Вот казалось бы - какая разница при росте 167 см иметь вес 59 или 62 кг? Вроде бы всё в пределах нормы, но!
Хочу показать вам сравнительную характеристику показателей с умных весов.
По кг вроде бы ничего страшного.
Дальше идёт детальный разбор.
Вот так оценивается мой возраст:
А летом было на 2 года меньше:
То есть 3 кг мне добавили целых 2 биологических года 🤦🏻♀️.
Теперь про жир и прочие показатели.
При весе 59 картина была следующая :
Увеличившийся вес на 3 кг, даёт совсем иную картину:
По таблице видно, но эти кг плавно перетекли в жир 🤷🏻♀️.
Надеюсь, теперь вопрос "Зачем мне это надо?" отпадает автоматически.
Сегодня и муж подвергся "контрольному взвешиванию".
С прошлого июля он сбросил почти 3 кг - это радует:
Но от этого особо легче не стало:
А самое печальное :
То есть мой биологический возраст 37 (при фактическом почти 44), а возраст мужа - 62 года (при фактическом - 54 года). Летом разница была ещё больше 🤦🏻♀️.
Так что всё что могу сказать - следите за своим здоровьем, питайтесь правильно!