Я хочу затронуть очень важную тему, о которой многим, по прежнему стыдно говорить. А если не интересоваться и не иметь осведомленности в этом вопросе, отношения в паре превратятся в рутину и взаимный интерес сойдет на нет. Ведь со временем даже самые яркие чувства имеют свойство угасать. Это абсолютно нормальный процесс для любых пар. Но можно и нужно разжечь былую искру, чтобы отношения снова заискрились!
Я взяла три известные работы психологов о том, как сохранить страсть в отношениях, и их основные тезисы:
1. Книга "Семь законов любви" Джона Готмана.
- Романтика и страсть требуют постоянного внимания, как сад.
- Важно выражать любовь так, как это комфортно партнеру.
- Нельзя экономить на «эмоциональном банковском счете» отношений.
2. Книга "Отношения. Секс" Ирины Мироновой.
- Секс - это эмоциональный стержень отношений.
- Нужно экспериментировать и разнообразить интимную жизнь.
- Важно обсуждать и воплощать сексуальные фантазии.
3. Книга "Любовные отношения" Эстер Перель.
- Нужно выделять время на романтические свидания.
- Важно делать комплименты и флиртовать друг с другом.
- Страсть подпитывается и новыми эмоциями, и стабильностью.
Как видно из работ ведущих специалистов, сохранить романтику и страсть возможно при внимании и заботе об отношениях. Главное - искренне ценить партнера и стараться удивлять его каждый день!
По словам известного психолога Джона Готмана, основные причины угасания страсти - это рутина, недостаток внимания друг к другу и отсутствие новизны. Мы перестаем видеть партнера, поглощенные бытом и работой. Перестаем удивлять и радовать любимого человека.
Что же делать?
Во-первых, как советует Готман, нужно вернуть романтику!
Устраивайте настоящие свидания, как в самом начале отношений. Пойдите в кафе, кино, театр - просто побыть наедине и вспомнить трепет первой влюбленности.
Во-вторых, преподносите друг другу неожиданные сюрпризы и подарки!
По словам сексолога Ирины Мироновой, это могут быть цветы, сладости, стихи о любви - проявляйте фантазию. Флиртуйте, делайте комплименты, будьте игривы.
Для возвращения страсти в интимную жизнь тоже есть отличные советы от Ирины Мироновой:
Используйте новые места, новые позы, игры и аксессуары. Обсуждайте и воплощайте сокровенные эротические фантазии - это невероятно сблизит!
Не менее важно сохранять гармонию в паре в целом. Уважайте личные границы и интересы друг друга. По совету Джона Готмана, вместе занимайтесь хобби, творчеством, обсуждайте возникающие проблемы открыто и искренне.
Как подчеркивает Готман, любовь и страсть требуют постоянной заботы и внимания. Но если вы искренне мечтаете о том, чтобы ваши отношения стали еще лучше и ярче - это обязательно получится!
Проявляйте фантазию, удивляйте любимого человека каждый день и наслаждайтесь каждым моментом вместе! Желаю вам, чтобы в вашей жизни всегда царили любовь, романтика и страсть!
Верю в вас и в вашу уникальность. До новых встреч на моем канале. Подпишитесь, чтобы не потерять!
Чем я могу быть полезна: онлайн-курсы по женскому саморазвитию, стратегический коучинг, консультации и терапия психосоматики. Натали Аррожейро
#коучаррожейро #какбытьсчастливой #психологияотношений