Продолжительная нехватка солнечного света, неблагоприятные погодные условия и небогатый сезонный рацион — все эти зимние явления не лучшим образом сказываются на самочувствии. В это время мы зачастую ощущаем, что пора перезагрузиться и подготовиться к долгожданной весне. Но с чего лучше начать? Давайте разберемся, как не навредить себе и грамотно пополнить ресурсы своего организма, причём грамотно — во всех смыслах.
Авитаминоз – состояние, при котором в организме отсутствует один или несколько витаминов. Самый знаменитый авитаминоз в истории — это абсолютный дефицит витамина С, который вызывал цингу у мореплавателей в эпоху начала великих географических открытий. Эта проблема была решена включением в рацион экипажей кораблей лимонов, клюквы или квашеной капусты. В современном мире при изобилии и доступности самых разнообразных продуктов питания авитаминоз практически не встречается.
Гиповитаминоз — состояние, возникающее при недостаточном поступлении в организм витаминов по сравнению с их расходованием. Именно гиповитаминоз мы имеем в виду сегодня, когда говорим о нехватке витаминов. Но в популярных источниках информации ошибочно прижился термин «авитаминоз», что не вполне корректно.
Гипервитаминоз – это состояние, вызванное переизбытком одного или нескольких витаминов. Гипервитаминоз также нежелателен, как авитаминоз или гиповитаминоз, и может приводить к токсическому отравлению и другим тяжелым патологическим состояниям. Поэтому, самостоятельно восполнять гиповитаминозные состояния ни в коем случае нельзя, это может привести к обратному эффекту и навредить Вашему здоровью.
Поэтому для правильного насыщения необходимыми витаминами, сначала потребуется выявить свой витаминно-нутриентный статус. Наилучшим решением для этого является своевременный чекап. В X-Clinic мы предусмотрели комплексные чекап-обследования, позволяющие увидеть всю картину здоровья в целом и определить, в какой именно поддержке нуждается организм.
Выбирайте подходящую Вам чекап-программу и готовьтесь к весне грамотно!
Программа Check-up стандартный — подробное обследование для оценки работы органов и систем, адаптационного потенциалы и стрессоустойчивости.
Check-up расширенный женский и Check-up расширенный мужской — комплексные обследования с учетом особенностей женского или мужского организма.
А для самых занятых мы в X-Clinic разработали амбулаторные чекап - программы.
Подходящая чекап-программа поможет подтянуть «слабые звенья», скорректировать питание, улучшить самочувствие и настроение. Выбирайте и бронируйте чекап-программу, отвечающую Вашим актуальным потребностям, на x-clinic.ru или позвонив по номеру: 8 800 551 18 87