Быть одиноким не означает, что вы будете одиноки всю свою жизнь. Не каждый скажет вам это, но пребывание в одиночестве многому учит вас в жизни. И это больше связано с психическим здоровьем. Удивительно, но вы можете быть свободными, раскрепощенными и решать проблемы гораздо лучше, чем ваши заинтересованные коллеги! Хотя наличие партнера дает множество преимуществ, особенно если вы думаете с точки зрения получения поддержки, мотивации и поощрения для выполнения нескольких функций. Но оставаться одиноким тоже не так уж и плохо. Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться о том, почему вы не встретили никого, кто сделал бы вам предложение, или о серьезной нехватке историй в Instagram и Facebook, которыми можно было бы щеголять, узнайте, как одиночество улучшает ваше психическое функционирование.
Познай себя лучше
Самое лучшее в одиночестве — это то, что ты настоящая любовь всей своей жизни. Конечно, иметь партнера – это здорово, но тогда ты теряешь себя из виду. Вы можете заняться самоанализом, проводя время в одиночестве, и восстановить связь со своими основными ценностями. Представьте, что вы находитесь в месте, по которому скучаете, делаете перерыв и расслабляетесь с людьми, которых любите, или просто занимаетесь всеми видами занятий и хобби, которые заставляют вас улыбаться. Это достижения во всех смыслах, они улучшают ваше психическое благополучие на несколько ступеней.
Фактор комфорта
Одно из ошибочных убеждений заключается в том, что быть одному – это не то же самое, что быть одиноким! Чувствовать себя комфортно в своей коже — это большая ценность, которой стоит овладеть. Когда вы находитесь в отношениях, легко иметь кого-то рядом. Но чтобы приспособиться к одинокой жизни, нужно время. Часто общество программирует нас думать, что делать что-то в одиночку может быть неловко или даже сомнительно. Но это не так! Вместо этого это расширяет возможности. Вы увидите, как двери начнут открываться для вас, если вы почувствуете себя комфортно в одиночестве, и этим этапом нужно наслаждаться.
Найди новые интересы и хобби
Жизнь с партнером часто становится рутинной. Итак, вы, как правило, следуете одной и той же схеме ежедневных занятий, таких как еда, совместные прогулки или даже просмотр OTT-платформ . Но когда вы одни, вы можете заняться хобби и интересами, которыми давно хотели заняться. И самое приятное то, что теперь тебя никто не остановит! Хотя немногие занятия иногда могут быть пугающими, как только вы выйдете из своей зоны комфорта, этот опыт принесет удовлетворение.
Вы можете быть физически активным
Занятия спортом, медитация и подобное поведение могут значительно улучшить ваше психическое здоровье. Даже исследования показывают, что одинокие люди с большей вероятностью будут регулярно заниматься спортом и соблюдать рекомендуемые еженедельные стандарты физической активности. Женатым людям следует обратить на это внимание! Поэтому крайне важно забронировать себе дату на занятия фитнесом!
Вы лучше сближаетесь
Получали ли вы когда-нибудь отметку, что вы исчезающий друг во время свиданий? Если это так, то одиночество может вернуть вас на правильный путь, по крайней мере, с друзьями. Ставя партнера выше друзей, возможно, это повлияло на ваши межличностные отношения с последними, но теперь, когда вы одиноки, чувство вины должно исчезнуть в кратчайшие сроки! От посещения спа-салонов и салонов красоты до встреч за чашкой кофе и кинотеатров — теперь вы можете наслаждаться ими столько, сколько захотите. Кроме того, исследования показывают, что наличие крепких дружеских отношений снижает риски для здоровья, такие как высокое кровяное давление и диабет.
Играйте на своем поле
Нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы познакомиться с людьми из разных слоев общества и мест. Также очевидно, что вы будете искать людей, с которыми обычно не хотели бы встречаться, но тестирование не повредит! Кроме того, это дает вам лучшее представление о том, что вам нравится и что не нравится. Если вы уже долгое время состоите в длительных отношениях с одним и тем же человеком, то пришло время начать экспериментировать и укреплять здоровые отношения . Никогда не знаешь; скоро вы сможете встретить свою полную пару. И даже если этого не произойдет, у вас также могут возникнуть новые и зрелые дружеские отношения.
Нет ничего стыдного в том, чтобы быть одиноким. Подумайте об этом так: вернетесь ли вы на этот раз снова? Ответ — «нет».
Если вам понравилась статья, поддержите автора подпиской. Так я буду знать, что мои труды оценили и интересуют читателей, что вдохновляет меня на создание еще более интересного и полезного контента для вас.