Ко мне стало много обращаться девушек с вопросом: «как пережить разрыв отношений», поэтому я решила написать пост, что мне помогло 🙌возможно кому-то ещё будет полезно
Разрыв отношений - это действительно очень тяжело. Не нужно обесценивать. Это равносильно смерти близкого человека. Потому что человек был в твоей жизни…ты строишь с ним планы..думаешь о будущем и потом РАЗ и нет его в твоей жизни.
Поэтому психологически при расставании человек переживает все этапы горя потери. Я имею ввиду человек который любил в этих отношениях.
И как бы банально это не звучало здесь нужно ВРЕМЯ, дать себе это прожить. И начинать думать о себе, вектор направить на себя .
Ты всегда у себя есть! Ты самая лучшая компания для себя! Поэтому себя нужно поддержать, окутать любовью, ценить и не давай в обиду !
Что помогает отпустить боль от прошлых отношений:
1. Дать себе возможность погрустить, если хочется плакать - плачь . НО! Назначать себе время для грустинки. Например : я плачу два дня, а потом все. И два дня ты рыдаешь , ешь мороженое под грустные фильмы. Но на третий день ты собираешься и не даешь себе раскачивать депрессию
2. Писать на листке все эмоции о нем, все обиды, боль, можно с матом все что лежит в душе😁и сжигаем этот лист.
3. Идем на море или в лес собираем камни и на каждом камни пишем каждую обиду, разочарования, боль в этих отношениях, страхи насчет отношений вообще(После расставания у многих поднимается страх одиночества). Складываем камни в сумку и ходим с этой сумкой час, ощущая всю тяжесть этих камней, какую ношу ты в себе несешь. Потом выкидываешь по одному камню в море или с обрыва и чувствуешь как заместо этого камня приходит к тебе новое…самое лучшее, или заместо этих обид ты заполняешься светлой энергией
4. Отрезать все связи с бывшем, все воспоминания. Все это мазохизм - когда мы начинаем с общаться с бывшими, смотреть его фото, следить в Соц сетях и т.д. Это все причинение повторно себе боли.
Можно возобновлять какое-то общение если уже вам не больно от каждого сообщения. Я знаю много пар которые потом дружат и работают вместе, без каких-либо воспоминаний о прошлом.
5.Испытать искреннюю благодарность к этим отношениям🙏 эти отношения помогли вырости, набраться опыта. Ведь этот опыт как раз и пригодится в будущих отношениях, уже с твоим человеком ❤️построить отношения твоей мечты
6. Убирать надежду о возвращении отношений. Человек тебя оставил, выбрал другого, изменил - это предательство! А как с предателями идти по жизни ? 🤢такое себе ((
Тебя достойны только самые лучшие и надежные люди.
Конечно все мы люди, я придерживаюсь того, что можно давать шанс второй. Каждый имеет право на ошибку, но нужно смотреть насколько человек реально хочет вернуть отношения от любви, а не от созависимости. Какое его стремление?
Второй шанс - ещё можно подумать, но вот третий точно НЕТ! Это уже неуважение себя. По моей жизни если смотреть, то и вторых шансов не нужно было давать.
Но я знаю истории, где пары расходились и через время вновь сходились и у них теперь невероятно сильная любовь 💓им как-будто это нужно было, чтобы понять, что лучше друг друга на свете нет.
Главное понимайте себя, задавайте себе вопросы: я реально люблю этого человека? Или я хочу быть с ним из-за привычки ? Или из-за страха одиночества? Какая я в этих отношениях? Настоящая ли ? Или постоянно в маске? Счастлива ли я в этих отношениях?
7. Делать медитацию на отрезание энергетических каналов, отпускание прошлого. В ютубе очень много медитации, выбирайте с голосом который вам приятен.
