Сомнения в верности партнера приносят безумный дискомфорт. Я испытала на себе все эти неприятные чувства: тревога, страх предательства, разочарование… Когда дело касается нарцисса (именно таким является мой муж), ты никогда не угадаешь, какую подлость он выкинет на этот раз. Ситуация усугубляется, когда партнер уже был пойман на лжи.
Знаете, что мне помогло избавиться от неприятного сосущего чувства внутри груди? Знания и контроль ситуации. Когда я могла проконтролировать, куда и с кем он ходит, с кем общается и что делает - мне становилось легче. Подозрения не всегда означают, что вам изменяют. Но если интуиция подает сигналы, я бы обратила на них внимание.
Что делать, если подозреваете партнера в измене:
- Доверять своей интуиции и адекватно оценивать ситуацию
Если вам кажется, что вас обманывают, оцените ситуацию: есть ли изменения в поведении партнера, его чувствах к вам, скрывают ли от вас что-либо и тд. Интуиция, как правило, в таких вопросах не подводит. По крайней мере у меня было так: я угадывала пароли, даже несколько раз пороли от его телефона приснились мне во сне.
- Поговорите с партнером на тему измен и предательства
Обратите внимание на то, как партнер ведет себя во время этого разговора. Спокоен ли он или начинает вас топить и газлайтить. Мой начинал психовать и обвинять меня, даже когда разговор был спокойным без предъявления претензий.
- Соберите доказательства
Чтобы не опираться лишь на свои догадки и интуицию, нужно собрать доказательства.
- Обсудите свои подозрения с кем-либо еще
Независимое мнение может либо подтвердить ваши подозрения, либо развеять их. Мы часто не видим очевидного и пытаемся оправдать близкого человека, так как поверить, что вас могут предать - сложно.
Помните, что сомнения - это еще не доказательства. У меня есть статья на тему «10 признаков измены». Начните с нее.
Вам изменяли? Как вы узнали об этом?
Я обо всем узнала сама. Хотя сначала думала, что после первых доказательств, ему хватит смелости признаться… Но увы, не хватило.
В тг-канале “Будущий бывший” рассказываю свою историю отношений с нарциссом-абьюзером. Подписывайтесь: ребенок от другой, переписки с любовницами, измены, предательство, последний шанс.