Витамины необходимы для функционирования организма, но из-за различий в составах учёные не часто изучают действие витаминных пищевых добавок, отчего не сложилось однозначного мнения о правилах их оптимального приёма. Хронические больные и страдающие раком добавки уважают, надеясь на пользу, а есть ли она?
Заболевания органов желудочно-кишечного тракта нарушают всасывание витаминов, главным образом группы В, тем не менее при отсутствии симптомов гиповитаминоза приём витаминов не рекомендуется. Из-за отсутствия чётких научных рекомендаций врачи часто скептично настроены к поливитаминам, особенно в составе БАД, что не препятствует пациентам возлагать на них большие надежды. Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения выяснили, стоит ли принимать поливитамины и сколько их принимать радикально пролеченному от колоректального рака (КРР) пациенту, для чего воспользовались медицинскими сведениями о страдавших раком медицинских работниках, включённых в крупное национальное исследование.
В анализ включили 2 424 пациентов, прошедших лечение КРР I-III стадии и составлявших подробные отчёты о приёме поливитаминных пищевых добавок разных производителей. Средний срок наблюдения составил 11 лет, за этот период погибло 1 512 (62,4%) больных, среди которых 343 (14,2%) умерли от прогрессирования карциномы.
Приём 3-5 таблеток поливитаминов в неделю в сравнении с не принимающими каких-либо БАД пациентами на 45% снизил смертность от рака, смертность от любых причин, главным образом «сердечных», тоже уменьшилась на 19%.
При сравнении с не принимающими витаминных БАД пациентами, приём 6-9 таблеток в неделю снизил частоту смерти от любых причин на 21%, но смертность от рака была не ниже, чем при приёме только 3-5 таблеток. Приём больше 10 таблеток в неделю или вовсе отказ от витаминов после выявления КРР повышал риск смерти от рака на 58% и вероятность гибели от других причин на 35%.
Авторы анализа сделали закономерный вывод, что «применение поливитаминных добавок в умеренных дозах после постановки диагноза не метастатического КРР ассоциировано с более низкой смертностью, обусловленной КРР, и общей смертностью, в то время как применение высоких доз ассоциировано с более высокой смертностью, обусловленной КРР».
Природа человеческая ещё раз подтвердила, что умеренность – лучший выбор, 3-5 таблеток в неделю мультивитаминных пищевых добавок или БАД приносят большую пользу, нежели высокие дозы, которые, честно говоря, вредны для здоровья и жизни.
Понятно, что исследование касалось только кишечного рака, связь которого с образом питания неоднократно доказывалась, тем не менее болеющим другими карциномами не возбраняется взять на вооружение полезный опыт, во всяком случае, 3-5 таблеток поливитаминов в неделю, то есть через день, при отсутствии аллергии на них, вряд ли будет вреден.
Первоисточник: https://oncology.ru/specialist/library/reviews/2024/02/22/
Делитесь своими мыслями в комментариях к посту!