Зрительное утомление – состояние, которое возникает в результате временного снижения работоспособности глаз. Оно часто встречается у школьников, студентов, а также у лиц, чья работа связана с использованием компьютера, телефона или планшета. Основными симптомами зрительного утомления являются усталость глаз, боль в глазах, слезотечение, головная боль и общая раздражительность.
Если заметны покраснение глаз, чувство сухости, зуд, тяжесть, потемнение в глазах, снижение остроты зрения, головокружение или головные боли, это чаще всего свидетельствует о зрительном утомлении.
Причинами возникновения этих симптомов могут быть ухудшение кровообращения в области шеи, глазниц и лица, а также ухудшение функции мейбомиевых желез, которые находятся внутри век и отвечают за производство секрета – важного компонента нормальной слезы.
Если вы обнаружили у себя хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, очень важно дать глазам хороший отдых.
Проблемы с глазами могут оказывать значительное влияние на качество жизни людей. Чувство дискомфорта, боли и усталости может привести к снижению производительности, настроения и общего физического самочувствия.
Профилактика зрительного утомления
Здоровье глаз связано с нашими ежедневными привычками. Соблюдение правил гигиены зрения поможет сохранить здоровье глаз, снизить усталость и напряжение, особенно после длительной зрительной нагрузки.
1. Для поддержания здоровья рекомендуется спать примерно 7-8 часов в сутки. Важно обеспечить комфортные условия в спальне – предпочтительно выбирать темные комнаты, чтобы свет не мешал отдыху.
2. Для лучшего сна и качественного отдыха рекомендуется избегать использования электронных устройств перед сном. Вместо этого можно читать обычные книги или использовать электронные книги с технологией E-Ink. Не желательно пользоваться мобильными телефонами, компьютерами и планшетами, а также следует избегать просмотра телевизора перед сном.
3. Чтобы избежать усталости глаз и снижения зрения, рекомендуется исключить чтение книг в положении лежа или во время поездки в транспорте. Правильно держать книгу на расстоянии около 30-40 см от глаз и помещать источник света слева от вас.
4. Для профилактики и лечения усталости при синдроме хронического сухого глаза, дисфункции мейбомиевых желез (ДМЖ), блефарите и для общего здорового состояния поверхности глаза помогут теплые маски для глаз. Процедура не занимает много времени и ее можно совмещать, например, с прослушиванием аудиокниги.
5. Добавление в рацион овощей (брокколи, кукурузы), ягод (черники, черной смородины), яичных желтков , шпината помогает обеспечить организм необходимыми веществами для хорошего зрения.
6. Регулярные визиты к офтальмологу позволят выявить существующие проблемы и вовремя их решить.
7. Необходимо умываться перед сном, чтобы убрать пыль и грязь с ресниц и кожи, убрать макияж.
Расслабление и восстановление зрительных функций с маской для глаз Youbee
Маска для глаз – одно из эффективных средств борьбы с усталостью, сухостью и покраснением глаз.
Маска Youbee обладает увлажняющим свойством, эффект достигается за счет естественного подогрева кожи вокруг глаз. Распределение тепла происходит по всей поверхности маски равномерно, что также способствует облегчению головной боли и идеально подходит для людей, страдающих мигренью.
Правильное увлажнение поверхности глаза позволяет избавиться от чувства инородного тела и «песка» в глазах. Значительно увеличивает комфорт при длительной зрительной работе и обеспечивает профилактику развития синдрома сухого глаза.
Преимущества использования маски Youbee
- Расширение сосудов и улучшение кровообращения в области глаз.
- Улучшение работы мейбомиевых желез век.
- Нормализация состава слезы.
- Исчезновение сухости глаз.
- Устранение чувства инородного тела в глазах.
- Уменьшение утомления глаз.
- Уменьшение или полное исчезновение головной боли при равномерном тепловом воздействии на область глазниц.
- Уменьшение отеков под глазами при использовании охлаждающего воздействия.
- Рассасывание кровоизлияний при использовании охлаждающего воздействия.
- Улучшение омолаживающего эффекта (уменьшение морщин и темных кругов под глазами) при совместном использовании теплового и охлаждающего воздействия.
Маска для глаз с тепловым и охлаждающим воздействием Youbee – инновационное решение для борьбы с болью и усталостью глаз. Ее эффективность подтверждается высоким спросом и положительными отзывами пользователей. Если у вас возникают проблемы с глазами, необходимо справиться с болью или просто расслабить свои глаза после напряженного дня, маска Youbee может стать хорошим помощником в достижении желаемого результата.
Узнать больше и заказать маску можно на сайте магазина медицинских изделий и оборудования kriptomed.ru.
Маску можно приобрести и на маркетплейсах:
Приобрести маску можно в следующих маркетплейсах:
Wildberries:
Ozon:
Yandex Market:
Больше приборов для ухода за зрением и диагностики на сайте kriptomed.ru
