У многих женщин сейчас кожа выглядит сухой и тусклой. Это естественный процесс перезимовки, последствия которого легко поправимы.
Данная статья специально подготовлена для девушек и женщин, которые хотят быстро вернуть коже сияние при минимальных затратах.
Тело спит, оно устало и требует комплексных мер.
Еще сегодня поделюсь лайфхаком, зачем я храню тканевые маски в холодильнике.
В первую очередь посмотрите, как вы умываетесь
Соблюдаем заповеди и культуру умывания.
Если хватит терпения и мотивации, то 5 дней умываемся только кипяченой водой комнатной температуры. Просто попробуйте это делать до начала весны. Жесткая водопроводная вода создает дополнительную нагрузку на кожу и не способствует ее быстрому восстановлению.
Лайфхаки: в 1 литр воды добавьте четверть чайной ложки соды или лимонного сока.
Практикуем контрастное умывание. Поливаем кожу попеременно теплой и прохладной водой.
Не травмируем кожу во время вытирания жесткими тканями и полотенцем. Используйте одноразовые бумажные полотенца.
Лицо-это книга, по которой понятно, что с вашим настроением и состоянием.
Можно попробовать использовать лед для умывания. Этот процесс повышает тонус лица и улучшает кровоток. Особенно рекомендуется делать процедуру женщинам с проблемной и кожей с высыпаниями.
Ранее уже была статья о пользе холодных ванн. Рекомендую почитать, способ простой и его практикуют многие знаменитости.
В лед для достижения максимального результата можно добавить травы, которые есть под рукой и в ящиках. Подойдет ромашка, шалфей, календула, чабрец. Затем замораживаем емкость в морозилке и утром протираем кожу .
Факт : Наши предки когда-то вообще умывались дождевой водой, но сейчас это не актуально и относится к анти советам. Качество осадков специалисты приравнивают к сточной воде.
Уходовые средства
Агрессивные средства могут навредить и усилить шелушение. Выбираем только мягкую мицеллярную воду и молочко для снятия макияжа с нейтральным PH.
Самое важное, что нужно сделать сейчас, это восстановить уровень влаги в глубоких слоях кожного покрова. Поэтому, выбираем для каждодневного ухода средства с гиалуроновой кислотой.
Если бюджет минимальный, то берем 5 тканевых масок с увлажняющим эффектом и каждое утро ходим с ней 10-15 минут. Важное правило регулярность!
Лайфхак: если хранить маску в холодильнике, то она еще уменьшает отеки и делает микро стимуляцию.
Тот же принцип применим и к патчам под глаза. Охлаждаем 10-15 минут и сглаживаем возрастную паутинку
Крем на каждый день должен быть обязательно с увлажняющим эффектом. Это правило актуально в любое время года, а после зимы просто необходимо.
Правило: важен не только состав крема, но и правильное его нанесение. Уделите одну минутку самомассажу, чтобы усилить эффект.
Девушки, у которых еще есть скребок Гуаша-вы бьюти богини. Давно планирую приобрести себе эту вещь, но все откладываю до следующей весны.
Факт: китайцы начали использовать Гуаша 2 500 лет назад. Об этом сказано в летописи «Весна и осень» 550 году до нашей эры. Название «Гуаша» дословно переводится как «соскрести все плохое»
Особенно актуально, если нужно:
-разгладить межбровную морщину
-снять напряжение со лба
-устранить спазм в области переносицы
Поделитесь потом в комментариях пользуетесь ли вы данной штукой и какой получается эффект.
Водный баланс
Нужно наполниться водой. Я попробую пить 2,5 литра в день в течение недели без перекоса в сторону литровой кружки чая или тазика кофе.
Воду рекомендуют пить часто, но понемногу.
Лайфхаки:
-налейте суточный объём воды в красивую бутылку и поставьте перед глазами.
-скачайте бесплатное приложение, которое будут пикать каждый час и напоминать сделать водную паузу
-просто перед каждым приемом пищи выпивайте стакан воды
Моя подруга подошла к этому процессу максимально творчески и купила самовар для воды. Выглядит он примерно так. Стеклянный, стильный, с краником, стоимость около 2500 тысяч рублей. Сам процесс потребления воды теперь не скучный и очень увлекательный.
А если вам подарят самовар, то в доме всегда будет достаток и уют.
Для достижения лучшего результата желательно исключить кофеин (чай и кофе), потому что эти напитки очень сильно обезвоживают.
Сейчас отвлеклась от печатания на минутку и выпила стакан воды.
Придумала свой способ для вдохновленного потребления жидкости. Буду наливать воду в бокал.
Попили, теперь можно и поесть
Этот пункт уже на перспективу, первый результат заметим примерно к 8 марта.
Каждый день добавляем к тарелке пищи свежий салат. Речь сейчас не об оливье или селедке под шубой, а тарелке с зеленью. Специалисты по питанию рекомендуют съедать минимум 400 грамм в день.
Я сейчас открыла холодильник и поняла, что нужно поглощать две пачки такого микса регулярно. Мотивирует, что это способствует похудению, улучшению работе кишечника и улучшается качество кожи.
Собственно говоря, за этим мы сюда пришли и прочитали данный пост.
Спасибо, что дочитали до конца. Отдельное спасибо тем, кто поставил лайк. Это для меня сейчас очень ценно 🖤
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные посты.