Улыбнитесь. Какие есть методы восстановления зубов после вредных привычек

Не секрет, что красивая улыбка — главная изюминка нашей привлекательности. Однако со временем под воздействием неблагоприятных факторов, в том числе и вредных привычек, зубы могут потерять эстетику. Но не стоит отчаиваться: существует несколько простых и доступных способов восстановить природную красоту улыбки — о них «АиФ» рассказала врач-стоматолог Луиза Автандилян.

Грамотный уход

Курение, злоупотребление кофе и чрезмерное употребление сладостей — вредные привычки, последствия которых прямым образом отражаются на состоянии здоровья зубов. Поэтому для того, чтобы снизить риск развития опасных стоматологических заболеваний и зубного камня, важен грамотный и качественный уход за полостью рта в течение всего дня.

Чтобы избежать отложения зубного налета, необходимо чистить зубы утром и вечером, уделяя процессу не менее трех минут. Следует выбрать зубную щетку средней жесткости и качественную пасту, которая подходит именно вам — ее лучше подбирать совместно со стоматологом и, что называется, «по проблеме».

После чистки зубов и каждый раз после еды используйте ирригатор, флосс для удаления остатков пищи из межзубных промежутков и ополаскиватель для полости рта, который предотвращает развитие кариеса и зубного камня, а также восстанавливает естественную белизну зубов.

Полноценный рацион

Употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, фосфором, фтором и витаминами — молочные продукты, морепродукты, мясо и яйца, свежие фрукты и овощи, орехи и бобовые — поможет укрепить эмаль, предотвратить образование зубного налета и сохранить здоровье десен. Помимо этого, чтобы улыбка снова приобрела природный блеск, следует воздерживаться от красящих продуктов, таких как чай и кофе, красное вино и ягоды, а также концентрированные соусы, соки и газированные напитки.

Отбеливающие зубные пасты

Использование зубной пасты с отбеливающим эффектом также способствует восстановлению естественного оттенка зубной эмали. Для ежедневного ухода подойдут средства с низким RDA-индексом — от 50 до 90 (величина, обозначающая количество и размер полирующих частиц), которые содержат в составе натуральные растительные компоненты, такие как папаин и бромелаин. Эти активные вещества эффективно очищают эмаль зубов от налета и пигментных пятен, осветляя ее на 1-2 тона и заметно улучшая цвет зубов.

Профгигиена

Профессиональная чистка зубов в кресле стоматолога-гигиениста позволяет быстро удалить зубной камень и отложения налета, а также отбелить эмаль на несколько тонов за счет осветления пигментных пятен. Кроме того, данная процедура является эффективной профилактикой заболеваний полости рта. Ведь зубной камень, который невозможно удалить в домашних условиях, — источник инфекции, и эту проблему без труда решает профгигиена.

Отбеливание

Чтобы добиться улыбки мечты и вернуть зубам светлый оттенок, в течение двух недель после профгигиены вы можете обратиться к стоматологу и сделать профессиональное отбеливание эмали. Конечно, это процедура не из дешевых, но именно она одна из самых безопасных и эффективных.

Процесс проходит в несколько этапов: сначала врач обрабатывает десны специальным средством, затем наносит на зубы осветляющий гель, для активации которого используется ультрафиолетовая лампа. Один сеанс отбеливания включает в себя три 20-минутных цикла. В общей сложности, с учетом подготовки и консультации стоматолога, процедура занимает около двух часов.

Важно подчеркнуть, что после любого вида отбеливания стоит на неделю исключить из рациона все красящие продукты. Если вам не удается обойтись без утреннего чая или кофе, то напитки стоит разбавлять молоком и пить через трубочку для снижения красящего эффекта.

Следуя этим простым советам, вы сможете восстановить природную белизну улыбки и избежать многих проблем с зубами.