Самоанализ: энергетическая созависимость

Заполнив анкету, вы выясните, какие из ваших отношений могут быть энергетически созависимыми. Вам понадобятся бумага, ручка или карандаш, таблицы физических симптомов и симптомов чакр из предыдущих глав, а также около тридцати минут непрерывной работы.

Помните, что энергетическая созависимость – результат травмы, так что важно проявлять к себе сочувствие, работая над этой анкетой.

На чистом листе бумаги напишите ответы на следующие вопросы:

1. Есть ли в ваших нынешних отношениях отражение тех, что были в прошлом? Если да, как это проявляется?

2. Обостряются ли ваши симптомы, когда вы находитесь рядом с конкретными людьми? Если да, какие это симптомы и кто эти люди?

Если нужно, изучите таблицы физических симптомов и симптомов чакр, выполняя этот шаг.

3. Какие нефизические характеристики или модели поведения регулярно проявляются, когда вы оказываетесь рядом с конкретным человеком? Например, не начинаете ли вы сомневаться в своей ценности или смысле жизни после встречи с другом или начальником?

4. Запишите, какие люди в вашем прошлом или настоящем могут быть связаны с вами отношениями энергетической созависимости.

Затем запишите, какие модели вашего поведения связаны с каждым из них.

Освободиться от созависимых отношений возможно и нужно, даже если это потребует сложной и эмоционально тяжелой работы.

Если вам понадобится помощь, обязательно обратитесь к психологу, психотерапевту, духовному наставнику или другому источнику поддержки.