ДЕПРЕССИЯ и АПАТИЯ
НАЧИНАЮТСЯ В КИШЕЧНИКЕ.
Как это?
А вот так! Всё дело в СЕРОТОНИНЕ.
Серотонин - это химическое вещество, которое даёт ощущение радости, его ещё называют «гормоном счастья и хорошего настроения».
Ну так вот, около 90% серотонина образовывается в кишечно-желудочном тракте и влияет на перистальтику кишечника. И только 10% находится в головном мозге.
Огромную роль в образовании серотонина играет микрофлора.
- Если кишечник не работает как часики,
- Если вместо полезной микрофлоры там командует условно-патогенная,
- Если он полноценно не всасывает питательные вещества для наших клеток и качественно не выводит остатки пищи - наступает дефицит серотонина.
И ТОГда - ЗАПОРЫ ВОРУЮТ ВАШУ РАДОСТЬ В буквальном смысле.
Что делать?
- Привести кишечник в порядок!
Как?
- Провести антипаразитарное очищение
- Расхламить его от шлаков и токсинов
- Начать употреблять продукты с высоким содержанием Триптофана.
Триптофан это аминокислота - основной ингредиент для синтеза серотонина.
- Пойти в спортзал или на танцы- физические упражнения оказывают антидепрессивное воздействие на организм.
- Начать работать с психологом или использовать методы самоиндукции, для изменения мышления.
Изменение мышления очень сильно повышает выработку серотонина.
Посыл поста очень прост:
Как только вернёшь здоровье своему кишечнику - вернутся энергия, радость и счастье!