Дружище, ты хоть раз задумывался, что говорят о тебе твои привычки?
- Если ты каждый день вынужден принимать решение пойти в зал или посмотреть п*рно, почитать книгу или сходить покурить – в итоге ты ничего не добьешься!
Мораль такова: надо делать один и тот же выбор каждый день!
У тебя возник логичный вопрос: «Как развить привычку?»
1.ДЕЛАЙ ОДНО ДЕЛО ЗА РАЗ
Многие люди никогда не меняются, потому что они за раз пытаются и принимать холодные ванны, и начать вставать рано утром, и не забывать ходить на пробежки.
Бро, это в корне неверная стратегия!
Изменить в себе одну привычку – крайне тяжело, а что тогда с тобой будет, если ты ухватишься за все 5 сразу?
Эта глупость доводит тебя до изнеможения после 3-4 дней, после ты перестаешь придерживаться дисциплины и контролировать себя, твоя жизнь начинает тонуть в болоте соблазнов.
И все твои старания на*уй не сдались!
2.НЕ ПРЕРЫВАЙ ЦЕПОЧКУ
Здесь самое важное – не давать себе поблажек
Дал в моменте слабину – ты автоматически про*бал
Ты можешь придумать хоть какую отговорку, но кому от этого будет только хуже?
- Если ты что-то позволил себе сделать 1 раз, то 2 раз получится еще быстрее и легче.
А там уже и бросишь все на произвол своей жалкой судьбы!
КАК СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ !?
- Сделай себе календарь, скачай специальное приложение, да хоть попроси батю давать тебе п*здюлей по вечерам, если ты что-то не выполнил.
Согласись, много красных галочек перед лицом или синяки под глазами будут напоминать тебе тот тяжелый путь, который ты уже преодолел.