Заполнив анкету, вы определите, какие события вашей жизни нужно оплакать. Это ключ к освобождению от пузыря шока.
Распознав непрожитое горе, вы найдете подсказки, где искать пузыри шока, и сможете освободиться от вторичных энергий. Вам понадобится бумага, ручка или карандаш, заполненная анкета для самоанализа и, если пригодится, таблица симптомов чакр, а также около тридцати минут непрерывной работы.
Горе может дать о себе знать, когда вы начнете отвечать на вопросы. Проявите к себе сочувствие и не спешите, если нужно прерваться.
На чистом листе бумаги напишите ответы на следующие вопросы.
1. Чувствуете ли вы в себе невыраженное горе, подозреваете ли, что оно заперто где-то глубоко внутри и не находит выхода?
2. Случалось ли вам ощущать сильное горе, которое казалось беспричинным (то есть чувство не было связано с людьми или событиями вокруг вас на тот момент)?
3. Перечитайте ответы насчет собственной истории.
Не заметили ли вы события или случаи (или же людей, участвовавших в них), которых вам не удалось оплакать, или кажется, что вы оплакали не до конца?
4. Если анкета не привносит ясности, используйте таблицу симптомов чакр. Какие чакры кажутся запертыми или выражают сопротивление?
Горе – важная часть исцеления. Она может потребовать глубокой и эмоционально тяжелой работы. Если понадобится помощь, обязательно обратитесь к психологу, психотерапевту, духовному наставнику или другому источнику поддержки.