Найти тему
Надежда Корнилова

Депрессия и апатия

ДЕПРЕССИЯ и АПАТИЯ

НАЧИНАЮТСЯ В КИШЕЧНИКЕ.

Как это?

А вот так! Всё дело в СЕРОТОНИНЕ.

Серотонин - это химическое вещество, которое даёт ощущение радости, его ещё называют «гормоном счастья и хорошего настроения».

Ну так вот, около 90% серотонина образовывается в кишечно-желудочном тракте и влияет на перистальтику кишечника. И только 10% находится в головном мозге.

Огромную роль в образовании серотонина играет микрофлора.

  • Если кишечник не работает как часики,
  • Если вместо полезной микрофлоры там командует условно-патогенная,
  • Если он полноценно не всасывает питательные вещества для наших клеток и качественно не выводит остатки пищи - наступает дефицит серотонина.

И ТОГда - ЗАПОРЫ ВОРУЮТ ВАШУ РАДОСТЬ В буквальном смысле.

Что делать?

- Привести кишечник в порядок!

Как?

  • Провести антипаразитарное очищение
  • Расхламить его от шлаков и токсинов
  • Начать употреблять продукты с высоким содержанием Триптофана.

Триптофан это аминокислота - основной ингредиент для синтеза серотонина.

  • Пойти в спортзал или на танцы- физические упражнения оказывают антидепрессивное воздействие на организм.
  • Начать работать с психологом или использовать методы самоиндукции, для изменения мышления.

Изменение мышления очень сильно повышает выработку серотонина.

Посыл поста очень прост:

Как только вернёшь здоровье своему кишечнику - вернутся энергия, радость и счастье!