Сразу хочу предупредить, что данная история является моим и только моим опытом и своей историей я не хочу никого учить,что алкоголь-это вредно для здоровья. Так же я никого не призываю бросать пить, каждый принимает решение самостоятельно как ему жить, пить ему или не пить. Может быть для кого-то моя история будет полезна, для кого-то нет, а для некоторых стану единомышленником. Так что поехали.
Обманчивое состояние
Я обычный человек, который работал в системе как и 95% людей в мире. Ходил на работу, получал ЗП, раз в год положенный отпуск, но самое главное я с нетерпением ждал выходных, чтобы взять "вкусный" сорокоградусный напиток и хорошо скоротать вечерок. "Вкусный" напиток чаще всего был прозрачным, в простонародии называется "беленькая". Делаю выдох и первая стопочка опрокинута в рот затем глоток и ещё холодная жидкость потекла по горлу и пройдя по пищеводу уже теплым, согревающим потоком попадает в желудок. Закусил. "Беленькая" потекла по всему организму создавая приятное чувство эйфории. Процесс запущен. Просто выпить 3 стопки и ВСЁ я не мог, хотелось продолжения. Но в какой-то момент "беленькая" уже не лезла и конечно же появлялось оно, то самое пенное. Так скажем шлифовал.
После хорошо проведённого вечера утро было очень не приятным, особенно моё состояние и не важно какая погода была за окном потому что ничего не радовало. Но чтобы стало легче и появилось настроение я через силу, отвращение к спиртному, противоречя своим мыслям "зачем я вчера пил", я доставал из холодильника "беленькую" и наливал себе стопочку. И вот настроение снова отличное, за окном прекрасная погода и вообще всё хорошо. Потом ещё стопочка и потом ещё пенного. Второй день заканчивался тоже мнимой эйфорией. На третий день я с утра и до обеда просто отходил. Но после чтобы войти в колею брал двушечку пенного. Для меня самое не приятное после таких гулянок было такое состояние называемое "отходняки", это состояние для меня было хуже состояния утром после гулянки, они начинались ближе к вечеру. Кроме "беленькой" были "дедовский сэм" и благородные напитки в которых "помещаются два животных". Ну и пенного было большое разнообразие. И такие мероприятия были почти каждые выходные и не важно дома, в гостях или где-то на отдыхе.
Разговор с собой
Я не помню когда именно я задумался чтобы бросить пить, но я помню,что мне это просто пришло. Я начал задумываться. Ведь одно и тоже, одно и тоже и никакого просвета. И в то же время мне начали попадаться ролики или посты как раз на тему "бросить пить". В них говорилось, если вы начали задумываться бросить пить, то вы просыпаетесь. Естественно я подумал "фигня какая-то". Но мысли о том чтобы бросить пить меня не покидали. И мне начали попадаться ролики и посты на тему, что "всё в нас". Но я не придавал этому значение. Обычная жизнь, попросту говоря "бытовуха" очень сильно затягивает и становится не до чего либо быстрей бы выходные и "отрыв". Но самое главное я начал понимать, что дальше так продолжаться не может, а точнее я так больше не хочу. Когда начинаешь всё больше и больше о чём-то думать, то с тобой начинают происходить интересные вещи. Я решил сменить сферу деятельности, занялся саморазвитием. Мне стало очень интересно, я стал отвлекаться от обычной жизни. Мне начали встречаться интересные люди, начали приходить какие-то возможности и предложения. Я стал реже употреблять горячительные напитки, но полностью не отказался от данной привычки. Мне очень нравилось находиться среди людей с "горящими" глазами, успешных, стремящихся к успеху, но я не забывал про своё привычное "старое" окружение и встреча с ним сопровождалась употреблением горячительных напитков. И в один прекрасный день перед мной встала делема пить или не пить. Потому что мне понравилось состояние когда всегда трезвый, мысли ясные, голова светлая. И я вспомнил фразу, что "всё в нас". Я не до конца понимал смысл этого, но чувствовал, что ответ кроется во мне. И как бы странно это не звучало, но я решил поговорить с собой. В повседневной деятельности я всё время разговариваю с собой в мыслях, но это всё не то. Как-то раз оставшись один дома я выключил телевизор, компьютер, музыку и даже свой телефон чтобы меня ничего не отвлекало от честного разговора с самим собой.
Переломный момент
Я взял лист А4 и написал "Что будет если я буду употреблять алкоголь?" и ниже я начал перечислять свои ощущения с похмелья:
- Высокое давление
- Отдышка
- Трясучка
- Затуманенный разум
- Лень
- Перегар
- Болит голова
Затем я перевернул лист и написал "Что будет если я перестану употреблять алкоголь?" и ниже я перечислил свои ощущения когда трезвый:
- Давление в норме
- Дыхание спокойное
- Спокойствие
- Светлая голова
- Чёткие мысли
- Желание свернуть горы
- Много энергии
Держа в руках этот лист бумаги я переворачивал его с одной стороны на другую и обратно. Читая всё, что написал, я в прямом смысле начал всё это чувствовать. Я ещё раз убедился, что состояние когда я трезвый мне нравятся больше чем похмелье. Но почему то чувства удовлетворения не было, потому что не появилось чёткого принятого решения бросить пить. После не долгих размышлений я решил копнуть поглубже. Я взял ещё один лист А4 и написал "Зачем я употребляю алкоголь?" и ниже начал отвечать. Вот здесь случился переломный момент в моей жизни и в частности в принятии решения избавиться от вредной и губительной привычки раз и навсегда.
Первым моим ответом было: "Чтобы расслабиться" и глядя на свой ответ я улыбнулся потому что тут же вспомнил фразу "Так я не напрягаюсь". По сути это так и было. И с лёгкостью зачеркнул "Чтобы расслабиться". Таким образом первый ответ не прокатил. Вторым ответом был "Для настроения" и я погрузился в не долгие раздумия. У меня возник разговор с собой о том,что я могу и без алкоголя поддержать разговор, рассказать анекдот и даже потанцевать, ну и т.д. Я взял ручку и зачеркнул "Для настроения".
Я смотрел на лист бумаги с моими зачёркнутыми ответами и понял, что у меня не нашлось ответа на такой простой вопрос. То есть таким образом я нашёл в себе тот выключатель, который отвечал за потребность в алкоголе. Благодаря тому что я в себе покопался я нашёл для себя 3 минуса употребления алкоголя: потеря время, выбрасывание денег на ветер и сильный удар по здоровью.
Так как я не мог просто пропустить стаканчик и на этом закончить и хотел продолжения, то это затягивалось на 3 дня. Потому что в тот день когда я употреблял горячительные напитки, то я больше ни на что не отвлекался, а точнее я просто ничего больше не хотел делать. И когда я осознал сколько время теряю зря, то мне стало не по себе. Чтобы выпить, да ещё и под хорошую закуску, да ещё и не один день, то конечно же требовались денежки. Когда я посчитал сколько уходит за одни выходные умножил на количество раз в год, то получилась довольно большая сумма, я конечно же обалдел сколько денег улетает в трубу. Ну и конечно же все эти гулянки очень сильно били по здоровью.
После проделанной работы над собой у меня появилось, то чувство по настоящему принятого решения покончить с употреблением алкоголя. Сейчас я не пью уже 2 года и полностью пришёл в то естественное состояние человека, которое дано нам природой и я кайфую от этого.
На этом моя история заканчивается буду рад если поделитесь в комментариях своим мнением.
Ну и конечно же подписывайтесь вместе веселей.
