"Пост мотивации от инвалида-ультрамарафонца"
Меня зовут Максим. Мне без 5 минут 34 года. Я всегда был обычным человеком и никогда не выделялся в каких-либо достижениях. В 1990 году мою маму забрали в роддом ,и по халатности врачей я получил родовую травму. В 1 год и 3 месяца мне поставили ужасный диагноз «ДЦП» (Детский церебральный паралич) левосторонний гемипарез. Если есть здесь медики, то они прекрасно осведомлены что это за заболевание. Моим родителям врачи предлагали отказаться от меня и оставить меня в детдоме. Я благодарен им что они этого не сделали. Так сложилось, что отец все мое детство был дальнобойщиком и был в постоянных разъездах. Видел я его крайне редко. Моим воспитанием занималась мать. Меня постоянно тягали на какое-то лечение и операции, чтоб хотя бы как-то я существовал в обществе. В детстве мне порою бывало тяжело в самообслуживании. Я даже не умел завязывать шнурки на кроссах)))) Мне постоянно покупали обувь на липучках. Меня не хотели брать в обычную школу со здоровыми детьми, так как думали что я не приспособлюсь к нормальной повседневной деятельности. Порою этот мир жесток к нам, и меня в школе зачастую дразнили из-за моей болезни. Друзья, вы не представляете, насколько мне было душевно больно, настолько больно, что хотелось лезть на стену. Я всегда стоял за себя и никогда не жаловался никому, что меня обижали. Ведь мужчины не плачут! Я постоянно дрался в школах, и моих родителей вызывали на ковер, а все из-за того что я просто стоял за себя. Стоял я как правило за правду. В старших классах меня как-то резко зауважали все. Наверное посмотрели что мне палец в рот не клади. Я обрел много товарищей и друзей. Меня постоянно куда-то звали на пати. Было у меня много девушек совершенно здоровых, и никто совершенно никогда не тыкал на мой недуг. Я всегда старался брать всех всегда своей харизмой. Параллельно я занимался своим здоровьем. Много раз я ложился на операционный стол под нож, и я мечтал, что стану как все - здоровым. Окончил школу, а после продолжил обучение и получил образование «экономист». Я вышел во взрослую жизнь с развязанными руками. К своим 24 годам я начал набирать вес из-за сидячей работы, и при этом вел очень плохой образ жизни. Выпивал по выходным, курил, пил очень много пива, и я рос как на дрожжах. Мой живот был огромен, как собственно и я сам. Постоянно эта рутина меня затягивала на гибель самого себя. Ведь вредные привычки намного быстрее приводят нас к смерти. Повстречав в далеком 2017 году мою будущею жену, которая вела здоровый образ жизни, она не пьет, не курит, нет, она не занимается спортом, у нее совершенно другие интересы. Она работает в it-сфере , читает много книг. Я никогда не мог подумать что свяжу свою жизнь с этим человеком. Ведь мы были совершенно разные. Разные по взглядам, по интересам, и по образу жизни. Я никогда не представлял свой день без бутылочки пивка с выкуренной сигаретой. После встречи с ней я медленным темпом начал отталкивать свои привычки на второй план. Вредные привычки постепенно исчезали, а аппетит ещё больше вырос. Вырос до такого уровня, что стрелки моих весов показали свыше 110 кг. Я был сильно огорчен и возненавидел себя в тот день. Понял, что надо что-то менять в своей жизни, ведь если так плыть против течения, ничего хорошего не выйдет. Как сегодня помню 1 сентября 2019 года я втянул живот, отодвинув от себя тарелку и, выпив воды, вечером лег спать. Утром следующего дня я начал питаться практически одними овощами, чтобы сделать дефицит каллорий организму, при этом был злой как собака, кушать-то хочется :) 3 месяцами позже я сел на «лечебное голодание» я не ел вообще ничего, а пил только много воды. Это продолжалось 18 дней. 18 дней я пил одну воду, подолгу ходил и начал понемногу бегать по 5 км примерно. Порою я туго соображал и был как в тумане. Мой внутренний голос уговаривал, чтоб я это все прекратил. Я не хотел останавливаться от своей цели - цели похудеть. Со 110 кг стало 70. При этом дистанция в пробежке все росла и росла. В 2020 году купив себе велосипед я постоянно катался на работу и с работы на нем .Преодолевал по 35 км в день. Прошло время, я изрядно подсушился, и меня осенило, что надо выходить на другой уровень. Я подумал как можно бегать?. Я бегал по 7-8 км каждый день. Было очень трудно и болезненно. Порою я просыпался и держась за стену шел в душ. Ноги давали о себе знать. Я хотел бросить эту затею и перестать бегать. Мое внутреннее «я» говорило: Макс , не останавливайся на достигнутом, и просто беги. Я надевал на свои мозолистые ноги кроссы и просто мчал с болью в мышцах. Мчал за своей мечтой – мечтой похудеть. Расстояние с каждом месяцем все увеличивалось. 15 км в день мне стало вовсе не интересно, и я наращивал дистанцию с каждым днем. Поняв, что я уже готов к длительным пробежкам, после того как мое дыхание стало ровным и без отдышки, я стал бегать на работу и с работы. Я мчался с рюкзаком на спине. На сегодняшний день, и на сегодняшний 2024 год, я бегаю регулярно Настолько регулярно, что от полумарафоны кажутся мне разминкой(прогулкой). Я испытываю классные ощущение что я могу, я рад что я могу бегать, и при этом не устаю, и ноги мои уже к этому привыкли. Я просто не представляю свою жизнь без бега. Только на пробежке я отдыхаю целиком и полностью. Отдыхаю головой и телом. На пробежке я заряжаюсь бодростью и позитивом, и гордостью что я инвалид с таким заболеванием наравне со всеми. Бегаю я в основном в шортах и майке, зимой и летом , и не желаю напяливать на себя кучу одежды ,а просто закаляю свое тело-свой дух. Я проделал десятки тысяч километров, и не собираюсь на этом останавливаться. Почему я бегаю много, вы спросите? Бегаю я много, потому что я по-прежнему очень люблю покушать. Я настолько люблю поесть, что могу вместить в себя за раз килограмм мороженого. Могу поесть на ночь или вскочить от голода ночью и пойти покушать, это вы чтоб понимали насколько я люблю еду и сладкое. В общем, о чем это я? Достигайте своих целей, друзья. Ведь только мы кузнецы наших с вами успехов. Всем бег. Знакомьтесь, меня зовут Макс, и я очень люблю поговорить, бегать, кушать и конечно же люблю свою работу)) ПЫ:СЫ: Помните , ваши возможности неограничены...
Вижу цель-не вижу припятсвий.
"Пост мотивации от инвалида-ультрамарафонца"
Меня зовут Максим. Мне без 5 минут 34 года. Я всегда был обычным человеком и никогда не выделялся в каких-либо достижениях. В 1990 году мою маму забрали в роддом ,и по халатности врачей я получил родовую травму. В 1 год и 3 месяца мне поставили ужасный диагноз «ДЦП» (Детский церебральный паралич) левосторонний гемипарез. Если есть здесь медики, то они прекрасно осведомлены что это за заболевание. Моим родителям врачи предлагали отказаться от меня и оставить меня в детдоме. Я благодарен им что они этого не сделали. Так сложилось, что отец все мое детство был дальнобойщиком и был в постоянных разъездах. Видел я его крайне редко. Моим воспитанием занималась мать. Меня постоянно тягали на какое-то лечение и операции, чтоб хотя бы как-то я существовал в обществе. В детстве мне порою бывало тяжело в самообслуживании. Я даже не умел завязывать шнурки на кроссах)))) Мне постоянно покупали обувь на липучках. Меня не хотели брать в обычную школу со здоровыми детьми, так как думали что я не приспособлюсь к нормальной повседневной деятельности. Порою этот мир жесток к нам, и меня в школе зачастую дразнили из-за моей болезни. Друзья, вы не представляете, насколько мне было душевно больно, настолько больно, что хотелось лезть на стену. Я всегда стоял за себя и никогда не жаловался никому, что меня обижали. Ведь мужчины не плачут! Я постоянно дрался в школах, и моих родителей вызывали на ковер, а все из-за того что я просто стоял за себя. Стоял я как правило за правду. В старших классах меня как-то резко зауважали все. Наверное посмотрели что мне палец в рот не клади. Я обрел много товарищей и друзей. Меня постоянно куда-то звали на пати. Было у меня много девушек совершенно здоровых, и никто совершенно никогда не тыкал на мой недуг. Я всегда старался брать всех всегда своей харизмой. Параллельно я занимался своим здоровьем. Много раз я ложился на операционный стол под нож, и я мечтал, что стану как все - здоровым. Окончил школу, а после продолжил обучение и получил образование «экономист». Я вышел во взрослую жизнь с развязанными руками. К своим 24 годам я начал набирать вес из-за сидячей работы, и при этом вел очень плохой образ жизни. Выпивал по выходным, курил, пил очень много пива, и я рос как на дрожжах. Мой живот был огромен, как собственно и я сам. Постоянно эта рутина меня затягивала на гибель самого себя. Ведь вредные привычки намного быстрее приводят нас к смерти. Повстречав в далеком 2017 году мою будущею жену, которая вела здоровый образ жизни, она не пьет, не курит, нет, она не занимается спортом, у нее совершенно другие интересы. Она работает в it-сфере , читает много книг. Я никогда не мог подумать что свяжу свою жизнь с этим человеком. Ведь мы были совершенно разные. Разные по взглядам, по интересам, и по образу жизни. Я никогда не представлял свой день без бутылочки пивка с выкуренной сигаретой. После встречи с ней я медленным темпом начал отталкивать свои привычки на второй план. Вредные привычки постепенно исчезали, а аппетит ещё больше вырос. Вырос до такого уровня, что стрелки моих весов показали свыше 110 кг. Я был сильно огорчен и возненавидел себя в тот день. Понял, что надо что-то менять в своей жизни, ведь если так плыть против течения, ничего хорошего не выйдет. Как сегодня помню 1 сентября 2019 года я втянул живот, отодвинув от себя тарелку и, выпив воды, вечером лег спать. Утром следующего дня я начал питаться практически одними овощами, чтобы сделать дефицит каллорий организму, при этом был злой как собака, кушать-то хочется :) 3 месяцами позже я сел на «лечебное голодание» я не ел вообще ничего, а пил только много воды. Это продолжалось 18 дней. 18 дней я пил одну воду, подолгу ходил и начал понемногу бегать по 5 км примерно. Порою я туго соображал и был как в тумане. Мой внутренний голос уговаривал, чтоб я это все прекратил. Я не хотел останавливаться от своей цели - цели похудеть. Со 110 кг стало 70. При этом дистанция в пробежке все росла и росла. В 2020 году купив себе велосипед я постоянно катался на работу и с работы на нем .Преодолевал по 35 км в день. Прошло время, я изрядно подсушился, и меня осенило, что надо выходить на другой уровень. Я подумал как можно бегать?. Я бегал по 7-8 км каждый день. Было очень трудно и болезненно. Порою я просыпался и держась за стену шел в душ. Ноги давали о себе знать. Я хотел бросить эту затею и перестать бегать. Мое внутреннее «я» говорило: Макс , не останавливайся на достигнутом, и просто беги. Я надевал на свои мозолистые ноги кроссы и просто мчал с болью в мышцах. Мчал за своей мечтой – мечтой похудеть. Расстояние с каждом месяцем все увеличивалось. 15 км в день мне стало вовсе не интересно, и я наращивал дистанцию с каждым днем. Поняв, что я уже готов к длительным пробежкам, после того как мое дыхание стало ровным и без отдышки, я стал бегать на работу и с работы. Я мчался с рюкзаком на спине. На сегодняшний день, и на сегодняшний 2024 год, я бегаю регулярно Настолько регулярно, что от полумарафоны кажутся мне разминкой(прогулкой). Я испытываю классные ощущение что я могу, я рад что я могу бегать, и при этом не устаю, и ноги мои уже к этому привыкли. Я просто не представляю свою жизнь без бега. Только на пробежке я отдыхаю целиком и полностью. Отдыхаю головой и телом. На пробежке я заряжаюсь бодростью и позитивом, и гордостью что я инвалид с таким заболеванием наравне со всеми. Бегаю я в основном в шортах и майке, зимой и летом , и не желаю напяливать на себя кучу одежды ,а просто закаляю свое тело-свой дух. Я проделал десятки тысяч километров, и не собираюсь на этом останавливаться. Почему я бегаю много, вы спросите? Бегаю я много, потому что я по-прежнему очень люблю покушать. Я настолько люблю поесть, что могу вместить в себя за раз килограмм мороженого. Могу поесть на ночь или вскочить от голода ночью и пойти покушать, это вы чтоб понимали насколько я люблю еду и сладкое. В общем, о чем это я? Достигайте своих целей, друзья. Ведь только мы кузнецы наших с вами успехов. Всем бег. Знакомьтесь, меня зовут Макс, и я очень люблю поговорить, бегать, кушать и конечно же люблю свою работу)) ПЫ:СЫ: Помните , ваши возможности неограничены...
Вижу цель-не вижу припятсвий.
