Если тебе грустно и плохо... это нужно прожить.
Нет смысла убегать, прятаться от этого состояния или искать виноватых и отыгрываться на них.
Просто прожить и пережить (как бы невозможно реализуемо это не звучало. По-другому никак).
Но лучше с поддержкой и опорой.
Не сваливая на эту опору весь груз проблем, а просто зная, что она есть, зачастую просто незримо чувствуя её существование.
Где её взять эту поддержку?
Да где угодно.
Там, где ты чувствуешь, что тебя не оттолкнут и не осудят.
И это далеко не всегда самые близкие по крови люди.
Просто не молчи!
Не бойся казаться слабым и глупым!
И если нужно проси об этой поддержке🙏.
Если ситуация, когда в физическом плане нет ну совсем никого (что маловероятно), знай, что ТВОИ АНГЕЛЫ ВСЕГДА С ТОБОЙ!!!
Главное в моменты грусти и отчаяния не закрываться в себе, не уходить в состояние полного отчаяния и безнадёжности, НЕ ТЕРЯТЬ ВЕРУ В СЕБЯ, В СВОИ СИЛЫ!
Помнить! - РАЗ ТЫ как-то САМ ОКАЗАЛСЯ В ЭТОЙ ТОЧКЕ ЖИЗНЕННЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, ЗНАЧИТ и САМ