Техника лечения во время сна, тема сегодняшнего занятия Альфа-медитации. Начало в 20-00 по МСК.
Сон — это не только естественное состояние отдыха для нашего тела и ума, но и мощный ресурс для восстановления здоровья.
Геннадий Гончаров давно обратил внимание на то, что сознательное использование сна может:
1 - улучшить эмоциональное состояние человека,
2 - помочь преодолеть стресс, тревожность,
3 - а также способствовать выздоровлению от различных заболеваний.
Сегодня Мы хотим представить два самых простых способа исцеления во время сна — аутогенной тренировке и самогипноз.
Что такое аутогенная тренировка?
Аутогенная тренировка (АТ) — это техника саморегуляции, которая помогает достичь глубокого расслабления.
Основанная немецким психиатром И. Х. Шульцем, эта техника сочетает элементы медитации и концентрации на физических ощущениях тела для достижения состояния подобного гипнотическому трансу.
Как проводится аутогенная тренировка?
Тренировка проходит через серию повторений формул наподобие «мои руки тяжёлые», «мое дыхание спокойно».
Это позволяет индивидууму фокусироваться на своём внутреннем состоянии, отвлекаясь от внешних раздражителей.
Самогипноз перед сном
Самогипноз — ещё один метод участия подсознания в процессе лечения.
Перед сном человек может произносить ряд специфических автосуггестирующих фраз или образов о здоровом будущем (техника «взгляда из будущего»), чтобы задать направление подсознанию на ночной период.
Эти выражения или образы должны быть позитивными и направленными на выздоровление или достижение определённого желаемого эффекта.
Например:
«Каждый день я чувствую прилив новых сил», «Мой иммунитет крепчает каждую минутку».
Примеры успешного применения
Медицина уже имеет примеры успешного использования аутогенных тренировок для коррекции расстройств сна, болезни Паркинсона, головных болей и других хронических заболеваний.
Самостоятельные методы работы со своим подсознанием при помощи самогипноза перед сном используются людьми во всем мире для укрепления душевных и физических качеств жизни.
Использование данных методик не только способствует повышению качества жизни за счёт понижения уровня стресса либо лучшего контроля за различными физическим состояниями; оно также может стать отличным дополнительным инструментом комплексной программы лечения хронических заболеваний.
Несмотря на то, что методика АТ требует систематичности и дисциплины в проведении упражнений, для достижения значительных результатов, работа так же предполагает выполнение техник самогипноз перед каждым ночным отходом ко сне; данные подходы уже успели завоевать мир своей доступностью и результатами
Приглашаем Вас на занятия в Московской школе гипноза Геннадия Гончарова, где Вы в совершенстве овладеете техниками аутогенного погружения, самогипноза и медитации!
На сегодняшнем занятии “Техника лечения во время сна” Геннадий Гончаров даст понятный и доступны для каждого алгоритм самопомощи, который базируется на более чем 35 летнем опыте личной работы и сеансах массового гипноза, которые сейчас преобразовались в массовый анти-гипноз и если болезнь рассматривать как “Гипноз - наваждение, внушение” - карма, то - что неизбежно, то “Анти-гипноз” поможет снять Вам наваждение связанные с любыми ограничениями!
И помните: Ваше “Сердечное блаженство” – это “Ваш союзник!”
Присоединится к 28-му сезон и получить доступ к занятию “Техника лечения во время сна” можно после оплаты участия по ссылке: https://goncharov.ru/zakazsezon
Больше о Московской школе гипноза, люди говорят:
Яндекс https://yandex.ru/profile/1195238553
С уважением Елена Камели, директор по работе с клиентами
Московской школы гипноза Мои контакты всегда доступны
viber, telegramm, whatsapp: +79057406821