Психология как наука на практике, по сути, имеет одну цель. Психология учит контролировать себя, помогает контролировать свои эмоции, мысли и свои действия.
Но ошибочно думать, что контролировать это значит сдерживать. Совсем нет. Контроль — это прежде всего понимание того, чего вы хотите и что будете делать на пути достижения своей цели.
Без внутреннего контроля мы начинаем действовать спонтанно, поддаваясь сиюминутным настроениям и вспышкам эмоций. Однако если вам не хватает в жизни ярких ощущений, то вы вполне можете позволять себе эмоциональную несдержанность в поисках тех чувств, которые делают вас счастливыми.
Проблема в том, что в большинстве случаев многие конфликты людей связаны именно с нашей природной безудержностью, которая толкает нас на необдуманные действия, требуя немедленного исполнения наших желаний.
Безудержность - это то, что приводит нас к плачевным итогам, возвращает нас к разбитому корыту, как в известной и весьма поучительной сказке великого русского классика.
Но и идея самоконтроля сейчас тоже приобрела неадекватные формы. Некоторые люди зацикливаются на внутреннем контроле, делая из него не инструмент, а самоцель.
До определенного момента жесткий самоконтроль может давать самые невероятные результаты психологического и личностного роста.
Отрабатывая и включая самоконтроль, казалось бы, ещё вчера несобранный и несамостоятельный человек в настоящем достигает финансовых, образовательных и карьерных высот.
Но на этом успешном взлёте чрезмерный самоконтроль может сжать человека, лишив его эмоциональных переживаний.
Достигнутые цели просто перестают радовать, и со временем абсолютно организованная личность может в мгновение утратить любые желания что-либо делать и чего-то добиваться.
Полностью убирая в себе безудержность и заменяя её самоконтролем, можно лишиться природного механизма эмоционального восприятия жизни, без которого невозможно в полной мере ощущать перемены и трансформации окружающего мира.
Утрата эмоциональных ощущений даже резкую смену времён года превращает в обыденность, как бы закрывая для человека плотной шторой вид из самого светлого окна.
Получается, что безудержность вредит нам во многих жизненных обстоятельствах, создавая массу проблем и неприятностей, однако она же, если так можно сказать, в разумных пределах придает нашей жизни те чувственные переживания и погружения, без которых сама жизнь превращается в поток продуманных действий и спланированных будней.
Безудержность делает нас людьми, и при этом может срывать наши планы, сбивая с пути к назначенной цели.
Как искать и устанавливать компромиссное начало между безудержностью и самоконтролем — в этом и есть главные трудности практической психологии.
Все люди индивидуальны и все по-разному ощущают и безудержность, и то, что мы называем самоконтролем.
Для кого-то отказ от сладких конфет станет первым шагом к рождению новой личности, а для кого-то жизнь без любимой сладости на ночь потеряет радужные цвета счастья и всяческий смысл. Поэтому теснее общайтесь с психологами, чтобы лучше понимать, какой выбор будет именно вашим.
Читайте также мои статьи не тему личной эффективности:
"Агрессия. Я злюсь или гневаюсь?"
"Живая и мертвая вода эмоций! Как научиться контролировать свою эмоциональность?"
С отзывами о работе со мной вы можете ознакомиться по ссылке.
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru