✅ КБЖУ - 108.69/ 20.45/ 1.96/ 0.94 🔆 Ингредиенты: ▫️Курица (у меня филе~800гр) ▫️Йогурт натуральный ~ 100-200гр (сметана) ▫️Сыр - по вкусу (у меня грамм 40) ▫️Соль, перец ♨️ Приготовление: Режем курочку на маленькие кусочки. Каждый хорошо солим, перчим. Выкладываем в форму (я застелила фольгой, можно пергаментом) друг на друга фактически. Сбрызгиваем лимонным соком по желанию. Сверху выкладываем йогурт, разравниваем, кладем лук, посыпаем тертым сыром, зеленью. Выпекаем при 200 °C около 45 минут. #рецепты #пп
✅ КБЖУ - 108.69/ 20.45/ 1.96/ 0.94
🔆 Ингредиенты:
▫️Курица (у меня филе~800гр)
▫️Йогурт натуральный ~ 100-200гр (сметана)
▫️Сыр - по вкусу (у меня грамм 40)
▫️Соль, перец
♨️ Приготовление:
Режем курочку на маленькие кусочки. Каждый хорошо солим, перчим.
Выкладываем в форму (я застелила фольгой, можно пергаментом) друг на друга фактически.
Сбрызгиваем лимонным соком по желанию.
Сверху выкладываем йогурт, разравниваем, кладем лук, посыпаем тертым сыром, зеленью.
Выпекаем при 200 °C около 45 минут.
#рецепты #пп