Дорогие друзья, приветствую вас. И сегодня я хочу поговорить с вами о лечении сахарного диабета. Сахарного диабета второго типа. И хотя врачи считают сахарный диабет болезни неизлечимой, я расскажу вам о том, что вообще то вылечить диабет второго типа довольно просто. Конечно, я не буду вам говорить банальности, которые вы знаете. Ешьте меньше сладкого, ешьте меньше мучного и так далее. Я буду рассказывать только о том, чего вы почти наверняка не знали. Итак, семь шагов по лечению сахарного диабета второго типа. Шаг первый убедитесь в том, что у вас действительно сахарный диабет. Что я имею в виду? На самом деле очень многие люди, которые думают, что они болеют сахарным диабетом второго типа и этой болезнью не болеют, а сахар у них повышается только от приема каких то лекарств. Какие лекарства повышают сахар в крови? В первую очередь это многие противозачаточные таблетки, многие гормоны, некоторые антидепрессанты. И теперь очень важно. Очень часто сахар в крови повышают препараты от холестерина, некоторые из статистов. А еще очень часто сахар в крови повышается из за приема некоторых препаратов, которые человек использует для лечения повышенного давления. Какие препараты для лечения повышенного давления очень часто приводит к повышению уровня сахара в крови. В первую очередь это некоторые бета блокираторы. Второе это некоторые мочегонное препараты, которые применяются для лечения гипертонии, и некоторые препараты из так называемой группы блокираторы кольцевых каналов. Это те лекарства, у которых действующее вещество кончается на ин. И вот какой иногда случается замкнутый круг. Человек, у которого не было сахарного диабета, даже в намеке начинают принимать какой то препарат от давления или от холестерина, или гормоны.
И на этом фоне у него повышается уровень сахара в крови. В этой ситуации врачи, назначая такому пациенту препараты для снижения сахара. Порой назначают препараты неплохие группы метафор. Это метафоры. Но прием этих препаратов приводит к тому, что у человека плохо усваивается витамин 12. На фоне снижения витамина В12 у человека может происходить, особенно у пожилого человека, развитие депрессии, бессонницы, раздражительности. А это, в свою очередь, может приводить к еще большему повышению давления. И такому пациенту, соответственно, значит еще больше препаратов для снижения давления. Соответственно, сахар растет еще больше. И так по кругу. Поэтому возвращаемся к тому, с чего начинали. Первое убедитесь в том, что у вас действительно сахарный диабет, а не побочные действия тех лекарств, которые вы принимаете. Проверьте аннотации тех таблеток, которые вы пьете каждый день. Второе если вы принимаете препараты для снижения сахара в крови из группы аминов, то один два раза в год вам надо запивать, а еще лучше прокалывать курсом. Витамины группы Б. Собственно, применение витаминов группы Б это и есть второй шаг в лечении сахарного диабета второго типа. Потому что первое. Витамины группы Б. У людей, болеющих диабетом, улучшает общее состояние организма. И второе витамины группы Б улучшает взаимодействие клеток организма с инсулином. Шаг третий. В лечении диабета второго типа нормализует режим сна. Потому что если вы ложитесь спать после часа ночи или спите меньше 06:00, у вас автоматически повышается уровень сахара в крови и вдобавок повышается инсулин.
Резистентность, то есть клетки вашего организма хуже реагируют с инсулином. И еще один фактор когда человек не высыпается, он автоматически, и это проверен и доказано, начинает есть самые вредные продукты. То есть человека тянет на сладкое и на жирное. Поэтому старайтесь ложиться не позже часа ночи и старайтесь спать хотя бы 07:00 в сутки. То есть постарайтесь организовать свой режим дня так, чтобы успевать высыпаться.
Четвертый шаг в лечении сахарного диабета второго типа. Как вы понимаете, многие считают его самым важным. Это правильное питание. Я обещал не говорить банальности, то есть что старайтесь есть меньше сладкого, ешьте меньше мучного. Поэтому скажем не банальные вещи. Что нужно исключить из своего рациона, помимо сладкого и мучного, это фаст фуд и алкоголь. Потому что алкоголь это очень большой поставщик глюкозы. А еще обязательно нужно исключить. Сладкие напитки, различные колы, газировки, лимонады, пакеты и соки, сладкий чай и сладкий кофе тоже нужно стараться пить как можно реже. Вообще будет здорово, если вы чай замените на напиток из побегов или из листьев черники. Во первых, черника снижает уровень сахара в крови, а во вторых, она укрепляет стенки сосудов кровеносных сосудов, что очень важно для людей, болеющих сахарным диабетом. Кофе, в свою очередь, было бы полезно заменить напитком из, потому что снижают уровень сахара в крови. Б улучшает работу поджелудочной железы. И у него есть еще один замечательный эффект скорей снижает уровень холестерина. И завершая диетическую тему, расскажу о том, о чем мало кто знает. При лечении сахарного диабета это касается и диабета первого типа, и при лечении диабета второго типа.
Желательно употреблять пищу чуть больше белка. То есть при диабете в вашем рационе обязательно должны присутствовать мясо, птица, рыба и яйца. Что касается мяса, птицы и рыбы, желательно в том или ином виде. А еще при диабете второго типа очень полезны гречневая каша, зелень, горох и фасоль. И отруби. Отруби это очень полезный продукт, который снижает не только уровень сахара, но и уровень холестерина.
Пятый шаг в лечении диабета второго типа используйте лекарственные растения. Вообще, если начать смотреть, что пишут в интернете о лекарственных растениях при диабете, там очень много сумятицы, очень много какой то неправильной информации. Поэтому я вам расскажу только о тех лекарственных растений, которые, доказано, помогают при диабете. Помимо цикла и черники, которые доказано, снижают уровень сахара в крови еще три полезных лекарственных растений. При диабете второго типа это одуванчик, корень одуванчика, створки фасоли и монетка. Любой из этих лекарственных растений нужно покупать в аптеке. И покупается какое то одно лекарственное растение, из него делается отвар или настой и проводится курс лечения около один месяца. После этого курс лечения вы можете попробовать второе, Ну и потом третий. Лекарственные растения. А вообще нужно подобрать именно то лекарственные растения, которое вам помогает больше всего. Но напомню, что не нужно их принимать постоянно, а желательно проводить именно круговое лечение. Вы принимали лекарственные растения один месяц, потом делать перерыв на два три месяца. Потом курс лечения можно повторять. Правда, все эти ограничения не распространяются на скорей, скорей можно принимать каждый день в виде тонизирующих напитка.
Скажем, сегодня вы пьете кофе, завтра выпьете скорей или вообще переходите на постоянный прием цикла. И наверняка некоторые зрители зададут мне вопрос о таком лекарственном растении, которое называется Стиви. Тема этого растения сейчас очень сильно муссируется в интернете, и вы наверняка спросите меня, помогает Стиви лечить диабет или нет. Скажу сразу это под вопросом, потому что пока нет проверенных данных на научных данных, в первую очередь по этому лекарственному растению. Поэтому все таки лучше пользоваться теми лекарственными растениями, которые я перечислил. И теперь, дорогие друзья, мы переходим к шестому пункту. Он самый спорный, но тем не менее. Считается, что при любых заболеваниях, и в том числе при диабете, есть нужно часто и понемногу. Так вот, я буду утверждать, что это не так. При сахарном диабете второго типа есть нужно строго три раза в день и не чаще. Нельзя кусочек лечить, нельзя перекусывать. И вот почему. Сахарный диабет второго типа, в отличие от диабета первого типа, это не только повышенный уровень сахара в крови, но это еще и повышенный уровень инсулина в крови. То есть при диабете второго типа бета клетки поджелудочной железы выделяют так много инсулина, что он перестает усваиваться организмом. Так вот, когда вы едите часто и понемногу, когда вы кусочек есть, когда вы бываете с каждым приемом пищи, с каждым глотком чая сладкого или с каждым глотком кофе у вас вырабатывается инсулин, ну и повышается уровень сахара. Поэтому, с моей точки зрения, при диабете второго типа нужно есть, еще раз подчеркиваю, строго три раза в день, чтобы между приемами пищи были довольно большие перерывы, когда инсулин просто успеет утилизировать организм.
Я понимаю, что этот шестой пункт спорный, и вы можете этим советам воспользоваться или не воспользоваться. А мы перейдем плавно к семь му пункту, который уж точно не вызывает никаких сомнений. Это. Пункт седьмой или шаг седьмой в лечении сахарного диабета второго типа. Если мы хотим снизить уровень сахара в крови, нужно больше двигаться. И сейчас, с вашего разрешения сделаю маленькое отступление. Когда я писал свою книгу под названием Быть здоровым в нашей стране, я в поисках информации залез, в том числе и на форум ветеринаров. И вот что я там прочитал. Один опытный ветеринар делится советами по лечению лошадей от диабета со своим начинающим коллегой. И вот что он пишет своему начинающему коллеге Если лошадь племенная, то есть дорогая, и хозяин лошади готов раскошелиться на лечение этой лошади, то лечите больную диабетом лошадь инсулином и таблетками для снижения сахара в крови. При таком лечении хозяин лошади будет от вас постоянно зависеть, ведь дозы лекарств придется корректировать и станет вашим постоянным клиентом, и вы на этом сможете больше заработать. Но если хозяин лошади жаден и не готов тратиться на ее лечение, то экономьте свое время и лечите лошадь правильно. То есть пропишет ей диету. И посоветуйте хозяину почаще выгуливать больную лошадь. Пусть хозяин лошади как можно больше ее гоняет, ведь от такого лечения лошадь будет быстро выздоравливать, и есть шанс получить с клиента хоть какую то дополнительную благодарность.
То есть поздравляю нас, друзья! Всех нас стараются лечить по стандартам лечения дорогой лошади, то есть таблетками инсулина. Но мы все таки подумаем о том, как лечиться правильно. Что будет особенно полезно при диабете? Во первых, старайтесь побольше гулять, потому что при пеших прогулках сахар снижается. Абсолютно доказано. Во вторых, давайте по возможности катаетесь на лыжах или на коньках. Если у вас здоровы ноги, то старайтесь как можно чаще ходить вверх по лестнице, потому что при ходьбе по лестнице вверх сахар тоже снижается абсолютно достоверно. И, конечно, делайте лечебную гимнастику. Так вот, эти упражнения очень полезны, в том числе и для лечения сахарного диабета второго типа. А еще очень полезно будет силовая гимнастика. И в завершении скажу о двух исключениях, которые касаются шесть и семь шагов в лечении диабета. Все, о чем мы писали, это, скажем так, редкое питание и большие физические нагрузки. Конечно, все это противопоказано тем людям, которые недавно перенесли инфаркт или инсульт. Всем остальным можно воспользоваться нашими сегодняшними советами.