... продолжаю серию #я_и_вес начало здесь
Глава II (26 - 30 лет)
Долго ли я продержалась, похудев первый раз? Неа! Ведь я не стала ничего менять ни в жизни, ни в питании. Практически моментально я откатилась обратно на 65 кг и продолжала по чуть-чуть набирать. Но цифра 65 кг ужаса уже не вызывала, я считала, что могу в любой момент сбросить, ведь "положительный опыт" у меня уже был. Стоит только захотеть.
Говорят, что если лягушку посадить в горячую воду, она тут же выпрыгнет. А если её же посадить в холодную воду и начать медленно эту воду нагревать, лягушка так и останется сидеть, даже в очень горячей воде. Она может выпрыгнуть в любой момент, но не делает этого, тк не замечает изменений! Вот и я так же... К тому же, в этот временной период я родила второго ребёнка, и у меня были "весомые" аргументы: гормоны, ГВ, мало сна и тд. Мне, конечно, не нравился мой внешний вид, но что-то делать руки не доходили. А вот вес дошёл до отметки в 80 кг…
И вдруг, в один прекрасный момент, я начала худеть. Не специально, а как-то само собой. Я до сих пор понять не могу, что произошло, вроде как специально ничего не делала, но факт остаëтся фактом: вес пошëл вниз!
Я очень обрадовалась и вдохновилась! Тогда я решила усилить эффект и активно принялась за дело. У меня было 2 хороших рабочих инструмента:
1) в тот момент я впервые взялась за подсчёт калорий. В те годы приложений, да и смартфонов, ещё не было в доступности. Я завела тетрадку и, как прилежная ученица, записывала всё, что ела. Это было непросто. Калорийность продуктов приходилось сперва искать в интернете, на компьютере. Основные я выписывала в свою тетрадочку. А потом высчитывать, расписывать вручную каждый рецепт. Это было не удобно, долго, муторно, но когда я разобралась и научилась как следует считать, уже стало не так сложно, а главное - это РАБОТАЛО!
2) подруга поделилась со мной рецептом травяного сбора, способствующего похудению. Там видов 8 что-ли, не помню уже, разных трав, их надо было перемолоть, смешать, заваривать и пить перед каждым приёмом пищи. Когда я эти травы в аптеке покупала, фармацевт ужаснулась, говорит: "от чего ж вы такого лечитесь?! я сбежала, ничего не ответив))) Но сбор травяной сделала, принимала исправно. Не знаю, сбор сыграл свою роль или нет, ведь если есть всё подряд, никакие травы не помогут, но с ним точно было легче соблюдать калорийность.
Таким образом, я вернулась к своим 60 кг, до которых похудела в первый раз.
Дальше я решила не худеть по нескольким причинам: Во-первых, я устала от подсчёта. Прям надоело. Постоянно носиться с тетрадкой неудобно и непродуктивно, запускать комп перед тем, как варить суп, ну такое... Во-вторых, я стала себе нравиться, гордилась собой. А в-третьих, я посчитала, что уже не девочка, 48 кг были когда-то давно, я - мать двоих детей и 60 кг посчитала для себя вполне приемлемым весом.
30 лет я встретила во всей красе! Радовалась, купила красивую одежду, отдыхала и ... ела, "вознаграждая" себя за труды.
Сколько я продержалась в нормальном весе? Есть предположения?
... продолжение завтра