"Просто гнаться за целями уже не получается" - почему мотивация не работает, как выводить себя из деструктивных состояний и как не попадать в ловушки выгорания, стресса и апатии? Об этом будем говорить на берегу моря, между практиками йоги, телесно-ориентированной терапии и отдыхом у бассейна.
Подробности программы и бронирование по ссылке: https://silvercompass.ru/2504
Программа, которая расслабляет тело и голову и учит, как не скатываться в деструктивные состояния.
Мы все стремимся жить на 110%: зарабатывать больше, задач успевать больше, гулять и путешествовать больше, успевать полюбить себя, партнера, детей и еще не забыть про творчество и друзей. Скорости проживания увеличиваются, но, как только мы уводим фокус со своего состояния случается один и тот же сценарий - выгорание, падение, потеря смыслов и бесконечная усталость.
На этой программе мы будем работать сразу в двух направлениях. Первое - это глубокое расслабление тела и головы, поиск зажимов в теле, высвобождение эмоций, работа со страхами. Второе - накопление энергии через техники, которые дают прилив сил и эффект расширения. Расширение - бОльшая проводимость энергии, больше идей и состояние вдохновения, подкрепленное ресурсом притворять эти планы в жизнь.
25 апреля - 1 мая. Майские праздники 2024
Локация: Абхазия
Отель: 3 звезды, первая линия, теплый бассейн на крыше
Мастера: Марина Мелуа и Наталья Попёнова
Антистресс программа - подбери ключ зажигания к себе
Через телесно-ориентированную терапию, йогу, медитативные техники мы сначала глубоко расслабим голову и тело, а затем пройдем трансформационные практики, который дают эффект "расширения", прилив сил и бодрости.
На лекциях мы разберемся в природе состояний стресса, эмоционального выгорания, упадка сил. На практике научимся выводить себя из этих деструктивных состояний через телесные практики.
Ценность программы в том, что с момента как вы получите ключики к самовосстановлению организма, на "те же грабли" выгорания уже не встать - теперь вы будете знать заранее, как рождается это состояние и что делать, чтобы этот процесс остановить.
Впереди 7 дней открытий о твоих истинных желаниях и невидимых страхах, бесконечном потенциале энергии и уникальности, о том, как эффективно заботиться о своем состоянии.
Эффекты программы:
- Наладится психоэмоциональное состояние. Уйдут эмоциональные зажимы, выровняются перепады настроений, вернется состояние счастья
- Тревожные мысли замолчат и придут решения. Пространство в голове освободится от беспокойств, страхов и самокопаний, чтобы дать место вере и вдохновению
- Восстановится способность к интенсивной работе. Появится больше сил и энергии, чтобы создавать, покорять, наслаждаться.
- Появится иммунитет от выгораний на работе и в быту. Узнаешь природу деструктивных состояний и техники для их предупреждения.
В ПРОГРАММЕ ПРАКТИК:
- Энергетическая йога
- Практика работы с вниманием
- Активная йога на набор энергии в теле
- Пассивная энергетическая йога-сплит
- Телесноориентированные практики, направленные на разблокировку тела
- Хатха йога для внутренней опоры и силы
- Динамическаие праноямы
- Йога для позвоночника и суставов
Дыхательные техники
- Динамические медитации
- Телесноориентированные практики
Медитативные техники
- Йога Нидра
- Динамические трансформационные медитации
- Медитации визуализации
- Регрессивные медитации
Лекции
- Природа тела, ума и сознания
- Устройство энергосистемы человека и о методы её балансировки
- Природа эмоций. Как сделать эмоции своими союзниками
- Виды стресса, его природы и способы предупреждения этих состояний
- Ключи счастливой жизни
Получи скидку -3000Р на эту программу по промокоду ДЗЕН
Подробности программы и бронирование по ссылке: https://silvercompass.ru/2504
Ждем вас на берегу моря!