Благодарность -это великая сила!
Ключ к счастью и гармонии в жизни человека. Средство восстановления баланса.
Когда человек благодарит ( словесно, мысленно или делом), он отдает долг и восстанавливает равновесие.
Чем больше благодарите, тем больше приходит радости и счастья в вашу жизнь.
Для себя я решила , каждый вечер перед сном выполнять медитацию благодарности.
Итак начинаем:
Сажусь в позу лотоса, мне уже удобно в такой позе сидеть. Раньше я подкладывала подушку под коленом.
Закрываю глаза, стараюсь максимально расслабиться.
Делаю глубокий вдох, потом выдох и так три раза, можно и больше.
Иногда, если не получается расслабиться, я говорю:
- Омм шанти, шанти, шанти.
Благодарю всевышнего за божественный свет и божественную любовь (повторяю по три раза)
Благодарю землю матушку за все.
Благодарю небо за красоту.
Благодарю солнышко за свет, тепло и радость.
Благодарю дом за уют, тепло, безопасность и комфорт.
Благодарю тело за возможность ходить, работать, видеть, слышать, чувствовать.
Благодарю родных за радость общения и любовь.
Благодарю всех ангелов и архангелов за помощь и поддержку, за защиту.
Заканчиваю медитацию, так же с глубоким вдохом и выдохом.
После выполнения такой медитации ощущается прилив сил.
Благодарить надо искренне.
Чем больше благодарим за то что есть, тем больше дают высшие силы.
Благодарю всех, кто прочитал и поставил лайк .
Мир вам и всем на земле.