Питание. Это то, про что я напишу сегодня.
Питание - одна из основ жизни. Не даром говорят: “Ты - это то, что ты ешь”. Будешь есть свежую, полезную еду - будешь бодрым и продуктивным. Будешь есть всякие отходы - ну ты понял кем будешь.
Да да, правильное питание связано далеко не только со здоровьем человека. Огромную роль играют гормоны, вырабатывающиеся при поедании и переваривании. Например, такие вещи как фастфуд, газировки, что то жирное, рафинированное содержит вещества, которые могут вызывать привыкание, и даже быть причиной дофаминовой зависимости (про это напишу еще, но вкратце - штука не из приятных). Ну и разумеется со здоровьем при поедании всякого хлама происходит ужас ужаснейший, с ума сходят многие внутренние органы, которые через время вам спасибо не скажут.
Это была 1 часть, в которой рассказывалось о минусах вредного питания. Завтра будет пост о пользе здоровой еды 🍏
LIFE