Все стороны нашей жизни, как не крути, завися от расположения планет в нашей натальной карте. Многие не верят, а от питания зависит наша жизнь, здоровье, физическое состояние. Гороскоп поможет Вам наладить своё питание.
Овен (21.03-20.04)
Полезные продукты для Вас - свекла, сельдерей, морковь, шпинат, цветная капуста, кресс водяной, лук, горчица, редис, огурцы, финики, грецкие орехи, яблоки, лимоны. Они содержат фосфат калия, который позволяет быстро восстанавливать клетки мозга и нервную ткань. Недостаток этого вещества, вызывает перепады настроения, головные боли, раздражительность. Так же добавьте в рацион красное мясо и бобы, они содержат органическое железо и протеин. Стоит исключить сахар, мед допускается. Из крупы - каши из ячменя, пшена, гречки, пшеницы. Фрукты - бананы и цитрусовые.
Телец (21.04-20.05)
Вам очень сложно изменить свои привычки, начать новую жизнь, любые перемены для Вас - стресс. Любителям сладкого и печеного очень тяжело бороться с лишним весом. Для Вас будут полезны те продукты в которых содержится сульфат натрия, который препятствует образованию отеков. Он содержится в шпинате, свекле, цветной капусте, луке, тыкве, редисе. В Вашем меню должны быть нежирная говядина, сыр, овес, цикорий, земляника, малина, минеральные воды. Фрукты - слива и айва.
Близнецы (21.05-21.06)
Вам лишний вес не угрожает, но если вдруг Вы его набрали, значит, в Вашей жизни появилось множество стрессов, которые соединились с нарушением режима дня и неразборчивостью в питании. Исключите перекусы, перехватывания на бегу. Полезны продукты, богатые кальцием, он поможет успокоить возбужденные нервы, - это йогурт, молоко, листья репы, капуста. Также в рацион добавьте - постное мясо, рыба, яйца, соя, орехи, зерновые, абрикосы, сыры. Вам жизненно необходим хлорид калия, он содержится в зеленом горошке, спарже, свекле, моркови, цветной капусте, кукурузе, сельдерее, персиках.
Рак (22.06-22.07)
Вы склонны к полноте из-за воды, которая задерживается у Вас в организме и создает массу проблем. Ограничьте в рационе соленое, острое, копченое - все продукты которые задерживаю воду. Уменьшайте порции и параллельно начинайте активный образ жизни. Избегайте сахар, крахмалистые вещества, жиры. Добавьте в рацион сыр, йогурт, капуста (в том числе савойская и красная), кресс водяной, тыква, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм и ржаной хлеб. Также очень важна рыба и морепродукты, обеспечивающие поступление йода.
Лев (23.07-23.08)
Вы склонны к полноте из-за соблазнов и Вам трудно удержаться от вкусненького. Вам необходим сульфат магния, важный для восстановления нервной системы, а также для формирования мышц и скелета. Ценный источник - рожь, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, кокосовые орехи, огурцы, голубика, грецкие орехи и лук. Полезны цитрусовые (источник солнечной энергии), - яйца, продукты моря. Для улучшения кровообращения - постное мясо, дичь, куры, йогурт, сыр. Витамины для Вас - С и Е.
Дева (24.08-23.09)
Вам достаточно делать ежедневную зарядку, и вес будет в норме. Вам необходим сульфат калия, который регулирует подачу и распределение масел в организме и способствует разгону кислорода к клеткам кожи. Он содержится в цикории, салате эндивии, пшеничной муке с отрубями, овсе, ржи, сыре, миндале и постной говядине. Необходимо достаточное количество протеинов в пище, особенно на завтрак - например, творог или кусочек нежирной говядины. Хуже всего с утра усваиваются углеводы.
Не забывайте о личных ограничениях, аллергии или непереносимости продуктов.
Весы (24.09-23.10)
Если будете вести изнеженный и пассивный образ жизни, лишний вес появится. Стрессы Вам вредят, Вы их заедаете. Вам будут полезны - кальмары, креветки, авокадо и цитрусовые. Вам необходим фосфат натрия, помогающий установлению нормального кислотно-щелочного баланса в организме и облегчающий вывод шлаков. Содержится в моркови, спарже, свекле, кукурузе, неочищенном рисе, инжире, яблоках, землянике, голубике, миндале и изюме. Фрукты - персики и абрикосы.
Скорпион (24.10-22.11)
Вы любите покушать, из-за этого можете набрать лишнего веса. Вам не поможет голодание, идеальная формула "меньше есть и больше двигаться". Вам необходим сульфат кальция, он помогает восстанавливать эпителиальную ткань и сохранять естественную сопротивляемость организма вирусам и микробам, Ваше питание должно включать свежие фрукты и овощи, постное мясо и рыбу, кунжут, брынзу и твердые сыры.
Стрелец (23.11-21.12)
Вам очень трудно сбросить лишний вес. Вам не стоит переедать, злоупотреблять спиртным, острым и жирным. Вам необходима двуокись кремния - для поддержания поджелудочной железы, мышц, костей, соединительной ткани оболочек мозга и нервов. Содержится это вещество в съедобной кожуре фруктов и овощей, инжире, землянике, черносливе, овсе, пастернаке, неочищенном рисе и спелой вишне. Добавьте в рацион зелень моркови, печень и бобовые.
Козерог (22.12-20.01)
Вы не склоны к полноте, но из-за проблем в эмоциональной сфере Вы можете набрать лишние килограммы. Вам необходим фосфат кальция, который помогает строить костную систему. Он содержится в капусте, спарже, шпинате, чечевице, фасоли, сельдерее, миндале, огурцах, ячмене, яичном желтке, постном мясе, неочищенной пшенице, землянике, инжире, голубике и черносливе. Вам очень полезны брокколи, цитрусовые, красная свекла, айва.
Водолей (21.01-18.02)
Вы легко можете набрать вес, и также легко его сбросить. У Вас всегда существует опасность переутомления нервной системы. Повышенная активность, длительные напряжения, переоценка своих физических возможностей, частые недосыпания могут привести к нервным расстройствам и набору веса. Вам нужна обычная поваренная соль, но не в чистом виде, а в продуктах: капусте, шпинате, спарже, сельдерее, редисе, моркови, зерновых, чечевице. Необходимо добавьте в рацион морскую рыбу и землянику.
Рыбы (19.02-20.03)
Избегайте лишней жидкости, а от алкоголя лучше вообще отказаться. Вам трудно удержаться в рамках режима. Вам нужен фосфат железа, помогающий снабжению организма кислородом. Содержится он в обычных продуктах, но важно употреблять их сырыми - салат, земляника, редис, огурцы, миндаль, виноград, яблоки, грецкие орехи и изюм. Добавьте в рацион - говяжью печень, фасоль, постная говядина, сыр, рыба, йогурты, морепродукты, морская капуста. Ограничьте себя в остром.
Не стоит слепо следовать рекомендациям интернет-ресурсов. Каждый человек индивидуален, и каждому нужен свой подход. Уважайте и любите себя, научитесь слышать своё тело.
Будем рады Вашей подписке и комментариям.
Здоровья Вам.