Попытка составить меню на неделю

1 минута

2 прочтения

23 февраля

Привет. Как-то я решила заранее составить меню на неделю и с готовым списком продуктов идти в магазин. Перечитала кучу статей, пересмотрела меню у других пользователей, сохранила рецепты и села составлять меню👍🏼 Но у меня ничего не вышло😄

Во-первых мы живем не в городе и выехать в магазин не всегда получается раз в неделю, поэтому все таки надо закупаться больше чем на неделю.

Во-вторых живу с мужем и ребенком (почти годовалым). Со мной все понятно ем 3 раза в день +2 перекуса. Ребенок на ГВ, но ест с общего стола 3 раза в день со мной и часто кусочничает. А вот с мужем сложнее, в идеале он ест 3 раза в день (завтрак перед работой, на обед приходит домой и ужин после работы), но часто бывает завал на работе или командировка на несколько дней, поэтому бывает вместо плана съесть приготовленное за день, я ем дня 3🤷‍♀️

Пока решила взять паузу и поизучать еще, но уже не из чужих статей, а на своем опыте. Вот чтобы не потерять информацию в голове, запишу здесь что покупала и что готовила на прошлой неделе, покупка была небольшая с примерным планом что буду готовить.

Итак покупка 16 февраля:

Детское печенье (ребенку)
Овсяное печенье (мне)
Булочки
2 греческий йогурт
2 сметана
3 творог
15 яйца
Сыр «Российский» нарезанный
Сиг Севанский в собственном соку
2 кабачка
Лимон
Кокосовая стружка
Базилик сушенный
3 шоколадки (для меня)

И отдельно на рынке покупала овощи:

Редиска
Листья салата
3 помидоры
3 огурца
3 морковки
чеснок
4 луковицы
апельсин
5 киви
2 зеленых яблока
2 красных яблока
5 бананов

Мясо и крупы в этот раз не покупала, остались запасы с прошлой покупки.

Однозначно не хватило яиц и овощей. Осталась половина упаковки греческого йогурта, 1 морковка, 1 луковица и чеснок, 1 кабачок нарезала и убрала в морозилку.

Итак, что же ели на этой неделе, муж был в командировке 4 дня, а в другие дни обедал на работе, поэтому готовила на неделе мало.

Завтраки: