Я коуч-психолог, и я люблю читать книги, которые помогают мне и моим клиентам лучше понимать себя и свои отношения.
Я хочу поделиться с вами одной из моих любимых книг, которая называется "Почему мы любим: природа и химия романтической любви". Эта книга написана Хелен Фишер, которая является антропологом, биологом и психологом, и которая посвятила свою жизнь изучению любви с разных точек зрения. Она родилась в 1945 году в Нью-Йорке, училась в Нью-Йоркском и в Колорадском университетах. Она известна и любима за свои увлекательные и глубокие исследования, которые она проводила с помощью МРТ, опросов, экспериментов и собственных наблюдений. Хелен Фишер жива и продолжает работать в области антропологии и исследования любви. Она является научным консультантом для сайта знакомств Match.com, где она разработала тест личности, основанный на четырех химических системах мозга. Она также является старшим исследователем в институте Кинси, где она изучает эволюцию человеческой сексуальности, романтических отношений и семьи. Является автором нескольких бестселлеров и популярным спикером на TED.
"Я считаю, что любовь - это один из трех основных мотивационных систем, которые управляют поведением человека. Первая - это система, которая заставляет нас искать нового партнера. Вторая - это система, которая заставляет нас выбирать и предпочитать определенного партнера. Третья - это система, которая заставляет нас сохранять долгосрочные отношения с партнером"
В этой книге Хелен Фишер пытается ответить на один из самых важных и сложных вопросов, который интересует всех людей: почему мы любим, и как работает любовь на биологическом, психологическом и культурном уровнях. Она объясняет, какие химические вещества управляют нашими чувствами, какие типы личности мы выбираем в качестве партнеров, и какие факторы влияют на нашу способность любить и быть любимыми. Она также дает практические советы, как улучшить и сохранить наши отношения, и как справиться с трудностями и кризисами, которые могут возникнуть в любви.
В моем обзоре я хочу раскрыть вам, как книга Хелен Фишер поможет лучше понять себя и своих партнеров, и как вы можете использовать ее знания для улучшения и сохранения ваших отношений. Я уверена, что вы найдете в этой книге много интересного и полезного, и что она станет для вас источником вдохновения и может быть, прозрения😊.
Хелен Фишер выделяет три основных раздела, которые я хочу с вами обсудить:
- Первый раздел: как наш мозг реагирует на любовь, и какие химические вещества управляют нашими чувствами.
- Второй раздел: какие типы личности мы выбираем в качестве партнеров, и как они влияют на наш стиль отношений.
- Третий раздел: как влияние культуры, эволюции и технологии на любовь и брак.
Начнем с первого:
Сила любви:
В этой главе автор описывает различные проявления и эффекты любви на человека, такие как эйфория, зависимость, страсть, ревность, страдание, безумие и т.д. Она также рассматривает разные виды любви, такие как эрос, филия, агапе и сторге, и их роль в браке и семье. Здесь Хелен Фишер рассказывает о том, как наш мозг реагирует на любовь, и какие химические вещества управляют нашими чувствами. Она выделяет три основных системы мозга, которые отвечают за разные аспекты любви: влечение, романтика и привязанность.
"Любовь - это не только радость и счастье. Любовь - это также боль и страдание. Любовь может вызывать ревность, обиду, гнев, стыд, вину, страх, отчаяние и даже смерть. Любовь может быть причиной войн, убийств, самоубийств, разводов и преступлений. Любовь может быть слепой, безумной, опасной и разрушительной"
Влечение - это первая стадия любви, когда мы чувствуем сексуальное желание к другому человеку. Это связано с высоким уровнем допамина и норадреналина в нашем мозге, которые вызывают возбуждение, энергию, фокус и мотивацию.
Романтика - это вторая стадия любви, когда мы испытываем глубокое эмоциональное привлечение к другому человеку. Это связано с высоким уровнем серотонина в нашем мозге, который вызывает наркотическое состояние, зависимость, одержимость и идеализацию.
Привязанность - это третья стадия любви, когда мы чувствуем долгосрочную связь и принадлежность к другому человеку. Это связано с высоким уровнем окситоцина и вазопрессина в нашем мозге, которые вызывают спокойствие, умиротворение, доверие и лояльность.
Хелен Фишер утверждает, что эти три системы мозга могут работать одновременно или по отдельности, и что они могут быть активированы разными людьми или ситуациями.
Она также объясняет, как эти системы мозга могут влиять на наше поведение, решения и проблемы в отношениях. Например, она пишет, что влечение может приводить к необдуманным выборам партнеров, романтика может приводить к слепоте и иллюзиям, а привязанность может приводить к ревности и страху потери.
Я считаю, что этот раздел книги очень интересный и познавательный, так как он помогает понять, как работает наш мозг в любви, и какие факторы влияют на наши чувства. Я также думаю, что этот раздел книги может помочь нам лучше управлять нашими эмоциями, и находить баланс между влечением, романтикой и привязанностью.
Второй раздел:
Какие типы личности мы выбираем в качестве партнеров, и как они влияют на наш стиль отношений.
Почему мы любим: автор обсуждает разные теории и гипотезы о происхождении и функции любви, такие как эволюционная, биологическая, психологическая, социальная и культурная. Она также анализирует разные факторы, которые влияют на возникновение и развитие любви, такие как генетика, гормоны, нейротрансмиттеры, мозговые системы, личность, воспитание, образование, среда и т.д.
"Я полагаю, что любовь - это результат взаимодействия множества факторов, которые включают в себя наследственность, биохимию, анатомию, психологию, социологию и культуру. Я считаю, что любовь - это сложный и многоуровневый феномен, который не может быть объяснен одной теорией или формулой. Я считаю, что любовь - это уникальное и индивидуальное переживание, которое зависит от многих переменных, которые меняются во времени и пространстве"
Здесь Хелен Фишер анализирует различные типы личности, основанные на доминирующих гормонах в нашем организме: дофамин, серотонин, тестостерон и эстроген. Она утверждает, что эти гормоны определяют наши черты характера, интересы, способности, предпочтения и поведение. Она также утверждает, что эти гормоны влияют на наш выбор партнера, и на то, как мы взаимодействуем с ним в отношениях.
Она выделяет четыре основных типа личности, которые она называет исследователями, строителями, директорами и посредниками.
Исследователи - это люди, у которых преобладает дофамин, и которые отличаются креативностью, любопытством, оптимизмом, авантюризмом и риском.
Строители - это люди, у которых преобладает серотонин, и которые отличаются традиционностью, порядком, стабильностью, верностью и согласием.
Директоры - это люди, у которых преобладает тестостерон, и которые отличаются логикой, аналитикой, решительностью, конкурентностью и независимостью.
Посредники - это люди, у которых преобладает эстроген, и которые отличаются интуицией, эмпатией, дипломатией, сотрудничеством и гибкостью.
Хелен Фишер утверждает, что эти типы личности могут быть совместимы или несовместимы в зависимости от того, как они дополняют или противоречат друг другу. Она также предлагает пройти тест, чтобы определить свой тип личности, и узнать, какой тип личности подходит вам в качестве партнера. Я считаю, что этот раздел книги очень полезный и практичный, так как он помогает понять, какие черты характера мы имеем, и как они влияют на наши отношения. Я также думаю, что этот раздел книги может помочь нам лучше подбирать и понимать наших партнеров, и как мы можем улучшить наше взаимодействие с ними.
Третий раздел:
Как влияние культуры, эволюции и технологии на любовь и брак.
Здесь Хелен Фишер обсуждает влияние культуры, эволюции и технологии на любовь и брак. Она утверждает, что любовь - это универсальное и врожденное чувство, которое имеет биологические корни, но которое также подвержено воздействию социальных и исторических факторов.
Она рассказывает, как разные культуры и эпохи определяли и регулировали любовь и брак, и какие проблемы и вызовы они ставили перед людьми. Она также рассказывает, как эволюция и технология меняют нашу любовь и брак, и какие возможности и риски они создают для нас.
Хелен выделяет три основных тенденции, которые она наблюдает в современном мире: романтический любовный брак, серийная моногамия и полигамия.
Романтический любовный брак - это брак, основанный на взаимной любви, уважении и дружбе, который становится все более популярным и желанным во многих культурах.
Серийная моногамия - это брак, в котором люди имеют несколько партнеров в течение своей жизни, и которая становится все более распространенной и приемлемой во многих культурах.
Полигамия - это брак, в котором один человек имеет несколько партнеров одновременно, и которая становится все более возможной и доступной благодаря технологии.
Хелен Фишер утверждает, что эти тенденции отражают наши биологические потребности и социальные изменения, и что они представляют собой разные способы выражения и поиска любви.
Я считаю, что этот раздел книги очень интересный и актуальный, так как он помогает понять, как любовь и брак эволюционируют и адаптируются к нашему миру, и какие варианты и выборы мы имеем в наших отношениях. Я также думаю, что этот раздел книги может помочь нам лучше осознавать и уважать разные формы и проявления любви, и как мы можем найти свое счастье и гармонию в них.
В заключение я хочу сказать, что книга Хелен Фишер - это увлекательное и глубокое исследование любви с разных точек зрения. Я думаю, что эта книга может помочь вам лучше понять себя и своих партнеров, и как вы можете использовать ее знания для улучшения и сохранения ваших отношений. Абсолютно точно, эта книга имеет много достоинств, таких как научная основа, практическая значимость, ясность и доступность, и не имеет серьезных недостатков, кроме того, что она может быть слишком обширной и сложной для некоторых читателей.
Верю в вас и в вашу уникальность. До новых встреч на моем канале. Подпишитесь, чтобы не потерять!
Чем я могу быть полезна: онлайн-курсы по женскому саморазвитию, стратегический коучинг, консультации и терапия психосоматики. Натали Аррожейро
#коучаррожейро #какбытьсчастливой #психологияотношений