Чемодан собран! Взяла трое джинс, в одних поеду ( это на неделю ) две водолазки, одну кофту с капюшоном (поеду в ней) две футболки , кроссовки и кожаную курточку..и предметы личной гигиены.. зарядное документы, карты..само собой!:) Сегодня с утра у меня было занятие в спортзале... Интенсивно поработали, и с руками и ногами. Руки между подходами на тяжах, мой инструктор, по совместительству доктор, очень плавно тянул мои ладони, растягивал легонечко.. Становилось очень расслабленно, и руки сами по себе разжимались.. не то, чтобы отпустила спастика, но боль не тянущая. И я чётко ощутила, что я очень устала от боли в этот момент. Походили с ним по залу...там ещё дорожка была, по ней потихоньку .. знаете, когда есть траектория, то как-то проще ходить получается 🤭 Сказал, как боксёр побоксировать..но у меня не получается пока что. Потом пришли домой , и за мной пришла переводчик, сказала, что сегодня нужно ехать к психологу. Но мы не поехали, маме трудно со мной в общественном транспорт