Шиповник — полезный продукт, который обладает выраженными противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Сегодня он применяется в разных видах: отвары, соки, аптечные настойки, чай. Чем полезны плоды шиповника, в беседе с радио «Sputnik» рассказала диетолог Александра Разаренова.
Шиповник богат витаминами, флавонами, каротиноидами и другими биологически активными веществами. Плоды этого растения содержат большое количество витамина C. Он крайне важен для работы иммунной системы, помогает организму бороться с вирусами.
Полезен шиповник и для кожи. Он улучшает ее структуру за счет поддержки синтеза коллагена. Витамин A, который есть в шиповнике, улучшает зрение.
Впрочем, употреблять шиповник не рекомендуется людям, которые имеют проблемы с ЖКТ и мочекаменную болезнь.
Ранее мы назвали продукт, который сохранит здоровье.
