Поговорим более подробно о великом и ужасном короле уходовой косметики – ретиноле. Строго говоря, ретинол даже не самый мощный представитель ряда топических форм витамина А, также известных как ретиноиды, но сам термин «ретинол» зачастую используют в качестве синонима почти любой его ипостаси витамина, за исключением разве что аптечных вариантов. Ретиноиды широко используются уже несколько десятилетий в косметологии: более ядреными формами, из которых у нас доступны третиноин и адапален, лечат акне, и они же, вместе с более «нежными» формами витамина А, сражаются и с немилосердными проявлениями фотостарения.
Возможно, вы слышали, что все формы ретинола являются агрессивными для кожи, но это лишь отчасти справедливо, поскольку в значительной степени зависит от формы ретиноида, а также степени подготовленности кожи. Все формы топического витамина А преобразуются в ретиноевую кислоту на коже, и чем больше этапов в этом процессе, тем менее заметными поначалу будут результаты, с другой стороны, будет меньше нежелательных побочных эффектов, таких как покраснение и шелушение кожи.
Американские врачи твердят: «Постоянство вполне может заменить интенсивность воздействия». Если кожа спокойно принимает, например, третиноин, и он вписан в косметическую рутину, нужно продолжать в том же духе, разумеется, не забывая пользоваться солнцезащитными средствами (но это и без ретиноидов нужно делать). Если же вы только подступаетесь к семейству витамина А, то имеет смысл начать с наиболее слабых форм, и в этом порядке я и перечислю известные варианты витамина А.
1. Эфиры ретинила (retinyl esters, иногда пишут retinol esters) - наименее сильный, но и более мягкий тип ретиноидов, они включают в себя (в порядке уменьшения силы воздействия): ретинил пропионат, ретинил пальмитат и ретинил ацетат, поэтому подходят для чувствительной кожи. Есть еще ретинил линолеат, но о нем подробностей не нашлось.
2. Ретинол (retinol) обычно используется в концентрациях 0,3, 0,5 и 1%. Не любит света и воздуха, поэтому нет смысла долго хранить открытую тару (и, кстати, даже помпы не гарантируют сохранности).
3. Ретиналь, он же ретинальдегид (retinal/retinaldehyde) - по силе воздействия близок к третиноину, но без возможных побочных эффектов (сухость и раздражение).
4. Эфиры ретиноевой кислоты (retinoic acid esters), относительно новая форма ретиноидов, дают прекрасный результат, но при этом достаточно бережно относятся к коже. Пока что известно о двух - ретинола ретиноат (retinol retinoate) и гидроксипинаколона ретиноат (hydroxypinacolone retinoate), зарегистрирован как Granactive. Насколько я смогла выяснить, по силе сравнимы с ретиноевой кислотой, но без ее спецэффектов.
5. Адапален (adapalene)- синтетический ретиноид.
6. Трифаротен (trifarotene) - также синтетический ретиноид с большим потенциалом.
7. Ретиноевая кислота, она же транс-ретиноевая кислота, она же третиноин, изотретиноин (форма для приема внутрь), 13-цис-ретиноевая кислота. Самая сильная форма, оказывает наиболее заметное лечебное и косметическое воздействие на акне и признаки старения, но и может вызвать шелушения, покраснения и сухость кожи.
Завершает парад еще один синтетический ретиноид, который относится к ретиноидам третьего поколения (хотя в разных источниках сведения разнятся):
8. тазаротен - сильнейший (?) на данный момент вариант, также используется при лечении псориаза.
Что следует знать перед началом применения ретиноидов
В фильме "Смерть ей к лицу" прекрасная Изабелла Росселлини говорит героине Мерил Стрип после того, как та выпила эликсир молодости и вечной жизни: "А теперь предупреждение!", - коварная женщина! - я же хочу предупредить о некоторых особенностях ретиноидов заранее. Во-первых, поскольку это самое серьезное противопоказание, - их нельзя использовать беременным, кормящим и тем, кто планирует беременность, - альтернативой служит разве что "растительный ретинол" бакучиол, хотя, разумеется, замена неравноценная. Во-вторых, используйте ретинол на ночь. В-третьих, высока вероятность, что какое-то время вы будете заметно шелушиться. Когда я впервые много лет назад начала пользоваться ретиноевой мазью (0.05% третиноина), пару недель линяла, как змея, но результат стоил того! Впрочем, можно попробовать с этим побочным эффектом справиться, нанося до или после применения средства с ретиноидом некий "буфер" в виде жирненького крема вроде Cicaplast, SVR Cicavit, пантенола, да хоть бы и Тик-така. Также можно использовать ретинол 2-3 раза в неделю, этого вполне достаточно, особенно если чередовать с кислотами.
