1️⃣Нулевой уровень:
➖ Пример: Когда вы едите бутерброд, не замечая его вкуса или текстуры.
➖ Почему нулевой уровень осознанности похож на прохождение через комнату с выключенным светом? Потому что вы ничего не видите, но все еще надеетесь, что найдете что-то вкусное!
2️⃣Начальный уровень:
➖Пример: Когда вы начинаете замечать свои мысли и эмоции время от времени.
➖Почему начальный уровень осознанности похож на первый день в новой школе? Потому что вы только начинаете разбираться, кто есть кто, и где находятся все классы!
3️⃣Средний уровень:
➖Пример: Когда вы регулярно практикуете осознанность и можете управлять своими мыслями и эмоциями.
➖Почему средний уровень осознанности похож на шеф-повара? Потому что вы умеете смешивать правильные ингредиенты (мысли и эмоции), чтобы получить вкусный рецепт для жизни!
4️⃣Высокий уровень:
➖Пример: Когда вы обладаете глубоким пониманием себя и своего окружения, и можете принимать более осознанные решения.
➖Почему высокий уровень осознанности похож на ниндзю? Потому что вы можете мгновенно заметить мельчайшие движения и принять правильные действия, как будто это часть вашего кода!