Приветствую вас, дорогие мои читатели!
Сразу хочу сказать что это не реклама, а всего лишь моё объективное мнение, моё желание поделится своей находкой.
Знаю, что среди вас есть люди желающие снизить свой вес, и не по наслышке знаю как это сложно бывает сделать.
Я уже писала о том что у Ирины ожирение лишний вес и она села на диету.
Для тех кто не в курсе: Ирина - моя дочь, ей 15 лет и у неё синдром Дауна.
Наша борьба с весом началась уже давно, в 13 лет у неё началось перестроение организма, начались единичные эпиприступы и прибежал гипотиреоз. Ирина начала стремительно поправляться и ни какие диеты не помогали. Что нам только не советовали, что мы только не пробовали, и безглютеновое питание, и Кето диеты, и... Но кроме срывов и угнетенного состояния ни чего не добились. Тогда мы пошли другим путем. Медленно но верно начали переходить на правильное питание и так же медленно заменять одни продукты другими. Вес мы остановили. Теперь так же медленно пытаемся убавить циферки на весах. Но кто бы знал какие продукты правильные? Ведь сколько людей столько и мнений!
Сегодня утром листая ленту Дзен я наткнулась на одну девушку. Конечно кому как, а для меня это просто, вау находка! Мне же надо всё по полочкам, с разжевыванием и простыми словами.
Алёна - простым, русским, понятным для всех языком объясняет о пользе и вреде продуктов. Почитала ещё несколько её статей и даже спёрла себе рецептик морковного тортика)) Так же есть ссылка на Ютуб с мини тренировками как для начинающих так и для уже бывалых, на любой вкус и цвет.
Честно, для нас это просто супер находка. Ирина уже присмотрела для себя несколько тренировок и собралась начать с фитбола, на нем, если что, и просто поваляться можно)))
Кому интересна данная тема, загляните к Алёне на канал, вдруг вам тоже зайдет что-то.
Всем добра и красивых форм к лету!