1) Быть почаще наедине с природой.
2) Оставаться одному, слушать тишину. Тишина наводит порядок в голове.
3) Делать одно дело. Многозадачность убивает мозг.
4) Заняться тем, что любишь. Найти хобби. Любимое дело концентрирует ум на одном деле. А концентрация = порядок.
5) Уметь культурно отдыхать, устраивать себе праздники.
6) Общаться вживую. Интернет и живое общение совершенно разные вещи. Одна встреча живая заменяет тысячи сообщений и сотни звонков.
7) Почувствуй вкус того, что ты ешь. Готовь так, словно ты шеф-повар дорогого ресторана. Ешь медленно, наполняйся пищей.
8) Осознанный отдых. Не делай отпуски от которых нужен отпуск. Живи спокойно, будь здесь и сейчас.
9) Будь благодарным тому, что есть. Не привязывайся к плану, не беги. Расслабься.
10) Будь гибким, слушай сердце. Есть отклик? Делай. Нет? Отложи, пересмотри план. Всё к лучшему.
11) Ожидания делают нам больно. Избавься от ожиданий будешь счастлив прямо здесь и прямо сейчас.