Если вы начали самостоятельно практиковать медитацию и вам это помогает в жизни либо нравится сам процесс , вы чувствуете либо видите энергии но пока не осознаете как это влияет на вас , то самое время задуматься о месте вашей медитации.
Место влияет на качество и возможно некоторые уже интуитивно чувствуют где им медитировать легче а где не получается.
Время медитации тоже имеет значение, но об этом попозже.
- Позади вас желательно должна быть стена, спинка дивана , кресла, кровати или стула. Это создаст чувство охраны.
- Перед вами должна быть максимальная перспектива. Это может быть окно, картина или фотография где взгляд и мысли уходят вдаль . Это помогает проще направлять энергии и мысли на будущее.
- Идеально если вы сидите и ваше голова смотрит в одном из ваших удачных направлений по гуа. Рассчитать число гуа можно в интернете по дате рождения и узнать там же благоприятные направления . Применять их следует для сна, медитации и в сидячей работе.
- На вас не должны быть направлены углы комнаты, мебели а также не должно быть рядом зеркала где бы вы отражались.
- Желательно если в зоне пространства где вы медитируете если хоть один гармонизатор пространства. Это небольшая 10-20 см скульптура выполненная по законам золотого сечения , например будда или изображение с янтрой, мандалой или каким нибудь деревом , цветком, птицей или животным, может быть икона .
- Запах должен быть для вас приятным . Используйте для этого регулярную уборку помещения от пыли , живые цветы, благовония , аромалампу или аромакомпозицию из натуральных эфирных масел которыми вы можете дополнительно активировать каналы на теле.
- Можно медитировать в тишине особенно если вы целый день слушали музыку но если это не так, то скачайте несколько альбомов , которые будут соответствовать вашему настроению во время текущей медитации. Для новичков подойдет дзен, мантры и звуки природы, дельфинов, лягушек , белый шум , горловое пение и игра на различных музыкальных инструментах.
- Зажигание свечи становится для вас ритуалом и активирует энергии в зоне медитации. Это будет вас расслаблять сильнее и мысли быстрее придут в порядок.
- Четки или мала одетые на шею, запястье или если вы передвигаете бусины во время медитации будут намного ускорять поток энергии в теле поскольку мала-это уже магический инструмент.
- Можно пить чай, матэ, травы, кофе, шоколад или шампанское . Это тоже будет восприниматься организмом как ритуал и некоторым очень подходит для длительной медитации.
- Желательно не отвлекаться на соцсети и ненужные вам сообщения и тем более телефонные звонки поскольку это будет вас поначалу отвлекать . Но вы можете записывать в телефон или на диктофон все полезные мысли , которые вас посетили а то можно забыть быстро.
- Набор сакральных камней , который вы разложили перед собой во время медитации позволит во время медитации быстрее наполнять, развивать и гармонизировать чакры .
- Если вы медитируете над сложной ситуацией и ваш мозг в хаосе и вас переполняют страхи, тогда вы можете использовать руны или колоду таро. Для этого вам необходимо задать 3-7 вопросов по вашей ситуации и вытащить карты, которые помогут быстрее найти правильный путь для решения сложившейся ситуации и наполнить ее энергией для ее разрешения, развития или баланса. У вас могут быть такие инструменты как маятник, таро и руны -выбирайте всегда самостоятельно интуитивно и даже если вы пока не знаете как ими пользоваться, все равно эти инструменты будут постепенно развивать ваше интуитивное чутье и видение.
- Одежда как и температура должны быть комфортными.
Это базовые требования для вашей комфортной и эффективной практики медитации . Все остальное уже будет связано с опытом , индивидуальными особенностями человека и сложившейся ситуацией .