Эксперт из клиники академика Ройтберга, гастроэнтеролог Евгений Белоусов, предложил решение для тех, кто стремится минимизировать потребление кофе или полностью исключить его из рациона.
Для желающих сократить объем кофеина в своем ежедневном меню есть подходящие заменители. Среди них - зеленый чай, разнообразные травяные сборы, какао, а также кофе и чай без кофеина. Белоусов отметил, что в декофеинизированном кофе сохраняются все полезные вещества, включая антиоксиданты, присутствующие в обычном напитке.
Эксперт подчеркнул, что предложенные альтернативы помогают эффективно поддерживать чувство бодрости, хорошее настроение и обходиться без кофеина.