Никто не заслуживает стать жертвой абьюза. Вот несколько способов, чтобы не стать жертвой:
1. Определите свои границы и уважайте их. Научитесь говорить "нет" и сохранять свое пространство.
2. Развивайте сильное самоуважение. Уважайте себя и будьте готовы защитить себя.
3. Внимательно относитесь к предупреждающим сигналам. Если кто-то проявляет агрессию, контролирующее поведение или нарушает ваши границы, обратите на это внимание.
4. Расскажите кому-то о ситуации, с которой вы сталкиваетесь. Близкие друзья или члены семьи могут помочь вам получить поддержку и ресурсы, чтобы выйти из абьюзивной ситуации.
Помните, что у вас есть право на безопасность, счастье и заботу. Не бойтесь обратиться за помощью и делайте все возможное, чтобы защитить себя и свои интересы.
Подпишись на мой телеграмм канал: https://t.me/manpsiho