Здравствуйте, добрые люди!
Сегодня хочу поговорить о том, как стать и быть в состоянии счастья, восторга и удовольствия от жизни в единстве с другими( так написано в описании моего канала в телеграмм).
А сейчас размышляю и думаю, что нет однозначного ответа на этот вопрос, каждый человек имеет свое понимание счастья и свои способы достижения его.
Однако я могу поделиться с вами некоторыми советами, которые могут помочь вам улучшить свое настроение, самооценку и качество жизни. Я так делаю сама.
1. Я рекомендую вам заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Это поможет вам поддерживать баланс между телом и душой, а также повысить уровень эндорфинов - гормонов счастья!
Я достигла в этом определенных высот, но есть еще, к чему стремиться )
2. Я советую вам окружать себя позитивными людьми, которые поддерживают вас, ценят вас и делят с вами общие интересы. Общение с другими людьми вдохновляет и развивает, дает вам возможность по-новому взглянуть на себя и на мир. И если вы замыкаетесь в маленьком семейном мирке или мирке отношений с мужчиной, то в какой-то момент попадаете в ловушку однотипных мыслей и реакций.
И знаете, я нахожу в любом человеке что-то хорошее, иногда очень глубоко спрятанное.
3. Я предлагаю вам заниматься тем, что вам нравится и приносит вам удовольствие. Это может быть хобби, творчество, обучение, путешествие, волонтерство или что-то еще. Главное, чтобы вы чувствовали, что вы реализуете свой потенциал, стремитесь к заветной цели, овладеваете новыми знаниями и совершенствуетесь. Это поможет вам повысить свою самооценку, уверенность и смысл жизни. Сама же я давно определилась - моё призвание помогать людям и делать это профессионально.
4. Я рекомендую вам практиковать благодарность и позитивное мышление. Постарайтесь каждый день находить что-то хорошее в своей жизни, за что вы благодарны.
5. Советую вам использовать различные инструменты, которые могут помочь в достижении счастья, восторга и удовольствия от жизни в единстве с другими. У меня есть нейрографика, арт-терапия, коучинг и трансформационные программы.
Я могу рассказать вам больше о каждом из этих инструментов, если вы захотите.
Приглашаю на сессию - пишите мне в телеграмм https://t.me/Irinazelenska
Всех благ!
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал