Говорят, что помимо страха смерти у человека есть два основных страха: боязнь того, что не получится, и боязнь того, что получится. Но если бы все было так просто, в мире было бы намного больше счастливых людей. Странная штука: Творец дал нам бесконечный потенциал, приправив его бесконечными возможностями, но мы сами себя ограничиваем. К примеру, сейчас вы читаете это и думаете: да фигня это все про бесконечный потенциал и возможности, выше головы не прыгнешь. Вы ошибаетесь, и я готова это доказать.
Привет, меня зовут Настя. Я творческий коуч и исследователь-практик в сфере личной эффективности и продуктивности. Сегодня мы поговорим о пяти шагах, с помощью которых вы с легкостью разрушите любое ограничивающее убеждение. Да-да, включая вашу системную ошибку «не существует безграничного потенциала». Читайте до конца, не забывайте ставить «лайк», если вам понравился материал, и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Бытует мнение, что выявить ограничивающие убеждения очень сложно. Но это не так. В коучинге есть два волшебных вопроса, которые мгновенно вскрывают первый слой ограничивающих убеждений.
Первый результат: какой результат ты хочешь получить? Второй вопрос: что мешает тебе достичь этого результата?
Для примера в статье я буду использовать нашу с вами любимую тему: деньги. Вы можете взять тему, которая актуальна для вас.
Коуч: «Какой результат ты хочешь получить?».
Клиент: «Я хочу утроить доход до конца года».
Коуч: «Что мешает тебе достичь этого результата?».
Клиент: «На моей текущей работе это невозможно».
На самом ли деле речь идет об ограничивающем убеждении? Давайте разбираться.
На первый взгляд, все логично. Ведь не на каждой работе вам могут повысить зарплату в три раза в течение года. Но хочу обратить ваше внимание на то, как клиент сформулировал изначальный запрос. Во-первых, речь не шла об увеличении дохода на конкретной работе и на конкретной должности. Во-вторых, он сразу же занял позицию «от меня это не зависит». Он сказал «на моей текущей работе это невозможно», хотя мог бы сказать что-то другое: например, «мне не хватает определенных навыков» или «мне не хватает лидерских качеств».
Такие моменты дают понять очевидные плюсы работы с коучем: вы выносите внутренний диалог, проговариваете его. Если вы привыкли к определенному стилю внутреннего диалога, то не замечаете тона, который используете. Вы можете много лет ходить вокруг да около, говоря, что на вашей работе невозможно увеличить доход, и искренне в это верить.
Когда вы перекладываете ответственность за свои результаты на кого-то другого, вы передаете ему и власть над своей жизнью, и свою силу. Это и есть ограничивающее убеждение. Велика вероятность, что и в других сферах вы мыслите точно так же. К примеру, обвиняете мужа (или жену) в безынициативности вместо того, чтобы строить отношения как взрослый человек и проговаривать свои желания словами через рот.
Если у вас есть начальник – тот самый, у которого вы в итоге будете просить прибавку к зарплате – то он, очевидно, зарабатывает больше вас. Следовательно, ваше убеждение уже ложное: на вашей работе можно увеличить доход. Уверена, что и у вашего начальника есть начальник, и он зарабатывает еще больше. А еще в фирме или компании есть как минимум один директор, и его доход значительно выше. Здесь «невозможно» проверку реальностью не прошло.
Давайте посмотрим на это с другой стороны. Вероятно, ваше «невозможно» на самом деле означает, что работа вам до смерти надоела. А, может, вы никогда не любили ее и давно подумываете о том, чтобы сменить. В любом случае, в то, что ваша цель – просто увеличение дохода, мне верится с трудом. Деньги – всего лишь инструмент для достижения цели, и круто, если они «прикреплены» к любимой работе.
Если вы до сих пор не задумывались о том, какая работа может стать для вас любимой, самое время это сделать. А потом найти людей, которые зарабатывают втрое больше, чем вы. И начать делать первые шаги для того, чтобы стать одним из них. Тут никаких оправданий быть не может, особенно в век Интернета и удаленной работы. Да и увольняться мгновенно с насиженного места вовсе не обязательно: многие совмещают основной вид деятельности и любимое дело, и это абсолютно нормально. Не всем подходит метод прыжка в ледяную воду.
Невозможно что-то изменить, если вы не берете на себя ответственность. Поэтому следует начать именно с нее. Пока вы будете обвинять окружающий мир в ваших несчастьях, вы с мертвой точки не сдвинетесь. Да, даже если все ваши коллеги в один голос утверждают, что ваш начальник – козел.
Давайте усмирим гордыню и посмотрим правде в глаза: он ваш руководитель, а, значит, он по определению добился большего, чем вы. У него есть навыки, которых нет у вас. Как минимум лидерские навыки. Он дает вам задачи, а вы эти задачи выполняете, но не наоборот. И это происходит не потому, что ему повезло получить руководящую должность.
Возможно, вы считаете, что ваш начальник получил свою должность незаслуженно, и он для нее не подходит. У меня для вас плохие новости. Либо вы обманываете себя, либо добровольно работаете на некомпетентного руководителя. Выбирайте то, что вам больше нравится, и решайте, что будете делать с этим добром.
Как найти точку силы в конкретном моменте? Осознать, что людям платят деньги за результат, который они дают. Результат вашего руководителя ценнее вашего результата. Что вы можете сделать для того, чтобы и ваш результат стал более ценным? Какие навыки вам нужны? Какие компетенции? Возможно, они у вас уже есть, но вы не торопитесь развивать их до соответствующего уровня?
Без действий нет изменений – только деградация. Уверена, вы это понимаете. Вот простой и работающий рецепт.
Вы приходите к своему руководителю и говорите: «К концу года я хочу зарабатывать в три раза больше. Что мне нужно изменить в себе для того, чтобы получить этот результат?».
Если вы боитесь, что вас уволят, не переживайте. Я вела такие разговоры много раз, и меня ни разу не уволили. Руководители очень любят инициативность. Это редкое качество, и люди боятся его проявлять. Они считают, что о них подумают что-то дурное, решат, что они выскочки.
Я люблю использовать другое слово: проявление. Если вы боитесь проявляться – а именно этого боятся безынициативные люди – то вы не сможете зарабатывать большие деньги. Никогда. Инициативность идет рука об руку с ответственностью. Без ответственности больших денег тоже не бывает. Да, даже если вы до сих пор считаете, что ваш начальник – безответственный тип.
Гарантирует ли такой прямой разговор желаемый результат? Конечно, нет, тут не может быть никаких гарантий. Но ваш руководитель совершенно точно посмотрит на вас другими глазами и будет относиться к вам иначе. Понимаете вы или нет, но одна из его обязанностей – это направлять сотрудников и помогать им расти в профессиональном плане. Многие руководители пускают это на самотек, так как подчиненные не проявляют инициативы и не говорят, что именно им нужно. Результат – никому не нужные тренинги личностного роста, на которых все засыпают. В остальном все зависит от того, какая практика развития сотрудников принята на вашем месте работы. Вам могут предложить курс по повышению квалификации, расширение полномочий, а, возможно, и новую должность, о которой вы даже не подозревали (у меня был такой случай).
Здесь вы можете совершить роковую ошибку: «скатиться» в прежнее состояние. Наши ограничивающие убеждения намного коварнее, чем мы думаем, и они умеют находить больные места. «Поговорил с начальником, ничего не вышло… значит, невозможно».
Нет, не значит. Выше мы уже разобрали, почему.
Не останавливайтесь, ищите новые способы добиться желаемого. Проявляйте интерес к смежным областям на работе, общайтесь с более опытными и компетентными коллегами. Пройдите обучение в вашей сфере, чтобы и самому стать более компетентным, наконец. И, конечно, всегда остается опция другой работы или любимой работы, если эта вам не по душе. Повторюсь: не обязательно прыгать в ледяную воду, можно начинать с малого.
Но никогда – никогда! – не отдавайте власть над своей жизнью другим людям. Она принадлежит вам – и только вам. Помните об этом.
Мой канал Telegram: