворить натуральным образом. От него не так просто отделаться, ведь это одно из сильнейших побуждений человека. Что произойдет со мной, если у меня будет оставаться такая потребность? Природе ничего не останется, кроме как использовать энергию организма, дабы сделать меня более успешным с точки зрения эволюции (читать: энергичным, здоровым, максимально близким к животному началу, которое и привлекает особей противоположного пола).
Думаете опять бред? А вот снова нет! Примеров тому множество: если жеребец, которого тысячи часов обучали послушанию и различным командам – встречает кобылу, у него «срывает крышу» и его хозяевам становится крайне опасно находиться рядом с ним, а тем более сидеть на его спине. Человек не слишком отличается от животного, не даром же большинство мужчин, которым на смартфон пришла фотография обнаженной девушки, готовы сорваться и сразу же приехать к ней в любое время дня и ночи, пожертвовав временем, силами и денежными средствами.
С точки зрения эволюции, у человека есть несколько основных потребностей, толкающих его на максимально скорое закрытие:
1)Безопасность (читай – выживание)
2)Еда (помните ощущение голода, которое свербит внутри и не дает забыть о себе?)
3) Сон (пока мы спим, наша нервная система отдыхает, восстанавливаются мышцы, выделяются гормоны)
4) Потребность к продолжению рода (думаю, многие помнят невероятную бодрость и отключение мозгов в предвкушении к закрытию потребности)
5)Доминирование (данная потребность гораздо более сильно развита у мужчин, но и у женщин она так же присутствует и тоже имеет необходимость к своему закрытию, только другими методами). Дабы не быть голословным, хочу задать читателю вопрос: почему маленькие мальчики играют в войнушку и другие основанные на конкуренции игры? Мальчик хочет показаться сильнее своего оппонента и всем показать это (вспомним иерархию обезьяньей стаи, где самый сильный самец всеми способами демонстрирует свое превосходство над остальными, а такому самцу предоставляется куча привилегий – в том числе и множество самок).
У девочек же, потребность к доминированию еще больше завязана на превосходстве над другими девочками в плане успешности в половом вопросе: Маша красивее остальных подруг, у нее двадцать миллионов подписчиков в инстаграмме – мужчины самого разного социального статуса бросаются к ее ногам. Маша имеет доступ к сердцам самых лучших самцов каменных джунглей, это делает ее доминантной особью, среди остальных девушек, которым такая роскошь недоступна. (эта самка в обезьяньей стае смогла бы претендовать на гены альфа самца, а это сильнейшее желание – зачать от того, кто выше, сильнее, свирепее, энергичнее остальных и никого не боится).
Я понимаю, что достал уже всех своими примерами, но дабы убедить человека в чем-то, говорить сухими научными фактами, порой недостаточно. Однако, вернусь к потребностям: если читатель не верит в то, что мы такие же животные и наши организмы работают точно так же, как и у других зверей, предлагаю посмотреть на свои ощущения, когда все потребности закрыты полностью (потребность к доминации – работает не много не так, являясь в большей мере психологической и стараться ее закрыть даже очень полезно, так как пределов желанию к силе и власти попросту нет). А потом, посмотреть на себя, когда: сексуальное желание не удовлетворено и когда постоянно хочется есть.
В каком же случае, мозг будет работать яснее, движения будут более решительными?- Думаю, что ответ ясен.
Возвратимся к вопросу о силовых тренировках. Из сказанного ранее, можно сделать вывод, что такой вид тренинга, является стремлением возвысить себя над первобытной стаей обезьян и стать более успешным в сравнении с окружающими.
Если же читатель уже устал слушать о животной сущности человека, - я не могу его винить, но это очень важно понять, так как от использования своей звериной прошивки можно извлечь необычайное количество плюсов.
Итак, как же мне – парню весом 50 кг и 172 см роста начать и не забросить занятия, используя те знания, которые я получил из нескольких страниц этой статьи?
1) Необходимо есть ровно столько, сколько требует организм (можно заканчивать трапезу только-только утолив ощущение голода)
2) Сексуальное желание тоже можно использовать и не удовлетворять его часто.(результаты будут и если его не использовать, но даю голову на отсечение – организм будет работать на повышенных оборотах и вы сможете лучше чувствовать отдачу от тренировок)
3) Доминация (необходимо включить в тренировки дух соперничества – лучше всего с собой, но не халтурить и выкладываться ровно так, как планировалось и планы не должны быть слишком легкими, но и не слишком тяжелыми)
4) Самовосхваление после любого достижения: отзанимался 5 минут, - «Здорово, неделю назад я не мог заставить себя встать с дивана», находить только плюсы (вспоминаем о том по какому принципу работают видео игры и хвалим себя за всё, желательно вести дневник и писать достижения от тренировки к тренировке)
5) Задавать вопрос - что дадут мне эти тренировки? (вспомнить о плюсах силового тренинга из этой статьи и осознать необходимость занятий)
6) Дисциплина и разработка посильного плана с увеличивающимися объемами тренинга
Через некоторое время следования данным рекомендациям, человек буквально «подсядет» на физическую активность, так как увидит изменения, которые совершил – сам, без чьей либо помощи, а лишь благодаря своей воле, желанию (кроме того, животная прошивка будет постоянно напоминать – «Теперь ты более успешен», а когда она так говорит, в голове появляется невероятное ощущение силы и растет самоуважение). Каждая тренировка будет напоминанием себе о том, что человек уже не тот, кем был прежде и часто используемое в интернете слово – «Мотивация», будет больше не нужно, для собственной стимуляции, так же как и не нужна мотивация для того, чтобы скушать вкусное сливочное мороженное, политое со всех сторон теплым вишневым вареньем.
Тренировка станет не больше не меньше – эликсиром счастья, сваренным собственноручно из таких ингридиентов как: кровь, пот, воля, дисциплина и каждая капля такого чудесного снадобья, даст заметно больше, чем вы потратили.
Разве вам не хочется глотнуть это невероятно дорогое зелье, прямо из горла - даже не поделившись с остальными?