Каждая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой. Но для этого, говорят гинекологи, мало быть юной в душе. Необходимо заботиться о своём здоровье. Что для этого нужно? Как можно отсрочить климакс? В каком возрасте он приходит?
Об этом «АиФ-Прикамье» рассказала кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог и руководитель клиники Гелена Работникова.
Индивидуальный подход
Ирина Вервильская, «АиФ-Прикамье»: Какой способ предохранения во время секса самый надёжный?
Гелена Работникова: У гинекологов есть индекс Перля (был такой учёный). Показатель рассчитывается исходя из того, сколько беременностей наступило при использовании того или иного средства предохранения в ста контактах. Применение гормональной контрацепции, которую сейчас часто ругают, в 96-98 % позволяет не забеременеть. При использовании презервативов показатель – 68-84 %, у препаратов-спермицидов (это вещества, которые разрушают сперматозоиды) – 60-68 %. Существует также внутриматочная контрацепция (гормональная спираль). У этого способа контрацепции показатель – 80-90 %. Но предохраняться нужно не только от нежелательной беременности, но и от инфекций. Есть метод, который называется в штанишках с подтяжками. Это значит, что женщина пьёт гормональные таблетки и в то же самое время при каждом контакте использует презерватив.
– Если у женщины цикл периодически прерывается, а потом восстанавливается, это нормально?
– Если недавно прошли роды и женщина кормит ребёнка молоком, то мы можем заподозрить, что дело в пролактине, который регулирует и немного угнетает яичники, чтобы их хозяйка не забеременела. Поэтому менструация не наступает. Если ребёнку уже больше двух лет, цикл должен быть нормальным. Нужно искать причину нарушения с врачом.
– Как часто желательно заниматься сексом для сохранения женского здоровья?
– Тут всё индивидуально. Есть женщины, у которых от недостатка секса появляется склонность к варикозу. Тогда желательно, чтобы интимные отношения были почаще. Ведь секс обеспечивает лимфодренаж, как, кстати, и занятия спортом, танцами, массаж. В советские времена считалось, что для поддержания женского здоровья секс должен быть примерно два раза в неделю. Сейчас нет каких-то конкретных рекомендаций. Точек зрения много. Многое зависит от психотипа женщины и строения её организма. Есть представительницы прекрасного пола, на здоровье которых недостаток секса не сказывается.
Перестройка организма
– В каком возрасте обычно начинается климакс? Какие первые признаки?
– Обычно климакс наступает в 50-55 лет. Однако многое зависит от организма конкретной женщины. Иногда климакс может прийти и в 35 лет. Чаще такое бывает, когда работа связана с постоянным стрессом, который нарушает выработку гормонов. Их не хватает яичникам. Это сигнал головному мозгу. Он пытается перестроить свою работу, чтобы восполнить дефицит. Это чревато дополнительным стрессом для организма.
В таких случаях у женщин бывают так называемые приливы. В этот момент бросает в жар, начинается обильное потоотделение, кажется, что не хватает воздуха. Женщина чувствует растерянность или тревогу. Нельзя сказать, что это патология. Но приливы могут сопровождаться подъёмом давления, а это уже опасно. Следует обратиться не только к гинекологу, но и к кардиологу, проверить сердце и выяснить, нет ли более глубокой проблемы. Если климакс начинается таким образом, то, вероятно, требуется гормональная заместительная терапия. Она продляет молодость, восполняя нехватку гормонов. В результате организм перестраивается не так стремительно. В нём сохраняется кальций. Это позволяет предотвратить хрупкость костей, от которой часто страдают женщины в возрасте.
– Приближает ли отсутствие полноценной половой жизни климакс?
– Полноценная сексуальная жизнь сопровождается регулярной выработкой гормонов. Некоторым женщинам такие всплески помогают отсрочить перестройку организма.