продолжаю серию #я_и_вес Пошла жара)
Начало истории здесь, а вот тут вторая часть.
Глава III (31 - 40 лет)
Как только я начала "отдыхать" от подсчёта калорий, вес пошёл сразу вверх. Медленно, тк я +/- принципов питания всё же придерживалась, но неумолимо. Ещё год примерно внешне я оставалась в рамках разумного, но потом случилось странное (для меня тогда). Я лечила щитовидку (у эндокринолога!!!) и возможно из-за гормонального сбоя, а возможно и из-за лекарств, я дико начала прибавлять в весе. Как младенчик прям, по 1,5 кг в месяц! На каждом приёме я об этом говорила, но ответ был всегда один: "этого не может быть!" Чего не может? Мне кажется? Весы врут? Или что??? - недоумевала я тогда, но продолжала ходить и лечиться. Сейчас, конечно, современными мозгами, я понимаю. Да, сбой произошёл, но из космоса лишние килограммы то не пришли))) Наела я их сама. Просто сильно поменялся баланс обмена веществ.
Т.е если раньше он был, допустим, 1900 ккал, а я ела 2000 ккал, то я набирала конечно, но медленно. А из-за сбоя он просел, к примеру, до 1500 ккал и при потреблении тех же 2000 ккал я набирала очень быстро! (Цифры очень примерные, я тогда ничего не выясняла и не считала, просто для понимания сути, взяты с потолка)
В общем, закончилось всё не весело. Когда на весах я увидела 95 кг, у меня был шок. Я была в панике, больше всего боялась увидеть трехзначную цифру на весах. Тогда я бросила врача и лечение. Вес встал. И долгих 7 лет примерно около 95 кг и оставался. Я прошла 4 стадии из пяти: отрицание, гнев, торг и депрессию. Но принять свой новый вид - не смогла. На меня из зеркала смотрела чужая тётя. Это не я. А я - где-то там, внутри, под всеми этими слоями.
Нельзя сказать, что я ничего не делала. Делала, но безрезультатно. Например, я:
- прошла много разных врачей, панацеи не нашла, толком ничего мне не сказали
- была у диетолога, который начал с того, что написал список продуктов, которые я должна исключить навсегда, естественно всё вкусное, и естественно, слушать не стала даже
- я однажды (о ужас) принимала какие-то жиросжигающие таблетки, - 2 кг и - 2000 руб. Чушь, короче, ну и 2 кг моментально вернулись
- ну и пару раз пробовала заново считать калории. Уже с FatSecret и на смартфоне. Считала оочень криво (это я теперь понимаю), неправильно и 2-5 дней. Ожидаемого эффекта не было и я решила, что теперь со мной это не работает, у меня сложное, не известное науке заболевание ))
Я не знаю, сколько бы всё это продолжалось, но со мной во второй раз случилось чудо! Я снова начала немного худеть! Не, у меня, конечно, в тот момент в жизни произошли изменения: я вышла на работу и пошла заниматься танцами. Но чудо! Вес пошёл вниз. После 5 скинутых килограмм я вдохновилась! Начала следить за питанием, уменьшала порции (на глаз), выбирала ЗОЖ/ПП и тд.
Путь был длинным, больше года. Медленно, с пробуксовками и остановками, но лишний вес уходил. Сейчас я понимаю, как можно было бы сделать этот процесс проще, быстрее и комфортнее, но тогда "видимость ноль, иду по приборам"... Но дошла. Дошла до 62 кг!!!
У меня в дальних-дальних закромах лежали платья с 25 лет и с 30 лет. С каким трепетом я их достала и померила! Кто бы знал бы! В 30-тилетнее я даже влезла))) 25-тилетнее внатяг, но убирать далеко не стала, отложила, на светлое будущее...
И ожидаемо. Замкнутый круг. 40 лет я встретила в красивом платье, была очень собой довольна, очень собой гордилась, расслабилась и решила немножко отдохнуть и... поесть.... Я так давно вкусного не ела.
Уже понятно ведь, да, что произошло дальше?...