Ну, это кто чем. У меня есть в планах - два разгрузочных дня. Потому что нет никакой возможности не есть вообще или есть что-то отдельное от мужа тогда, когда он дома. Попробуй не сядь позавтракать или поужинать, такое начнется. Какое? Вы выслушаете лекцию о пользе белков, жиров, углеводов, о вреде всяких диет и голоданий, отступлений от режима и т.д. Лекция будет очень подробная, со ссылками на исследования, мнения ученых, эксперименты и т.д.
В какой-то момент вы поймете, что вам гораздо легче позавтракать, нежели выслушивать.
И вот, почти подарок - целых два дня. Хочешь - голодай, хочешь - питайся через клизму (шучу), хочешь - сиди на кефире.
Вот, кстати, о кефире.
Сначала я решила, что два дня посижу на кефире со свежими огурцами. Опыт был. Но, от кефира мне очень хочется кушать. Вероятно, кислота действует на желудок.
Но, недавно вычитала про такое диетическое чудо , как МОЛОКОЧАЙ. В молоке заваривается черный чай и это пойло пьется в течении дня.
От вида чая с молоком меня всегда воротило. Было какое-то предубеждение. Однажды, на моих глазах старый родственник переложил в тарелку с супом котлету с гарниром и радостно заявил, что в животе все-равно все перемешается. Мне это было беееееее ...
Так вот к чаю с молоком у меня было подобное же отношение. Для меня это "первое"и "второе".
Поэтому, представте себе мое чувство, когда первые внуки, оставшись у меня на даче, утром спросили, нет ли у меня молочка к чаю? Оказалось, что это любимый напиток невестки и она поиучила к нему детей.
Молочко у меня было. Свой взгляд на "пойло" я оставила при себе. Я никогда не высказываю своего мнения относительно правил и привычек чужой семьи. Максимум, на который я способна, это: "Надо же, как необычно. Я так не пробовала/не слышала/не знала."
За много лет веуки меня приучили к виду чая с молоком. Меня уже не передергивало.
И вот - рецепт! Для меня тема сброса веса настолько актуальна, что я все-таки решилась на свою первую чашку чая с молоком.
То ли сила мотивации, то ли с возрастом, действительно, вкусы меняются. Но, мне даже понравилось. Предубеждение разрушено.
Теперь вопрос, что выбрать для двух дневной диеты. Что эффективнее, кефир с огурцами или чай с молоком? А может есть еще какой способ?
ПыСы: не знаю с чего, но вчера за ужином муж, вдруг, сказал:"Ты там смотри, не голодай без меня. Кушай хорошо". Блин! Но как?! Ведь никаких даже намеков с моей стороны!