Профилактика всегда лучше лечения, и вакцинация является ключевым методом защиты как себя, так и своих близких от серьезных заболеваний. Это утверждение особенно актуально для пожилых людей, у которых с возрастом повышается риск развития осложнений от различных инфекций, а эффективность ранее полученных вакцин может уменьшаться. В данной статье мы сфокусируемся на наиболее критически важных вакцинациях для старшего поколения, которые не только укрепят их здоровье, но и помогут защитить их близких, в том числе и самых маленьких членов семьи — внуков.
MMR (комбинированная вакцина против кори, паротита, краснухи)
Ещё недавно корь, паротит и краснуха считались почти что побежденными заболеваниями, как оспа, однако в последние годы всё чаще в России и странах Восточной Европы врачи отмечают вспышки кори. Эти заболевания могут привести к серьезным осложнениям и даже смерти среди младенцев и детей. Вакцинация MMR важна не только для вашей защиты, но и для создания "коллективного иммунитета", который защищает тех, кто не может быть вакцинирован из-за медицинских противопоказаний.
Грипп
По разным подсчетам, от 70% до 90% летальных исходов течения гриппа приходится на людей старше 70 лет, поэтому вакцинация от гриппа для пожилых людей актуальна как никогда. Более того, она помогает защитить окружающих вас людей, включая ваших внуков.
Пневмония
Вакцинация от пневмококковой инфекции особенно важна для пожилых людей, поскольку они находятся в группе риска развития тяжелых форм пневмонии. Вакцинация помогает снизить риск этого заболевания и его потенциальных осложнений.
DTaP (столбняк, дифтерия, коклюш)
Вакцина DTaP защищает от трех опасных заболеваний. Коклюш особенно опасен для младенцев, которые еще не получили полный курс вакцинации. Ваша вакцинация может стать решающим барьером для передачи болезни.
Опоясывающий лишай
Вакцина против опоясывающего лишая предотвращает развитие болезни, вызываемой вирусом варицелла-зостер, который также вызывает ветрянку. Поскольку ветрянка чрезвычайно заразна среди детей, защита от шинглеса также уменьшает риск передачи вируса вашим внукам.
Общие рекомендации для укрепления здоровья
- Поддерживайте активный образ жизни: Регулярные умеренные упражнения помогают поддерживать как физическое, так и психическое здоровье.
- Сбалансированное питание: Питание, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и белками, способствует укреплению иммунной системы.
- Регулярные медицинские осмотры: Посещение врача для регулярного мониторинга здоровья помогает выявить и предотвратить возможные проблемы на ранней стадии.
- Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут существенно негативно повлиять на ваше здоровье и уменьшить вашу способность защищать себя и своих близких от инфекций.
Заключение
Забота о своем здоровье и прохождение вакцинации — это не только способ защитить себя, но и выразить заботу о здоровье самых маленьких членов вашей семьи. Обсудите с вашим медицинским работником график вакцинации и убедитесь, что вы защищены. Ваша предусмотрительность может сыграть ключевую роль в создании здоровой и счастливой семейной среды.
***
Понравилась статья — поделитесь ею с близкими и подпишитесь на канал. Автор блога будет вам благодарен. Будьте здоровы!