Приветствуем на нашем сайте всех читателей, независимо от того стремитесь ли вы к совершенствованию своих форм или вполне довольны ими. Сегодня мы поговорим о том, что как уменьшить грудные железы в домашних условиях, девушкам и женщинам, чьи формы тянут на рубенсовский идеал. То есть пышны до такой степени, что их трудно носить.
Если вы устали от «сидения» на форумах, где можно прочитать советы о том, как минимизировать объемы с помощью фруктов, овощей и физкультуры, не оказывающие на вашу грудь никакого влияния, читайте нашу статью. Мы рассказываем когда эффективны «бабушкины» методы, а когда поможет маммопластика.
Причины большого размера бюста
Если вы задались вопросом как уменьшить грудь дома? Ваши формы причиняют неудобства, дискомфорт. Вас волнуют два вопроса, мучащие человечество веками:
- «Кто виноват?».
- «Что делать?».
Мы готовы дать на них ответ. Виновниками пышных форм могут быть:
- полнота;
- гормональный дисбаланс;
- генетика.
Они определяют стратегию поведения, но несмотря на причины большого размера бюста, если грудь доставляет неудобство, посетите маммолога. Возможно вам стоит обследоваться и лечиться.
Чем опасен большой бюст?
Обладательницам объемистой груди приходится несладко. И дело не в постоянно жаждущих взглядах мужчин или завистливых экивоках женщин. Вы ограничены в позе для сна. Спать можно на спине, на животе отдохнуть не получиться. Но это полбеды. Большая грудь может вызывать:
- дискомфорт;
- боль;
- повышенную утомляемость;
- искривление грудного отдела позвоночника;
- остеохондроз и т. п.
При подобных неприятных симптомах, сигнализирующих о нарушении здоровья, проконсультируйтесь со специалистом. А вы, дорогие женщины, стремящиеся к большой груди, прежде чем бездумно наращивать объемы, поговорите с барышнями, награжденными природой шикарными формами.
Что делать?
Если бюст больше 6 размера, обычно предполагается, что и все остальное у девушки пышное. Но это не всегда так. Большая грудь бывает у стройняшек. Утрируя, можно сказать, что женская грудь — это:
- мышцы;
- жировая ткань;
- собственно железа.
Просто полным дамам, запасшимся жировыми отложениями в области груди, подходят стандартные «домашние варианты»:
- диета;
- спорт (особенно важны аэробные упражнения);
- контрастный душ.
Но стройной девушке все эти меры не помогут. Гимнастика нужна для поддержания мышечного тонуса. Уход за кожей, контрастные процедуры хороши для поддержания эластичности кожи, и бесспорно нужны, но уменьшить объем железистой ткани с их помощью нельзя. Иногда им помогает гормональная терапия, но чаще приходится обращаться к редукционной маммопластике.
Избавляемся от жирка
Если железа невелика, а основной объем создают жировые ткани, вы можете делать упражнения для укрепления мышц груди, они:
- подтянут мышцы;
- сделают грудь более привлекательной по форме;
- улучшат трофику, а следовательно и эластичность тканей;
- помогут спросить лишний жир.
Хорошо помогает уменьшению объема диета: грамотно подобранный рацион, ограничения употребление углеводистой пищи, включение в пищу белка животного и растительного, фруктов и овощей, помогут улучшить линию талии, уменьшить бедра, грудь. Тонизирующие напитки, улучшающие обменные процессы (зеленый чай с имбирным корнем), помогут вывести излишек жира.
Помните, худеть нужно медленно. Не так, как советуют броские заголовки интернета: «за неделю на 32 кг». В норме вы так не сбросите вес, даже если перестанете есть. А если сбросите, вместо груди у вас будет две тряпочки. И понадобится эндопротезирование.
Помните, худея на 1 кг, в бюсте вы теряете 20 г жира. Поэтому сочетайте свои занятия, рационализацию питания с уходом за кожей. Не забывайте о тонизирующих масках с кофеином и медом. Они улучшают кровоснабжение и выводят токсины. Можно использовать специальные кремы для ухода.
Что можно делать девушкам с большим объемом грудных желез?
Если вы стройны, а бюст избыточно привлекателен:
- носите специальное уменьшающее бельё;
- подбирайте обдуманно гардероб (не нужно выбирать гольфики под горло или блузы с глубоким декольте, блуза с горловиной-лодочкой, кофточка с небольшим вырезом подойдут).
Если на ваш бюст трудно купить минимайзер, вы его шьете на заказ, обратитесь к маммологу. Возможно, вам потребуется лечение. Если вы здоровы, мать-природа наделила вас избытком форм в области груди и поскромничала при раздаче бедер, помочь может хирург-пластик.
Без операции объемы «припарками», питанием, чаями, спортом вы не уменьшите. Максимальные колебания на 0,5-1 размер, ожидаемые при занятиях дома, можно отнести к изменениям, связанным с циклом.
На этом мы заканчиваем обзор на тему «можно ли сделать грудь более компактной дома». Надеемся, мы достаточно четко ответили на вопрос в каких случаях это возможно, а когда понадобиться помощь врача. Если эта тема актуальна для вас и ваших подруг, делитесь нашей статьей с ними через соцсети.
Статья носит рекомендательный характер. Необходима консультация специалиста.
Подпишитесь, чтоб не пропустить выход новых материалов.
Еще больше информации Вы найдете на нашем основном сайте krasivayagrud.ru.