Однажды я пошёл на свидание. Мне было 19, и за пару часов до этого я тренировался в качалке. Придя в кафе я начал общаться, но вдруг меня как будто резко закрыло от всего мира.
Эти эмоции я бы мог описать как резкое ожесточение. Как будто сердце схлопывается, становишься мрачным и молчаливым. Лицо перестаёт выражать дружелюбие и заинтересованность, а взгляд устремляется куда-то вдаль. Или в никуда.
Это не было связано с девушкой, кстати. Потому что случилось ещё до того, как она вошла в кафе и села за стол. И перемена эмоций была слишком уж разительна: за секунду переход от эйфории и радостного ожидания приятного разговора до абсолютной отрешённости и мрачности.
Свидание закончилось сразу, как я доел свой салат.
Похожий случай был в детском лагере, в старшем отряде. Вечером я сидел в компании с девушкой, в которую был влюблён.
Я весь вечер настраивался, чтобы с ней поговорить, и уже вроде расслабился и успокоился. И как только подсел к ней поближе, мне как будто камнем сковало горло.
На меня накатила невероятная тоска и подступили слёзы. Я ощущал какую-то вселенскую несправедливость, разочарование и тоску. И боль в сердце.
Понятное дело, разговор не задался. Как и дальнейшее общение.
Ещё несколько похожих странных эпизодов были в весёлых компаниях во время празднования чего-нибудь. Например, Нового Года или дней рождения.
Когда сидишь вместе со всеми, расслабляешься, веселишься, а потом внезапно испытываешь сильное отторжение ко всему этому обществу. Презрение и отвращение к кому-то из людей в компании, разочарование, и при этом всём чувствуешь себя лишним.
Становится настолько неуютно и некомфортно, что приходится вставать. Несколько раз я просто уходил с вечеринок, несколько раз просто выходил на улицу, гулял 1-2 часа в одиночестве, после чего меня отпускало и я возвращался.
Когда в осознанном возрасте я разбирался, что это вообще было, я во всех трёх ситуациях наткнулся на одну и ту же проблему. Это травма отверженности, которую я испытал ещё в детстве.
Это эмоциональная боль, которую я учился глушить, но которая периодически прорывалась наружу вот такой внезапной потерей контакта с людьми и желанием уйти от них.
Такое не проходит со временем, и это не лечится само. Здесь нужно целенаправленное воздействие, причём зачастую с поддержкой психотерапевта или другого помогающего специалиста.
К счастью, я для себя нашёл метод, который позволил мне заниматься регулярно и самостоятельно, без походов к психотерапевтам.
• Научился ощущать энергию.
• Начал ощущать энергетические пустоты в груди.
• С помощью практики наполнения разными потоками любви я за несколько месяцев избавился и от боли, и от таких внезапных неприятных состояний, которые всегда портили мне общение.
Конечно, это не лечится за один подход. Но с каждым разом вам становится всё легче и легче, пока боль из прошлого окончательно не остаётся в прошлом.
Если есть вопросы по теме — пишите в комментариях! ⬇️