Предисловие
Все вы когда-то слышали за потенциал человека, и что его раскрытие имеет ценность, так как это даёт большие возможности, характеризующиеся как сверхспособности.
Соответственно, возникает вопрос - как это сделать? Об этом книга, в которой представлены практические методы освоения потенциала.
Введение
Потенциал - вещь невидимая, но он ощущается и регистрируется, таким образом его можно освоить.
Наверное, стоит описать преимущества проявленного потенциала в человеке, чтобы вы уже смогли решить для себя надо ли это вам.
1. Потенциальная внимательность - включает в себя замечание разом и одномоментно проявленных и непроявленных, неочевидных деталей - даёт возможность охватить событие полностью и, как следствие, быть адекватным ему. Обычная рядовая внимательность не позволяет охватить все процессы, протекающие перед человеком, тем самым он рискует попасть в неприятности и недоразумения.
2. Потенциальное логическое мышление, которое может оперировать большим массивом данных - выстраивает хаотичные и разрозненные кусочки информации в стройную логическую цепь, отвечает за объективность ваших взглядов на события, адекватные решения и действия. Спутанное мышление же, кроме как к хаосу, со всеми вытекающими последствиями - ни к чему не ведёт.
3. Потенциальные возможности тела - проявляются в виде быстрых и чётких реакций на внешние обстоятельства, а также большей выносливости и сопротивляемости к внешним раздражителям. В отличие от тела, находящегося в инертном состоянии, не способного действовать согласно обстоятельствам, на каждом шагу рискующего попасть в неприятности - возможности пробужденного тела влекут за собой положительные последствия.
Инструкция к разделу практические методы.
1. Расчётное время на освоение одного метода - 7 дней. После окончания вы самостоятельно оцениваете итоги. Будьте честны и правдивы к себе, не завышая и не занижая свои достижения, в сумме это даёт объективность. Нормальная, ровная самооценка является неотъемлемым атрибутом потенциала. При неутешительных результатах необходимо продлить освоение метода ещё на 7 дней, не освоив одного - нецелесообразно переходить на другое - это создаст долги в потенциале. Итого, на освоение одного метода у нас выходит от 7 до 14 дней. Как вы уже заметили, расчётное время даётся на освоение метода, по завершении вы встраиваете его на постоянное применение. То есть, переходя к освоению следующего метода, вы не исключаете предыдущие методы: таким способом вы будете только подключать, ничего не исключая, приумножая потенциал.
2. На период выполнения методов вы не сообщаете никому о своей деятельности, но не потому, что вы тайный агент - а необходимо это для неподдельной, истинной обратной связи. Если, например, ваш знакомый скажет, что вы как-то изменились или взаимодействие между вами будет происходить иначе, то можете считать - вы движетесь в правильном направлении. Так же необходимо попутно отслеживать все сферы своей жизни на предмет изменений. Это будет для вас обратной связью на ваши действия по освоению потенциала.
3. Необходимо завести 2 блокнота: в первый вы будете записывать свои изменения, при этом бо́льшую важность придавайте вещам, которых ранее не наблюдалось - тем самым вы вычисляете прирост потенциала. Само записывание попутно развивает умение изложить свои мысли на бумагу, что имеет под собой и обратный эффект: выстраивая ровно текст, вы упорядочиваете свое мышление, которое влияет на стройность и качество речи и это - инструмент потенциала. Во второй блокнот записываете необычные, маловероятные события, произошедшие с вами, такие, которые иначе как чудо назвать нельзя. Это будут ваши памятные истории, на них вы впоследствии будете опираться.
Рекомендация по освоению методик:
Так как это для вас будет являться новыми действиями, то можно отнестись к этому, как к приключению, а не как к рутинной работе. Необходимо проявить интерес, который придаст смысл вашим действиям.
ПЕРВАЯ СЕРИЯ МЕТОДИК
Первое с чего мы начнём - разбудим тело. Потому что, очевидно - как бы ни работал ваш ум - без связки с телом вы далеко не уедите. Развитое тело может считывать и обрабатывать входящие сигналы мира. Спящее же тело не реагирует на опасность, отсюда вытекают последствия, такие как неуклюжесть - от мелких неприятностей до физических и смертельных травм. Если человек не разбудит своё тело, то в старости ситуация усугубится: слабый ум плюс спящее тело в сумме дают «байдена». Перейдём непосредственно к методу. Как вы уже догадались, необходимо увеличить пешие прогулки, но не всё так просто, зато интересно, одним словом - приключение. Задача - разбудить тело, но для начала необходимо понять причину его спячки. Ответ лежит на поверхности и от того он невидим. Чаще всего у людей за всем стоит ум, которой игнорирует приборы и сигналы тела, считая себя важной персоной, который сам со всем справится. Ум не доверяет и не полагается на тело, тем самым лишается сверхспособностей, хотя сам же он является только малой частью тела, одним из приборов для считывания мира. Вот такой ум – единоличник, захвативший власть. Таким образом, по причине неиспользования всех ресурсов тела оно уходит в спячку. Задача - наглядным образом убедить ум сотрудничать с телом. Ум должен увидеть преимущества, такие как, к примеру, равномерное распределение обязанностей по всему телу за протекающие процессы в себе и в мире. Такой подход снимет с него нагрузку, напряжение, он станет лёгким, текучим, без лишних стрессов. При таком раскладе никто не пострадает, все стороны будут в плюсе. Тело выйдет из анабиоза и почувствует, что значит жить, а ум выйдет из стрессов, что позволит ему на сэкономленную энергию освоить творческое мышление. При ходьбе руки должны быть свободны и не спрятаны в карманы. Если же у вас есть поклажа, то используйте рюкзак, что позволит распределить вес равномерно и не калечить позвоночник, неся что-то в одной руке. Тело должно находиться в алертном состоянии, потому руки нужны свободные. Одежду и обувь оденьте подходящую, которая не будет сковывать движения. Так как ваше тело ещё спит, то для начала нужно выбирать ровные дороги без особых препятствий. Шагая вы не должны смотреть себе под ноги, ваш взгляд направлен вперёд на горизонт, охватывая при этом периферийно верх, низ, стороны. Да, поначалу будет страшно, что вы не смотрите куда ступаете. Откиньте страх и затопите своё внимание окружающим вас ландшафтом. От такого маневра ум затихает, а тело просыпается, потому что у него нет выбора: если оно не подключится к ходьбе, вы рискуете навернуться. Так мы провоцируем тело на бдительность. Не забывайте, что необходимо контролировать своё внимание, чтобы оно не отвлекалось от поставленной задачи - смотреть на горизонт, не уводите его в мысли, образы, внутренний диалог, пусть ум отдыхает, а вы наслаждайтесь прогулкой. Как понять проснулось ваше тело при ходьбе или нет? Логическим будет такое сравнение: когда тело спит - оно тяжёлое и уставшее, а когда бодрствует - энергичное и сильное. Соответственно, если тело проснулось при ходьбе, вы будете ощущать прилив сил и энергии, и чем больше вы идете - тем энергичнее. Спящее тело человека при ходьбе устаёт вконец, истощается ещё больше. Проснувшиеся тело становится как один большой глаз, который охватывает, сканирует своим вниманием всю территорию и держит всё под контролем, знает, где и куда сделать шаг, а ваши глаза будут ощущать, будто их кто-то несёт на ручках и они, отдыхая, наслаждаются пейзажами. Не спешите радоваться результатам, так как вы, придя домой, сядете на диван и чудеса закончатся, тело опять уснёт. Потому что нужно наращивать время пробуждения и усложнять провокацию пробуждения, для того чтобы тело проснулось окончательно и больше не засыпало. Освоив ровные дороги, вы переходите на пересеченную местность, попутно увеличивая километраж прогулок, далее переходите на сумерки и тёмное время суток, тем самым усложняя задачу и ставя тело в режим алертности.
Примечание: да, конечно, у вас будут возникать моменты, где необходимо посмотреть себе под ноги, вы можете это делать, но сужая при этом свой взгляд, периферийное зрение оставляете в наличии. Вы должны быть начеку и контролировать всё. Потренируйтесь таким образом: смотря и разглядывая какой-нибудь предмет, подключите одновременно периферийное зрение. Когда вы адаптируетесь к этому виду смотрения, вы переносите его в свою жизнь, применяете его ко всем делам, а не только к ходьбе. Данный вид смотрения расширяет ваше внимание, позволяет вам максимально считывать окружающий мир и двигаться с ним в такт.
Рекомендация: когда вы думаете, размышляете, ведёте внутренний диалог, то при этом не уходите в свой внутренний взор, как обычно вы это делаете, а попробуйте держать эти процессы на поверхности при новом освоенном методе смотрения. Таким образом ваше внимание будет охватывать все процессы одновременно, то есть осознавать.
Продолжим подключать опции к телу, а конкретно - ощущения, потому что ощущения спящего тела - вовсе не ощущения. Вам предлагается самим в этом убедиться. Что для этого нужно? С этой минуты вы становитесь исследователем, первооткрывателем ощущений. Необходимо максимально и на полном серьезе вжиться в эту роль. Исследуйте всё, с чем соприкасается ваше тело, включая воздух, пространство в котором вы находитесь, то есть невидимые, но ощущаемые вещи. Стоит отметить, что они являются самыми ценными и их открытие равно приросту потенциала. Чтобы в полной мере пережить все краски ощущения необходимо направить своё внимание в переживаемое соприкосновение и войти в него на полную глубину. К примеру, вы проснулись с утра, идёте умываться и чистить зубы. Направляете своё внимание на ощущение воды на вашем лице, считываете до мельчайших деталей её структуру, влажность, температуру, отклик тела на неё. То есть вы сканируете входящие и исходящие сигналы. Не нужно давать им описания, ваша задача только ощущать. Таким образом вы подключаете тело к освоению ощущений, а не ум, который может только давать названия явлениям. Функция ощущений по праву принадлежит телу, но так как тело спит, ум берет на себя эти обязанности и предлагает вам описание ощущений, лишая вас истинных переживаний в чистом виде, которые может дать только тело. Так вы переходите от одного действия к другому. Не забываем, что у нас имеется наработка с первого метода, назовём его 3д взгляд. Подразумевая под этим полный обзор пространства. И как мы уже вначале условились с вами, добавляем каждый предыдущий метод к последующему. Например, вы чистите зубы, держите 3д взгляд и сканируете ощущения. Вы уже, наверное, догадались, что и ощущения нам нужны 3д. Ум может дать нам только мир 2д, а в сотрудничестве с телом мы имеем возможность считывать мир в формате 3д. Тот же самый принцип сканирования мы переносим на невидимые вещи. Всем телом считываем окружающее пространство, плотность, структуру, потоки воздуха. Ловите входящие сигналы, регистрируя при этом свои ощущения. Хорошим признаком будет являться пост-эффект, что и в первом методе: помимо ощущения тела себя одним большим глазом, теперь он ещё и чувствующий глаз.
В третьем методе мы попробуем первичную настройку или сотрудничество ума и тела. Задача - активировать два полушария мозга. Не стоит объяснять почему два лучше чем одно - очевидно, что нам нужен весь потенциал, а не только одна часть, учитывая то, что это предусмотрено самой природой человека, ведь если у него два полушария, значит два и должны работать. Начнём от простого к сложному. Если вы правша, то переходите на левую руку, а левша на правую. Применяете на все ваши повседневные дела. Это больше будет как разминка, задача - не поменять левшу на правшу и наоборот, а задействовать обе руки.
Вам потребуется три теннисных мяча.
1. Правой рукой кидаем мяч в стену, левой ловим и наоборот.
2. Синхронно двумя руками кидаем мячи в стену и двумя ловим.
3. Жонглируем тремя мячами.
Вам потребуется футбольный мяч. Принцип тот же - задействовать ноги, все варианты набивания мяча.
Если вы чувствуете, что плохо справляетесь с задачами, то подключите в свой подход контрастный душ, он перезагружает ум и тело, приводя их в тонус, по принципу перезагрузки компьютера.
В интернете скачайте видеоуроки кунг-фу и последовательно осваивайте от простых к сложным движениям. Таким образом мы задействуем одновременно ум и тело, активируется два полушария. Как понять, что у вас всё заработало? В вас активируются виды мышления: аналитическое, конвергентное, дивергентное, творческое, абстрактное. Вы контролируете эмоции, владея собой, самообладание. Ваше тело становится разумным, сверхспособным. По результатам освоения трех методов вы будете ощущать себя осознающим 3д существом.
ВТОРАЯ СЕРИЯ МЕТОДИК
Необходимо освоить несколько задач, которые понадобятся нам для следующего метода. Не забегайте вперёд, а сосредоточьтесь на текущих задачах, так как у методик есть своя определённая последовательность, которая ведёт к нужным результатам и если её нарушать или что-то исключать - вполне возможно, что вы не дойдёте до цели.
Задания:
1. Смотреть на ладони каждые полчаса, разглядывая полминуты и после этого сразу посмотреть наверх, если вы в помещении значит на потолок, если на улице, то на небо, так же полминуты достаточно.
2. Посматривать на часы каждые 21 - 48 мин, перед этим интуитивно предугадывая точное время. Попутно осваивая чувство времени.
3. Перед сном загадываем точное время, во сколько вам нужно проснуться. Попутно формируем природный будильник.
Помимо этих технических задач, которые нам понадобятся для выполнения следующей методики, необходимо сформировать ещё одну невидимую задачу, но ощущаемую, а именно - чувство озабоченности, которое появляется как раз тогда, когда вы стараетесь запомнить то, что необходимо сделать.
Ставя задачу, вы тем самым воспроизводите чувство озабоченности, оно будет фоном напоминать вам о задачах. Таким образом, необходимо подойти к выполнению заданий со всей важностью, что в принципе и создаёт чувство озабоченности.
В бодрствовании вы живёте, а когда спите - вас словно и нет. Около 8ми часов в сутки, а то и 12ти - у вас нет жизни, имеется в виду полноценно прожитой, так как во сне вы себя не осознаете, а значит - ничего и не было.
Мы применим тот же принцип, что и с полушариями: мы не будем довольствоваться одной половиной своей жизни, мы освоим сны, сделаем их не менее реальными, чем наша жизнь в яви. Если у вас возникли переживания по поводу того, что вы не будете высыпаться, то вспомним принцип из первого метода: чем более вы осознаны и активны, тем больше энергии после осознанного сна. Ваше физическое тело будет чувствовать себя полноценно отдохнувшим, так как все задачи будет выполнять ваше тело сна.
Да, вы всё правильно поняли - у вас два тела, так же как два полушария, два восприятия: тела и ума, два мира: яви и сна.
Тело снов для нас почти эфемерно, потому что мы, как в вышеперечисленных случаях использовали только что-то одно.
И как уже очевидно, чтобы повысить потенциал необходимо задействовать все ресурсы.
Наша с вами задача заключается в том, чтобы тело сна с эфемерного состояния перешло в такое же реальное состояние, как и тело яви. Как вы уже догадались, так мы переходим на уровень 4д.
Существует один нюанс: нашего внимания и света сознания может не хватить на жизнь двух тел. Чтобы решить эту задачку и всё же попытаться дать жизнь обоим телам необходимо совершить определённый маневр. Описание маневра будет представлено в следующей методике, к которой вы сможете приступить одновременно с методикой представленной ниже, не дожидаясь 7-14 дней описанных в инструкции.
1. Когда вы легли спать и закрыли глаза, примените смотрение из первого метода, разница будет лишь в том, что веки закрыты. Плюс к этому добавьте рекомендацию удержания умственных процессов на поверхности, без провалов во внутренний взор. Это послужит тому, чтобы ваше внимание не отвлекалось на внутренний диалог, а следило за процессом засыпания и, пройдя этапы выключения работы ума и ощущения падения - не потеряло осознавание и перешло в сон. Таким образом свет вашего сознания переходит в тело сна, помня себя как в яви. Не переживайте, если у вас не получится в 1-100 раз контролируемое засыпание, этот процесс небыстрый по освоению, но преодолеваемый.
2. На случай неудачи первого способа у нас есть страховочные варианты из предыдущего метода. Если вы хорошо постарались с чувством озабоченности, то оно должно будет перейти в сон, чтобы напомнить о ваших задачах, таких как посмотреть на ладони. Вспомнив про ладони во сне и посмотрев на них, вы осознаетесь, и поймёте, где находитесь. Не пугайтесь, если ваши руки будут не совсем похожи на руки, так как ваше тело сна ещё не сформировано и может принимать причудливые формы. Также не поддавайтесь эйфории приключения, держитесь поставленных задач. Далее смотрите наверх, определяя в каком пространстве вы находитесь. Помните, что вы не смотрите подолгу на что-либо. Во-первых, у вас ещё недостаточно количества внимания и света сознания, чтобы удерживать новый мир, потому предметы сна будут расплываться. Во-вторых, вещи снов могут увлечь вас своей новой природой и втянуть внимание опять в неосознанный сон, и вы уснете.
3. Периодически меняйте задачи днем, потому как озабоченность имеет срок годности и её необходимо обновлять. Ваша цель вспомнить себя во сне.
4. По просыпанию не спешите вставать с постели. Просканируйте свои ощущения, необходимо уловить присутствие тела сна. Чем больше вы будете осознаваться во сне, тем более вещественным будет становиться ваше тело сна. Сформированное тело сна в яви имеет проявления, которые ощущаются как плотность энергии в вас, можно охарактеризовать их как сила и мощь. Стоит заметить, что при просыпании не только вы считываете тело сна, а тело сна так же считывает и вас. Просонка - это своего рода пограничный пункт, где вы можете встретиться. Тело сна таким образом узнает о вашем существовании и может давать обратную связь. Например, зеркальное время на часах (12:21), знаки, которые понятны только вам. Так оно будет вам сообщать о своём присутствии. Но стоит понимать, что все проявления индивидуальны для каждого человека. Так же это касается и вашего мира снов.
Шаг за шагом осваивайте мир снов, как истинный исследователь, не забывая про технику безопасности отправляясь в неизвестное. Ваш набор для путешествий должен состоять из человеческих ценностей.
Список: Ответственность, честность, милосердие, чуткость, воспитанность. Скромность, смелость, дружба, достоинство, труд, справедливость. Добро и зло как польза, мера потребления и самоограничения.
Тела сна - оно как ребёнок, который перенимает ценности от родителей, следовательно, на вас лежит ответственность за то, какие ценности вы в него заложите.
Так уж вышло, что нашего внимания, света сознания, не хватает осветить всё сразу, но это не беда, если применим такой маневр - мы выследим вещи, которые потребляют свет, а пользы не приносят, и значит неважные. Вот с них мы и заберём свет. Сэкономленный свет мы направим на освоение потенциала.
Как определить важные и неважные вещи?
Нужна объективность, которая складывается из отсутствия субъективности - он же взгляд без личности, истинность - она же - реальное положение дел, логика.
Как выслеживать объективно?
Необходимо сформировать зум без личности, который будет вести наблюдение за личностью. То есть ваше внимание должно раздвоиться, ещё его называют взгляд со стороны.
Для начала можно использовать следующий метод, чтобы понять принцип:
Записывайте себя на видео, где вы рассказываете о себе, о своих взглядах на мир, людей, события. Далее при просмотре видео представьте, что вы смотрите другого человека и честно оцените его. Выследите, чем он набит.
Далее этот навык взгляд со стороны переносите в зум своего восприятия уже без посредника в виде видеозаписи. Таким образом вы уже выслеживаете себя на ходу в режиме онлайн.
Возьмём на рассмотрение один пример:
Допустим, вы выследили, что у вас есть черта жалеть себя. Вы берете это поведение и проводите его через подсчёт – выгодно/невыгодно, задавая себе наводящие вопросы, такие как: «помогает ли мне это в решении ситуации? Само чувство жалости технически как-то решает ситуацию? Или можно без него перейти к действиям? Чувствую ли я себя счастливым, когда я жалок? Как окружающие реагируют на меня, когда я выгляжу жалким? Чувствую ли я себя сильным и уверенным, имея жалость к себе? Зачем мне это чувство? Что я приобретаю, имея его? Если я не буду жалеть себя, что я потеряю?»
После подсчёта вы подводите итог и принимаете решение, тратить свет сознания на этот аспект или всё же исключить затраты.
Помимо инвентаризации ума на предмет расходов вы так же делаете инвентаризацию расходов физических сил тела по наводящим вопросам: выгодно - невыгодно, полезно - неполезно, оздоровляет или истощает.
Далее вы переходите на ваши дела, образ жизни, где вы выслеживаете по тому же принципу «выгодно - невыгодно» и расставляете приоритеты.
Примечание: выслеживание - навык сам по себе универсальный и применяемый в любых сферах.
Выслеживание - это внимание, которое имеет целью освещение деталей, выявление связей между ними, что ведёт к пониманию и осознаванию процессов.
Чтобы освоить сам навык выслеживания можно условно записаться на факультатив: выслеживание лунных дней (рекомендуется П.П. Глоба) у него максимально приближенное описание проявлений лунных дней и влияние на человека.
Какие навыки вы попутно приобретаете?
Умение считывать своё настроение и настроение мира, находить способы сотрудничества, привлекать удачу и направлять всё это в нужное русло, считай управлять.
Зачем умирать при жизни
Все вы, наверное, замечали, что человек умирает, причём в разное время и при разных обстоятельствах. Отсюда напрашивается вывод, что смерть для человека - всегда неожиданность.
Что можно поделать в этой ситуации?
Например, умереть при жизни и, когда смерть придёт за вами, пусть и неожиданно, она не застанет вас врасплох - вы будете «сидеть на чемоданах».
Наивно будет полагать, что у нас есть завтра, следовательно, умирать всегда будем сегодня.
Возможно, кто-то представит себе картину, где надо пуститься во все тяжкие, глотая последний воздух. Нет, конечно, зачем вам муки совести на смертном одре, долги, незавершенные дела. Благодаря этому каждое ваше дело, поступок, будет сделан на совесть, как в последний раз, это избавит вас от сожалений, так как вы делали лучшие, на что способны. Пусть каждый ваш день будет безупречным, потому что возможно именно сегодня вы умрёте, так будьте достойны пред лицом смерти.
Есть у людей версия, что необязательно жить безупречно, так как после смерти ничего нет, а значит - никаких мучений по земным делам не будет. Тогда задайте себе вопрос - а если есть? Что тогда? Тогда логично рассматривать все варианты и быть готовым к любому раскладу.
Есть ещё и такая версия, что можно раскаяться на смертном одре сразу за всю жизнь. Задайте себе вопрос, будет ли у смерти время на вашу историю. Вдруг она спросит - почему вы не раскаялись ДО и добровольно? Раскаяться под натиском смерти - неблагородно выходит.
Зачем гадать как оно будет, когда можно быть готовым ко всему?
Приключения последнего дня или смертельные методы
Задача состоит в том, чтобы заново пересмотреть свою прожитую жизнь, проанализировать и сжать её до сути.
Вот, допустим, произошло с вами определённое событие, которое длилось день, неделю, месяц, а то и год, и за это время вы получили определённый опыт, приобрели определённый навык. Это и будет нашей целью - итог события.
Навык - это умение, полученное из опыта. Перепросматривая события своей жизни, вы можете заметить, что опыт был, а навык не приобрели и опыт прошёл вхолостую, а это - ни много ни мало - время вашей жизни. Если таких холостых опытов у вас больше чем навыков, то вы по уши в долгах, в проблемах.
Навык ценен тем, что он универсален, его можно применить во многих ситуациях и разрешить их. Освоите один раз определённый навык - и он принадлежит вам пожизненно, это ваш капитал, который моль не проест и вор не украдёт.
Когда вы не желаете получать опыт, делать выводы, учиться, понимать, осознавать, то вы не получаете навыков и чем дальше вы продвигаетесь по жизни вхолостую, тем вам труднее преодолевать ситуации, проблемы растут как снежный ком.
Перепросматривая свою жизнь, вы возвращаетесь к холостым ситуациям, виртуально перепроживая событие заново, осваиваете навык. Если вы сделали всё правильно, то сможете разрешить нынешние проблемы. Как следствие, вы закроете долги, завершите ситуации, тем самым оправдав свою жизнь – всё было не зря, что облегчает ваше посмертное состояние.
Когда вы сделаете перепросмотр своей жизни и подведёте итог - вы умрёте. И с того времени начнёте жить полноценно.
Человек, который проходит свой опыт, не перекладывая его на других, копит навыки – и это его сокровища. Потому что знает, что удочка ценнее рыбы.
Чтобы иметь представление о навыках, ниже представлен краткий список для примера.
1. Коммуникация: умение ясно, эффективно и убедительно выражать свои мысли и идеи в устной и письменной форме.
2. Руководство: способность координировать и управлять группой людей, вести, мотивировать и вдохновлять их.
3. Работа в команде: способность эффективно работать с другими людьми, делиться идеями, сотрудничать и уважать мнения других.
4. Креативность: способность генерировать новые идеи, находить нестандартные решения и подходы к проблемам.
5. Адаптация: гибкость и способность быстро адаптироваться к новым ситуациям и изменениям.
6. Конфликтология: умение разрешать конфликты, устанавливать и поддерживать позитивные отношения с другими людьми.
7. Умение слушать: способность внимательно слушать других, понимать их точку зрения и эмпатично относиться к их потребностям.
8. Решение проблем: способность анализировать ситуацию, выявлять проблему и находить оптимальные решения.
9. Умение работать под давлением: способность оставаться спокойным и эффективно работать при стрессовых условиях.
10. Самомотивация: способность работать независимо, находить внутреннюю мотивацию и добиваться поставленных целей.
-Коммуникабельность
-Навык работы в команде
-Критическое мышление
-Решение проблем
-Адаптивность и гибкость
-Умение обучаться и готовность к обучению
-Организация времени
-Умение принимать решения
-Стрессоустойчивость
-Эмпатия и умение понимать других
-Управление конфликтами
-Лидерские качества
-Тактичность
-Мотивация и способность мотивировать других
-Самоорганизация
-Ответственность
-Дипломатичность
-Умение убеждать
-Пунктуальность
-Умение находить общий язык с разными людьми
-Умение устанавливать цели и планировать свои действия для их достижения
-Усидчивость и настойчивость
-Автономность
-Умение уважать чужое мнение
-Восприятие критики
-Умение выражать свои мысли и идеи ясно и внятно
-Умение работать с обратной связью
-Профессиональная этика
-Умение держать себя в руках в критических ситуациях
-Умение формулировать и задавать вопросы
-Способность быстро ориентироваться в сложных ситуациях
-Самоконтроль и самодисциплина
-Умение учиться на своих ошибках
ТЕХНИКА ПЕРЕПРОСМОТРА
Найдите для себя уединенное место, устройтесь удобно. Начинайте с дыхания, слегка покачивая головой, чтобы поймать ритм, задача - организовать один поток, который включает себя ум и тело, дыхание как соединяющий клей. Маневр заключается в том, чтобы вы полностью вошли в переживаемое событие. Нам не нужен пустой психоанализ, нам нужно реальное переживание, тело и должно участвовать в воспоминании, поток дыхания - это проводник.
СИСТЕМА ИЛИ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
Пересмотреть все события своей жизни - непростое дело и требует системного подхода.
Заведите тетрадь. Распишите года своей жизни. Оставьте отступы, где вы будете записывать ключевые события года. Это же будет являться отправной точкой в воспоминание, где вы будете дособирать все моменты.
Когда вы заполните свою тетрадь жизни, проанализируйте, посмотрите объёмно, найдите связи между годами. На предмет повторения, похожести ситуаций, цикличности. Это нужно для того, чтобы увидеть собственные алгоритмы. Знать собственные алгоритмы - считай управлять.
Примечание: находя в воспоминаниях события, такие как чудо - иначе назвать их нельзя, записывайте в свой блокнот в раздел памятные истории. Это понадобится для следующего этапа - выслеживания сил больших нас. Уровень 5д.
От автора
Вы, наверное, замечали такое, что когда человек имеет цель, то автоматически смысл появляется, который заряжает его силами достичь цели. Без цели нет мотивов, решений, действий, а значит и смысла, тонуса. И человек ни жив, ни мёртв, мается, скитаясь от цели к цели в поисках смысла жизни.
Целеустремленный человек не метается в решениях и действиях, он держит курс, из множества возможностей выборов он делает тот выбор, который направит его на цель.
Беда ещё в том, что цели достигаются, но порой цели-то такие, от которых лишь одно разочарование, но не польза.
Как решить эту задачу?
Мы можем поставить себе непрерывную цель, которая не имеет достижения, но постижение - да, иначе какой смысл.
Как вы уже догадались, цель должна быть абстрактной, не имеющей чётких границ, очертаний, критериев достижения, но манящий свет её позволяет постигать её наличие.
Как пример: цель - ПОЗНАВАНИЕ неизвестного. А, как известно, неизвестного любому человеку навек хватит. Сама эта цель - увлекательное путешествие, на пути к которой достигаются попутные цели.
В этой книге вы ознакомились с методами, освоив которые, вы становитесь инструментом, который будет познавать себя, мир, творца.
