Одни из главных страхов пожилых людей – это потеря контроля над свои сознанием, становление «овощем». Причины: от потери имущества до принудительного «добровольного» лечения.
Страх старости (геронтофобия) – психологическое состояние, испытываемое человеком в любом возрасте. Негативные чувства «базируются» не только на каких- то эфемерных картинках будущего, а на вполне реальных проблемах, происходящих вокруг. Например, как старики становятся не нужными своим детям. Или как пожилые люди просят милостыню, чтобы купить себе пищу.
Итак, как можно исправить ситуацию, заранее подготовиться к будущему?
Активно учитесь, получайте новые навыки.
Как снизить страх по этому вопросу? Ответ может показаться странным – необходимо начать учиться. На данный момент вариантов много: от прохождения мастер – классов до получения второго образования онлайн (или офлайн).
Дополнительно стоит отметить конкурсы, интеллектуальные игры, кроссворды, заучивание стихов (пьес), освоение иностранных языков и так далее. Даже ведение собственного блога в этом контексте можно рассматривать в качестве «таблетки» от потери остроты ума.
Утрата физического здоровья
Здесь стоит отметить, что такое состояние возникает не только у пожилых, но и у детей, подростков. «Лекарство» против такого состояния простое.
Во – первых, прохождение регулярных медицинских осмотров, чтобы вовремя вылечить заболевания без операций или принятия дорогостоящих лекарств. Все – таки профилактика – намного лучше, приятнее, чем употребление лекарств.
Во – вторых, регулярно занимайтесь спортом, исходя из своего физического состояния. Не обязательно стремиться брать рекорды. Достаточно просто делать зарядку, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.
В – третьих, отрегулируйте режим работы и отдыха. Перегруз организма повлечет серьезные последствия в виде болезней, усталости на длительное время.
В – четвертых, уменьшите просмотр телевизора. Он источник стресса, приводящего к болезням. Поэтому, если есть желание его посмотреть, то лучше выберите развивающие передачи, добрые сказки, мультики.
Утрата собственной значимости
Здесь немного сложнее, так как в карьерном мире привыкли быстро «списывать» ненужных людей, забывать о них. Поэтому потеря работы может стать серьезным ударом для психики. Как здесь поступить?
Во – первых, запишитесь на курсы, мастер – классы. В таких местах можно будет найти единомышленников по интересующему занятию. Во – вторых, освойте Интернет. Точнее, форумы и группы по интересам. Там в любое время можно отыскать собеседника для решения возникшего вопроса.
В – третьих, попробуйте самостоятельно создать курсы или блог, в котором отображается ваш профессиональный опыт. Это поможет привлечь молодых специалистов, выпускников школ, которые еще только выбирают свой путь.
Таким образом, вы выйдете из «социальной изоляции», потеряв общение, и обретете значимость, благодаря обучению молодого поколения.
Потеря финансового благополучия
Нельзя сказать, что под этим страхом нет серьезных обоснований. Как его уменьшить?
Первое – первоначально создать источники пассивного дохода. Вариантов много: от сдачи жилья, гаража в аренду до покупки ПИФов. Отдельно стоит отметить: сбор макулатуры, стекла и металла стоит проводить только в том случае, если имеется большое количество свободной площади. Если этого нет, то эти варианты лучше не рассматривать, так как это приведет только к распространению ненужных слухов.
Второе – подыскать легкую подработку, позволяющую работать в любой момент, развиваться, общаться с людьми и получать деньги. Например, это ведение блога, написание книги, создание курсов.
Третье – проверить все документы на имущество, заранее написать доверенности и завещание.
Четвертое – изучить государственные, локальные программы на получение социальных выплат и других льгот. Если попадаете под какую- то категорию – оформляйте.
