Подсознание в психологии в основном определяется как неосознанное. и складывается из совокупности архаичных, то есть происходящих из древности, содержаний памяти комплекса рептилий – прообразов, из генной информации предков, а так же из постоянно принимаемую через сенсорные рецепторы материального тела и через чакры энергетического тела информацию. Из этого следует, что все наши действия берут начало именно в подсознании. Банальный выбор: перебежать дорогу на красный или ждать зелёного — определяется информацией в нашем подсознании.
С эзотерической (магической ) точки зрения подсознание это совокупность прожитых жизней (реинкарнация). Мы живем не одну жизнь, а проходим эволюцию развития сознания через рождения тела, до тех пор, пока не разовьемся до такого уровня, когда тело нам будет уже не нужно, и тогда мы перестанем перерождаться (выйдем из колеса сансары), в Христианской религии это называют вознесением. Согласно этой философии мы с помощью определенных практик можем наладить связь со своим подсознанием, как конгломератом личностей, или с каждой личностью в отдельности. Нам это необходимо для того, чтобы восстановить опыт своих прожитых воплощений. при этом произойдет перекачка опыта с подсознания в сознание. что даст возможность ускорить свое развитие.
УПРАЖНЕНИЕ ТРАТАКА.
Тратака – это йогическая практика сосредоточения взгляда в одной точке. Движения глаз тесно связаны с движениями ума. Если ум спокоен, то и глаза могут долго пребывать в неподвижном состоянии. Также и через контроль над движениями глаз можно воздействовать на состояние ума.
Практика тратаки требует высокого уровня осознанности.
Поскольку в этой практике нужно не только смотреть в одну точку, но и концентрировать внимание и ум на этой точке. Внимание постоянно стремится ускользнуть из настоящего момента, и в этой медитации приходится ежесекундно проявлять силу воли, чтобы обуздать свой ум.
Тратака – очень мощная медитация для тренировки управления умом.
Нарисуйте на чистом белом листе посередине черную точку размером с канцелярскую кнопку. Повесьте лист на стену и сядьте на расстоянии вытянутой руки так, чтобы точка была на уровне глаз. Расслабьтесь и сконцентрируйте взгляд на точке. Глаза держите неподвижными и максимально расслабленными.
Пусть ваше внимание также сосредоточится на точке. Ум и глаза – одно целое
Пусть во Вселенной не останется ничего кроме точки. Полная концентрация.
Старайтесь не моргать, чем дольше вы сможете не моргать, тем сильнее у вас развито умение управлять умом.
Если глаза сильно устали, закройте их и сконцентрируйтесь на воображаемой точке на внутреннем экране.
Когда будете готовы завершить медитацию, несколько раз сильно зажмурьтесь и расслабьтесь. Можно пару минут посидеть с закрытыми глазами.